Ka taea e nga ratonga tauturu te awhina i te wa e parea ai te urupare ki nga matea o te tangata
Kia mahara ki te hokohoko pouaka whakaata me nga wahine pakeke kua hinga, kua kore e taea te hoki mai? Ko te kupu i karangahia e ia, "E kore e taea e au te tu ake!", Ka waiho hei putea pai o nga whakahi. Ko nga tangata e whakapae ana ehara i te mea whakahirahira, engari kaore e taea e ratou te mohio kei roto i taua wa. He ahuakore noa iho - tautautefito ki nga tangata e kore e mohio he aha te ahua o te noho ki nga waahi me te kore o te tinana.
Koinei te tino painga o te manawa ka tupu! Ka taea e tetahi mea ka nui ake te whakama, te whakaiti ranei? Ka noho koe ki runga i te wharepaku, kaore e taea te hoki ake. I te wa tonu, kaore koe e kaha. Kei te mau koe. Ka taea e koe te mamae mamae, te ngaro ranei o te kaha e tika ana ki te kirirangi . Ko nga waewae e whakawhirinaki ana koe ki te kawe ia koe i roto i te ora kua rahua. Ko te mea pea kaore e tae mai hei miharotanga. Mahalo ke ke ongo'i ko e mālohí 'okú ne fakavaivai ange' i ho ngaahi va'inga, tapuvae, vae, pe foki. Mahalo pea ke ke ma◊u ha faingata◊a ke ma◊u hake mei he fale tahí ◊i mu◊a pea pe hake mei ha nofoa. He raruraru tetahi mea, engari ko tetahi atu!
Ahakoa te kaha o to mate mate, ka taea e koe te whakapae kia kore koe e mau i roto i taua mate. Kei te rite ki tetahi o nga waahi ka puta noa ki etahi atu. Ehara i te pono!
Ahakoa ko nga whakaaro hangarau tino hangaia, pēnei i nga wharepaku wharepaku , kapi, me te kaha o nga waahi ka taea te whakaoti i te raru i roto i to whare, he aha te wa ka puta koe?
I nga wahi whanui, kei te wātea nga ruma moenga ngoikore. Kaua e haere i tua atu i te whare taangata ngoikore me te mea ehara i te mea mo koe. Ki te hiahia koe, whakamahia. Whakamutua to whakapehapeha.
Ko te whakaaroaro me te ine rite pea ko te huarahi anake hei karo i te hopu me te kore e taea te whakatikatika. Kia tupato, kaua e wareware ki o hiahia.
Hokona me te whakamahi i nga taputapu hihiri. Whakamahia he mahere tautuhi mēnā kei roto koe i te rohe korekore, Ki te haere koe i tetahi wahi kaore pea he wharepaku ngoikore, ka hiahia koe ki te kohikohi i to rei whakauru i te wharepaku. Ka hiahia pea koe ki te tango i tetahi atu awhina 4-inihi kia piki ake koe ki runga i nga taputapu auau. Kaua e tango i tetahi mea noa. Kia mahara ki o hiahia me te whakarite.
He kai atu mo te hunga e noho ora ana, me te kaha o te tinana - whakaarohia he punaha mataara hauora mo to whare. He maha nga whiringa. Ako e pā ana ki nga umanga hauora hauora. Ki te whakaaro koe he taitamariki rawa koe mo te rautaki mataara hauora - ehara i te mea e pa ana ki te tau, e pa ana ki te hiahia me te haumaru.