Mo te nuinga o nga tangata, ka taea e tenei tukanga te arahi i te mate o te rangimarie me te mauruuru
I te mea ka mate te tangata mate ki nga kupu me to ratau ake taangata me te timata ki te whakarite mo te mate, ka whakamahi pea ia i te arotake ora, i te oranga hou ranei o te ora , hei huarahi mo te whakamutu me te ahua o te whakatutukitanga.
Kaore te arotake o te ora e whai ana i tetahi tauira ka taea te whakaaro, kaore hoki e rua nga tangata e hiahiatia ana ki te whai oranga i te ora i te ara ano. E ai ki tera, e rima nga waahanga o te arotake ora e whaihua ana kia mohio: te korero, te kawenga, te murunga, te whakaae, me te mauruuru.
Nga korero
He tino uaua te nuinga o te iwi ki te mate ki te mate. I te mea e mate ana te tangata mate i roto i nga waahi DABDA o te whakatutuki , he maha nga manawa e hiahia ana kia whakaaturia. Ko te riri ko te ahua tino nui mo te nuinga o tenei wa.
He mea nui kia mate te tangata mate ki te whakapuaki i nga ahuatanga kei a ratou. Ko te whakaatu i nga ngakau kaha, me te tuku i te riri, he mea nui ki te rapu i te rangimarie. Mena ka whakaaetia te tangata kua mate, ka taea te korero, ka taea te whakaora i te kaha o te hinengaro me te wairua.
Ka hiahia te tangata mate ki te whakaaetanga marama kia whakaatu i to raua riri. Ka wehi ia na te whakapuaki ia ia ka whakaheke i nga hoa aroha. Ka riri pea ia i te kaha ake, ka whakama hoki ki aua whakaaro. Na roto i te whakapuaki i nga riri o te riri - i te mate, i te kore o te ao, i te kaha ake ranei, ko te mate te tangata kei te whakarite ia ia kia mau te rongo me te whakaae.
Te kawenga
Ka whakaarohia e te tangata mate te ahua o to ratau oranga, ka timata ki te mohio ki te mahi i roto i nga mea katoa i pa ki a raatau. E mohio ana ratou ko a ratou mahi, whakaaro, me o raatau ko o ratou kawenga anake. Ko te nuinga o te iwi e whakaatu ana koinei he wheako whakaheke. E mohio ana ratou ehara i te mea kaore he hara mo o ratou mate, a, ko te mate kaore i te mea kaore i taka i roto i te ora.
Ma te mohio o tenei kawenga ka awhina i te tangata kua mate, me nga mea katoa i puta i to ratau oranga me te whakarite mo nga mea kei mua.
Te murunga
Ia ite te taata i te faaoreraa hara, e faaora ratou ia ratou iho i te mau taatiraa o te mauiui e te ino. Ko te murunga he kore e whakaae ana ki te whanonga kino. Ko te murunga he tohu ki te whakarereke i te mamae me te riri e kore ai e noho i runga i te rangimarie.
Ka kitea e te tangata mate te mea ngawari ki te muru i etahi atu mo nga mamae o mua engari he uaua ki te muru ia ia ano. Ka taea e ia te whakaaro mehemea ka taea e etahi atu te muru hara ki a ia mo ana he, he nui, he iti ranei. Mahalo ke ne fakamoleki ha taimi ke ne kole ki he ni'ihi kehé ke fakamolemole'i, kole ki ha mālohi mā'olunga ki he fakamolemole, pea foaki'ene fakamolemole'i kiate kinautolu kuo fakamamahi'i iá
I roto i tana pukapuka Ko nga mea e wha e nui ana , ko Dr. Ira Byock te korero mo te nuinga o nga tangata e tohu ana hei mea tino nui ki te korero i mua i to mate: "Mauruuru," "Ka murua koe," "Ka murua ahau?", a "E aroha ana ahau ki a koe." Ko etahi o nga korero e wha e pā ana ki te murunga o te hara, me te kaha ki te tuku me te whiwhi i mua i to tatou matenga.
Ko etahi ka whiriwhiri hei mate mo te kore e murua, a he pai te whiriwhiri. E rave rahi e rave rahi e ma'iti ia ani manihini i te hau hou i mua i to ratou pohe na roto i te horo'araa e te fariiraa i te faaoreraa hara
Te whakaae
Ko te whakaaetanga ko te waahi whakamutunga i roto i te ariā DABDA e aro ana ki te mate, a, ko tetahi wahi nui o te arotake ora. E mea ana tatou kua ngaro te pono ko te mate he tukanga taiao e pa ki a ia me ia katoa, ma te whiriwhiri i te whawhai ki te mate tae noa ki te mutunga. Ki te whakaae te tangata mate ki to mate kaore e taea, kaore e waiho ana i runga i te ora, engari ka whakaaetia te mahinga taiao o te ora ki te whakaoti i tana porohita.
Kaore tatou e pai ki te ahua o ta tatou e whakaae nei ko te mea pono, engari ko te whakaae ko te ora te tino waahanga he waaahi nui ki te mate i runga i te rangimarie. I te mea kaore e taea e te wahine e mahi ana te whakamutu i te tuku i tana potae, kaore e taea te whakakore i te tukanga mate whakamutunga i te wa kua timata.
Ina taea e te tangata mate te whakaae ki to mate matekore, kei te whakatuwhera ratou ki a ratou kia kite i te rongo me te pai i o ratou ra whakamutunga.
Te mihi
I muri i te tirotiro i etahi atu āhuatanga o te arotake ora katoa, ka mate te tangata mate ki te tino mihi mo to ratau oranga. Ka mihi ia mo te iwi i roto i tona oranga; nga wheako i whai ia, ahakoa pai, kino ranei; a ka taea e te ngakau mihi ki te kaha ake, ki te whakapono ia ki tetahi, mo te ora i a ia. Ka taea e ia te whakapuaki i tona mauruuru ki ana hoa me te hunga e aroha ana ki a ia, me te hari nui. Koinei te nuinga o te hiahia kia mate tatou, me te ngakau hari me te wairua o te rangimarie.