Te kimi i te kapiri me te rangimarie i te mutunga o te ora
I te nuinga o nga tangata e whakaaro ana ki nga mahi e mate ana te tangata mate, ka whakaarohia e ratou nga hiahia, nga whakawhirinaki, nga whakaritenga hauora, me te whakamahere mo te huna . I roto i te mea pono, he nui atu te mahi nui kia mahia hei whakatutuki i te whakakore i nga whanaungatanga me te mate pai .
Ko te mea tino nui i roto i te ao ko to tatou hononga ki te hunga e aroha ana tatou. Ko nga mahi e rima o te mate ka rapu ki te whakaoti me te whakahou i enei hononga.
I roto i tana pukapuka Ko nga mea e wha e nui ana te nuinga , e ako ana a Ira Byock ki a tatou i nga mea e wha e tino mate ana kia mate te tangata mate i mua i te mihi ki te hunga e arohaina ana. Ahakoa kaua enei mahi e pa ana ki te hunga mate - me mahara koe ki te whakaoti i nga mahi 1-4 i te wa-he waahanga nui o te mahi o te mate.
A ani i te faaoreraa hara
Kua oti katoa te mahi i roto i to maatau oranga i te hunga e aroha ana ki a tatou, ahakoa he whakaaro, he pohehe ranei. Kei te kawe katoa tatou i nga mate ki a tatou kua tukuna mai e te whanau me nga hoa ki a tatou, a ko tatou katoa te tukino o te hunga e aroha ana tatou. Ko te rongoa tino nui i te mutunga o te ora ehara i te whakaora tinana, engari ko te whakaora i aua patunga aronganui.
Ka whakataurite a Dr. Byock i te whakaora o nga mate hinengaro ki nga patunga tinana. Mo te mate o te tinana ki te whakaora, me horoi katoa atu nga paru me nga mea pangia; mo te mate mamae o te hinengaro ki te whakaora, me horoi katoa nga mea taiao i waenga i nga tangata e rua.
Ko te huarahi pai ki te horoi i to whanaungatanga mo o raatau paoa ko te kimi i te murunga.
Ko te tono mo te murunga ehara i te mea ngawari, mehemea ka whakaarohia kaore i te pohehe, i te tika ranei o taatau mahi. Engari, ahakoa pehea koe e whakaaro ana ki a koe, me tono koe mo te murunga ka taea e koe te mahi wheako, ka taea te whakarite i to whanaungatanga mo te toenga o nga mahi e hiahiatia ana kia mahia.
A horo'ai te faaoreraa hara
Ko tetahi atu mahi uaua mo te nuinga o tatou ki te whakaoti. Te tuku i te murunga ki te tangata e mahara ana kuaore i riro ia ia he tino uaua. Engari he mea nui ki te mohio ko te murunga o te tangata e aroha ana tatou kaore i te whakakore i te whanonga o taua tangata. Te faaoreraa hara o te hopea пa te hoê horo'a ta tatou e horo'a ia tatou iho; ia faaore tatou i te hara, eita to tatou varua e faaateahia i te riri e te riri.
I tua atu i te murunga o etahi atu, he rite ano ki te mea nui ki te muru ia tatou ano. Kua tino mahi koe i nga mea e kore e whakapehapeha koe. Kua mahi katoa tatou i nga mea e pouri ana tatou, kua hara nui a tatou, a kei a tatou katoa nga mea ngaro. Ko tatou he tino tangata! Engari he kaha ake ta tatou ki a tatou ano i era atu. Ahakoa he hoa aroha, he mema ranei o te whänau i tuku ki a koe te murunga o te hara, kei te mea pea he uaua ki te muru i a koe ano. Ko te murunga o koe ake ko te mahi tino nui o te atawhai whaiaro, e tuku ana ia koe ki te kimi i te whaiaro me te aroha.
Whakaatuhia te mihi mihi
E hiahia ana tatou katoa ki te whakapuaki i te mihi me te mauruuru. He maha o tatou e kuware ana kaore tatou e tino korero i nga kupu "whakawhetai". Kei te whakaaro matou kei te mohio o matou hoa aroha ki a matou mo te pai o ta matou mahi mo matou. Ko te pono, ko te nuinga o te hunga e aroha ana ki a tatou e kore e mohio ki te nui o to tatou painga ki a ratou.
Ko te tuku mihi mo nga mahi atawhai a etahi atu kua toro atu ki a koe he tere me te ngawari. He iti te wa me te kaha ki te korero "whakawhetai," engari ka whai hua nui te whakaoti i nga whanaungatanga nui. Ka taea e koe te kimi i tetahi mea hei whakawhetai mo nga hononga katoa i roto i to oatou oranga. I roto i nga mea e wha e nui ana te nuinga , ka homai e Dr. Byock te tauira o Avi me tona papa, a Simon. He tino kino a Haimona ki a Avi. Ahakoa tenei, i taea e Avi te muru i tona papa, me te mihi ano ki a Haimona mo te tuku ia ia ki te ora. Ko te mahi a Haimona e tuku ana i te ora ki a Avi he nui ki te whakawhetai.
He pono ka kitea e koe he mea hei whakawhetai ki a koe mo ia whanaungatanga i roto i to oranga. I teie nei te taime no te parau ia ratou «Mauruuru!»
Whakaatuhia nga Whakaaro o te Aroha
Uh oh. I teie nei, e whiwhi ana tatou i te puoro me te ahuareka. I mua i te waahi o tenei mahi e whakaaro ana he "wahine" ranei "he pai," ka mutu mo te wa poto me te whakaaro ki aua whanaungatanga e nui ana ki a koe. Ka taea e koe te mohio ki nga ngakau o te aroha mo ia tangata? Ahakoa he rereke i te tangata ki te tangata, ko te aroha mo etahi atu ko te tino taiao me te nui o nga manawa o te tangata. Engari ko nga kupu "E aroha ana ahau ki a koe" he tino uaua ki te maha o nga tangata ki te korero.
Mena kei te pa atu koe ki to "taha taangata" ka kitea he mea ngawari ki te whakapuaki i to whakaaro ma te ki "E aroha ana ahau ki a koe," ka haere tonu me mahi. Mena kei a koe, me te tini o te iwi, te korero i enei kupu iti e toru he wehi rawa atu i te peke mai i te mokete me te kore parakete, kei reira etahi atu huarahi ka taea e koe te whakapuaki i nga whakaaro o te aroha.
Ko etahi o nga tangata ka pai ake te whakaatu i te aroha i roto i tetahi reta tuhi ranei. Ko etahi atu he iti ake te whakaatu, engari he huarahi whaihua hoki hei whakaatu i te aroha. I nga mea e wha e nui ana te nuinga o te korero mo Gunter e mate ana te papa. Kaore a Gunter i pai ki te whakaatu i tona aroha mo tona papa; ehara i te mea i mahia i roto i to ratau whare Wiruana Germany. I muri iho, ka mohio a Gunter i te tono a tona papa mo Gunter kia haehae ia ia hei huarahi ki te tono i te paanga tinana me te aroha. I timata a Gunter ki te whakapaipai i tona papa i nga ra katoa, me te whakanui ake i tana tiaki tinana i te mea kaore tana papa i pai. Ko te mahi ngawari o te hunga atawhai me te painga aroha, he huarahi nui mo Gunter me tana papa ki te whakapuaki i to raua aroha.
He aha nga huarahi ka taea ai e koe te whai auaha ki te whakaatu i to aroha?
Korero atu ki te Paipai
Ko te whakaahuru he tino kaha mo te tini o te hunga mate. Ko te hunga e mahi tahi ana me te mate ka taea te korero i nga korero mo nga mate ka mate i te wa roa atu i te mea kua taea e ratau te mihi ki te hunga e arohaina ana. Ko nga korero whakamiharo o tenei tohu ka kitea i roto i te pukapuka Final Gifts na Maggie Callanan me Patricia Kelley. Ko nga korero mo te hunga kua noho ki waenga i te ora me te mate, e tatari ana ki te mihi, e mahara ana kia kaua e tatari kia tae noa ki te meneti whakamutunga ki te mahi i nga 1-4.
Kua rongo katoa matou i nga korero pakiwaitara o nga tangata e haere ana ki te roa o te whakaari ki te korero i nga korero pai-te whaea nana i hoko me te takai taonga mo tana tamahine ki te tuwhera i nga ra whanau me tona ra marena; te tamaiti nana i tuhituhi ona matua he pukapuka poi; ko te papa nana nei i tuhi i te tuhi ataata mo ana tamariki, i te ahua o tona oranga, me te whakaatu i tona aroha mo ratou. E kore e pai nga mea pai ki te whakamarama. Ka oti ia koe i roto i nga mahi tuatahi e wha, ko nga mea katoa e mahue ana ki te mahi ka mohio koe ki te kore o te oranga o te ora me te pai ki te aroaro o te hunga e aroha ana koe.
He mamae te tohatoha o te mihi, engari kaore he mea kino. Mena kua oti ia koe to whanaungatanga tino nui ma te mahi i nga ngohe 1-4, ko te taahitanga o te waimarie hei ara reka-hei whakamahara ki te hunga e aroha ana koe ki te oranga o te ora. Ka taea e te mahinga pai te mahara ki te ora i te ora ki te tino painga me te arotahi ki nga mea e tino nui ana-te hononga ki te hunga e aroha ana tatou.