Ngā hua pai me te kino o te rongoā testosterone
He whakaaro pai te testosterone therapy? Ko te taumata iti o te testosterone kua uru ki nga hua o te hauora kino pera me te nui o te mate, te whakatairanga o te insulin me te mate huka 2, te mumura, me te cholesterol nui me nga triglycerides e arai ana i te mate nui mo te mate pukupuku. Heoi, ko te whakakapi o testosterone me tana kohinga ake o nga manukanuka, me nga hua kino kino pea i runga i te hauora cardiovascular.
Mai i te 2015 ka hiahiatia e te FDA nga tohu testosterone hei tohu i nga kaipupuri mo te piki ake o te paanga o te mate o te ngakau me te patu. I mua i tenei whakatupato, ka toru nga waahanga o nga whakaritenga i waenganui i te tau 2001 me te tau 2011, e whakaatu ana ko te testosterone kua tuhia me te kore he tohu pono o nga taumata iti.
He aha nga Taumata Taumata o Testosterone
He maama ko te mate o te testosterone, he hormone e pa ana ki te tane me te maiora, ka raruraru ki etahi tangata, engari he tukanga taiao. Ko nga pounamu o te homoni i roto i nga tangata ina rua tekau ma rua, ka mutu te tipu o te taiao. Ko te whakaheke tenei he ngoikore, he pumau tonu, kaore i te tupapaku o te menopause e wheako ana nga wahine.
Ahakoa ka heke iho te testosterone ki te pakeke, ko te neke o te pakeke ehara i te mea anake te take mo nga taumata ki te maturuturu. Ko te nui o nga ngako o te tinana e whai ana ki te testosterone raro , me nga mea taiao e tae atu ki te waahi ki nga ngota matuku-endruprin e kitea ana i roto i nga raima, etahi toenga purapura me nga pokepoke e kitea ana i roto i te ika me era atu kai kararehe.
He rereke te ahua o te momona o te tinana e whakatairanga ana i te testosterone iti, e whakanui ana i nga ngako tinana, e arai ana ki te mate huka me te mate pukupuku. I tua atu, ka kaha ake te kaha o te waikawa o te cholesterol-lowering static. Engari, ko nga tikanga o te noho pai ake , penei i te kore te paowa, te mahi tinana auau, te kai iti me te tote, me te pupuri i te taimaha hauora, e whai ana ki nga taumata testosterone teitei ake i roto i nga kaumatua.
Ka mohiotia te hormoni mo ona paanga ki runga i te mahi taangata, engari he mahi ano hoki tera i roto i te kaha, i te hanganga, i te hanganga tinana (te puranga uaua me te ngako momona), me te ngako o te kohuke. I tua atu, ko te hormone e pa ana ki nga oko toto, e pai ana ki te whakawhitinga o te papanga maeneene maeneene hei whakatairanga i te nekehanga toto me te pai o te rere toto.
He Papatupatu Cardiovascular ki te Maimoatanga Hone
I roto i nga tangata ki te testosterone iti, kua whakarei ake te rongoā testosterone i te LDL cholesterol, te toto totora, te tohu o te tinana, te hiranga o te insulin, me te mahi mahi. Heoi, he whakamatautau haumanu o te rongoako testosterone i whakahaeretia i roto i nga tawhito me te nui o te mate o te mate pukupuku mate i mutu i te tau 2009 na te mea he nui te mate o te ngakau me nga whiu.
Ko tetahi atu rangahau i tuhia i te tau 2013 ka rangahau i nga kaitohutohu tane me te testosterone iti nei kua riro, i kore ranei i whiwhi i te rongoā testosterone. Ko taua rangahau i kitea ko te whakamahinga o te hormone he mea nui ki te whaarearea o te katoa-te mate urupare, te mate o te ngakau, me te whiu.
I tua atu, ko te whakatauranga-meta o te waahi-a-waahi-a-waahi, i te waahanga o te testosterone -rapy kua kitea he 54 ōrau te piki ake o te raruraru o te kaupapa mate pukupuku. Na, i roto i nga akoranga o nga tangata e whakamahi ana i te hauora tahito, ka kitea e te hunga rangahau he whakanui i nga mate pukupuku, ka arahina e ratou ki te uiui mehemea ka ara ake te raruraru ki te testosterone therapy.
He Mahinga Rawa Maehe
Ko te taunakitanga e tautoko ana i nga taumata testosterone i roto i te awhe rererangi. Ahakoa he tino raruraru te testosterone tino iti, ko te whakahou i nga taumata taitamariki kei te kino. I runga i te rangahau e whitu nga tau, ko nga kaumatua me nga taumata o waenga o te testosterone he iti iho te reiti mate ki te waahanga iti rawa ranei.
Ko te mea tino pai ki te mahi ko te karo i te testosterone mai i te iti rawa o te noho ora, na reira kaore koe e hiahia ki te tango i nga homoni whakakapi. Ko nga rangahau o naianei e tohu ana ka taea e nga tangata te whakanui ake i te hormone testosterone. E rua nga rangahau mo nga tangata taumaha me nga kaipakihi i uru ki te kai me te whakamahi i nga wiki 12-wiki ka kitea he mea taimaha, he pai ake o tahanga toto, me te whakanui i nga taumata testosterone.
Ko te kai pai, me te mahi, ka whakaiti i te ngako tinana me te whakanui ake i te puoro me te kaha.
Mena kei te raruraru koe ki te pupuri i nga taumata testosterone tika me tahuri koe mo nga taumata iti o te ngako o te tinana ma te kai i te kai matatini (Nutritarian), te whakaiti i nga kai tukatuka me nga hua kararehe, me te mahi kaha, me te whakarite i te tika o te huaora D me te waitohu. He haumaru katoa, he huarahi taiao hei pupuri i te kaha, te hauora, me te kaha i te wa o to tau.
> Mahinga:
> Kelly DM, Jones TH. Testosterone: he hormone metabolic i roto i te hauora me te mate. J Endocrinol 2013, 217: R25-45.
> Xu L, Freeman G, Cowling BJ, School CM. Ko te rongoa Testosterone me nga mahi mate hinengaro i roto i nga tangata: he arotake whaiaro me te whakatau-meta o nga whakamatautauranga matapihi-a-rohe. BMC Med 2013, 11: 108.
> Yeap BB, Almeida OP, Hyde Z, et al. Ko te ahua o te oranga pai e tohu ana i te testosterone e tere haere ana i roto i nga kaumatua: te Study Health Men. Clin Endocrinol (Oxf) 2009, 70: 455-463.
> Ko Ngagai H, Zempo-Miyaki A, Yoshikawa T, et al. Ko te whakarerekētanga o te oranga ka whakanui ake i te taumata testosterone me te whakaiti i te pēhanga o te toto i roto i te tane me te tane. Endocr J 2015, 62: 423-430.
> Schulte DM, Hahn M, Oberhauser F, et al. Ko te whakawhitinga caloric ka whakanui ake i nga whakawhitinga testosterone i roto i nga taangata tane tane i roto i nga kaupapa motuhake e rua. Huka Mutu Mutu 2014, 46: 283-286.