6 nga mea ka taea e koe ki te aukati i to ahua mai i te hanga pimples
Ko te nuinga o nga kotiro taiohi me nga wahine pakeke e pa ana ki te hakihaki ka whakawhanake i te ahua o te hononga aroha-kino me o ratou ahua. Kei te whakawhirinaki koe ki a ia hei awhina i nga pimples o te hakihaki kia mau ai koe ki a koe.
I tetahi atu, ki te kore koe e whai whakaaro tupato, ka taea e koe te hanga i etahi o nga tino kino e ngana ana koe ki te huna.
Me pehea e taea ai e koe te whakarite kia kaua e whakatikatika ana a koutou mahi ki te whakakore i to kiri?
Ko nga tohutohu e ono nei ka awhina i te whakakore i te ahua o te ahua.
1. Kaua e moe ki a koe
I nga po katoa i mua i te moenga, waiho he tohu ki te ata, engari tangohia nga ahua katoa o te ahua i to kanohi me to kaki. Ko tenei ka whakaiti i te tupono ka pangia e te ahua nga pene, me te tango ano i te paru me te hinu ohorere e hanga ana i runga i to kiri i te roanga o te ra.
Kaore e hiahia ki te horo i te kiri. Ko nga mea katoa e hiahiatia ana e koe ko te kai horoi maeneene me o ringaringa me te horoi maeneene.
I muri i te horoinga, kaua e wareware ki te whakamahi i nga rongoā rongoa heihei ki te whai koe.
2. Kōwhirihia te Keteawe Whakairo Noncomedogenic
Ko nga ahuatanga korecomedogenic kaore he kai e mohiotia ana ki te patai i nga pores. Ko te whakaiti i te maha o nga poraka pore he wahi pai ki te tīmata i te waitohu i te haki.
Mena kei a koe he hakihaki kawa , he pai ake te whakapai ake o nga breakouts i te whakarereketanga ki te ahua o te kore.
3. Whakapai i nga Kaiwhiwhi I nga wa maha
Ko te haurua o te pakanga ki nga pokanoa he whakaiti i te nui o nga huakita-aukati i runga i to kiri - me nga maamaa me nga kaiwhiwhi he huapika huakita.
Horoihia nga paraoa pokepoke me te hopi antimicrobial i te iti rawa i te kotahi i ia wiki. Hei tere tere, wiki mo te wiki, ka pupuhi i nga pupuhi ki te isopropyl (panuku) te waipiro me te mimiti i te waipiro me te whakakore i tetahi taera pepa pepa ma.
He tino rereke nga kaiwhakarato hoahoa ahuakore, ina koa kaore koe e kaha ana, ka kitea he uaua ki te kimi i te wa ki te horoi i nga pupuhi.
4. Kōwhirihia Te Toka Whakanao i te Powder o te waipiro
Ahakoa he ahua pai te ahua o te ahua wai, he maha nga puna hinu. Kaore he mea e hiahia ana koe ki te tuku i to kiri kiri-kiri .
Engari, whakaarohia he ahua o te puehu. Kei te mohio ratou ki te kiri i te kiri, a kei a ratou te painga o te awhina ki te tango i te hinu whakaheke.
Ki te tino aroha koe ki te ahua wai, he pai tena. Engari kia mohio he pai te pai mo te kiri-kore. Me waiho noa te hinu-korekore me te kore-putea.
5. Whakamātauhia nga Whee Whakatika
Mena kei te tino kino te haki ki muri i te ahua o nga kakahu mo etahi ra i te rarangi, ka hiahia pea koe ki te whakamatau i tetahi waitohu rereke. Ko etahi ahuatanga hoahoa, tae noa ki nga mea e tohu ana i te kore o te koiora, ka taea te whakaheke i nga waahanga takitahi.
Mena he ahua tenei mo koe, whakamatauria tetahi atu tohu. Ka taea e to kiri te pai ake i tetahi atu.
6. Haere Poar I nga wa katoa ka taea
Waiho atu i to kanohi-iti iho i te iti noa o nga wa i te wiki. Tukua to wa kiri ki te hau me te whakaora.
Mena kaore koe e ahuareka ki te haere noa i te ahua o te ra katoa, horoia tou mata ka tae mai koe ki te kainga. Ma tenei ka hoatu i to kiri i etahi haora i nga ahiahi ka haere noa.
Ko te kiri anake anake kaore i te pupuhi i te putea pungarehu , na te kore noa o te kiri e kore e nui ki te horoi i to kiri.
Ko te tohutohu o runga nei he turanga pai mo te mahere maimoatanga o te kirika ka hanga i te whakapai ake i roto i to kiri.
Mena kaore koe i te whakamahi i nga rongoā rongoa heihei, ahakoa OTC ranei te waitohu, ko te wa ki te tīmata. Ka awhina enei ki a koe ki te tango i nga pakaru i raro i te mana, me te nuinga ka taea e koe te whakamahi me to ahua.
I runga ake i nga mea katoa, ngana kia kaua e ngoikore. Ko te rapu i nga mea e mahi ana mo to kiri ka maha tonu nga take o te whakamatautau me te hapa. Engari me te manawanui me te wa, ka taea e to kiri te whakaora. A ka taea e koe te haumaru me te kore ano hoki o to ahua.