He maha, he raumati noa te raumati me te kore e takoto i roto i te ra, te tiki i te hohonu, te koura. A, me nga taakahu pango i runga i te taha o nga kokonga katoa, ka taea e koe te pupuri i taua tau ka kowhihia te ra.
Na, ka rongo koe ko te whakamaraki he huarahi ngawari ki te whakakore i te hakihaki, kei te rite koe ki te pupuhi i nga kirimini me te horoi i nga hiku me te horoi i nga rama.
Engari i mua i te haere ki waho i te ra, kia tirotirohia he aha te mea e mahia ana e te tangata ki to kiri.
Ko te Tanning kua kore i Whakaaetia hei Tohu Whakanuia
Ma te whakaaro ki te waahi o te whakaaro, ka miharo koe ki te mohio kahore he rangahau haumanu e whakaatu ana ko te tanning he maimoatanga pai mo te hakihaki?
Ma te Tanning e pai ake te ahua o to kiri - he wa poto. Ko te mea tenei ka taea e te tan te whakaheke i nga wahi me nga pungarehu. Engari kaore koe e whiwhi i nga hua-roa.
I te maka noa, kaore te maama e whakaora i te haki. A, no te mea kei te whakahekehia nga awaawa whakaheke , i roto i era atu mea, ka wera te wera me te haumanu, ka takoto i roto i te ra, i roto ranei i te tihi taraiwa, ka meinga te kiri kia hinu. Ko te hinu ake ano he rite ake nga taputapu.
Kaore he mea e rite ana ki te "Hauora" Tan
Hei oranga, e hiahia ana tatou katoa i te wa iti i roto i to tatou oraraa. Ko te tikanga, ko te ra te huarahi pai ki te whiwhi i to maatau waahi o te huaora D.
Ahakoa e tika ana te whakaatu o te ra me te hauora, te tunu i te kiri i roto i te ra tae noa ki te whakakake i te parahi (he kino atu ranei, he ahi).
Ka pakaru te kiri o te ra ki to kiri.
Ko te manukanuka tuatahi, he pai, he panui. Ehara i te mea he pai noa te ahua o te oranga o te ao mo etahi ra, engari ko te kino e roa ana i muri i te kape o te pi.
Engari ahakoa kaore koe e tahuna, kaore to kiri i te haumaru mai i te ra. Ko te tan ko te ara o te kiri hei tiaki i a ia ano i muri i te wawahanga.
Na ko te kiri he kiri ka rite ki te kiri pakaru.
Ko te Tanning he pai ake te kiri o to kiri. Ko nga wuruwe, te tau, te ate ranei, te nui o nga pores nui, me te taakapa i te kiri ka pa ana ki te ra nui.
Ko te nuinga o te mea ko te tanning te whakatairanga i to tupono ki te whakawhanake i te mate pukupuku kiri. Ko te nuinga o nga take o te mate pukupuku kiri e tika ana ma te nui o te ra.
Ko nga Raina Tanning kahore he Haumaru Atu i te Ra
A, ki te whakaaro koe ka pakaru noa koe i te moenga o te tanu kaore i te whakatakoto i te ra, he korero kino mo au. Ko nga moenga Tanning e kore e huna i te haki.
A, i te kore he aha te wahine ataahua i roto i te karaiho tarani e whakaatu ana ki a koe, kaore he mea pera hei taniko haumaru. Ko nga tira me nga moenga ka rite ki te painga o te kiri ano he hihi o te ra.
E rua nga paanga o te ra me te moenga raima e whakamahia ana i te kiri o to kiri, me te whakatairanga i to tupono ki te whakawhanake i te mate pukupuku kiri, me te melanoma.
Kei a maatau Tohunga Toi Tohu Tohunga he tuhinga tino nui ki nga papaa taapiri kei te kiri, me he aha he aha kia kore ai koe e tarai i nga whare tarani .
Ko etahi Tohu Whakanao Whakanoho Atu i to kiri Ki te Ra
Kaore i te pai te whakaaro o Tanning, engari mehemea ka whakamahi koe i nga rongoä ngongo. He maha o nga maimoatanga o te hakihaki noa e whakaatu ana i te whakaahua .
Ko te tikanga ka whakamahia e koe enei rongoā ka nui ake te whakaaro o te kiri ki nga hihi o te ra, ki nga hihi ultraviolet mai i te kohanga tanning. Ka tino nui ake koe ki te panui me te painga o te ra.
Maehe mehemea kei runga i te rarangi te rongoā waikawa? Tirohia tenei tuhinga: He Tohu Whakaaturanga Toi o taku Tohunga?
Engari i te Tanning, Whakamātauhia tenei
Ahakoa ko te whakamahana kaore i te maimoatanga o te hakihaki ka rite ki te titiro tuatahi, ehara i te mea ko te mahi tika ki a zits. He maha nga waahanga maimoatanga heihei e wātea ana (kaore e pakaru to kiri).
Tirohia nga tuhinga i raro nei kia pai ai te huarahi ki te rapu i te maimoatanga tino whai hua mo a koe.
Ko nga Tohutoro Tohutoro Painga Kotahi
Kaupapa:
Acosta KA, Hunter-Ellul L, Wilkerson MG. "Ka whakamahia e te moenga taraiwa nga mahi hauora." Tex Med. 2015 Ko te raupapa 1; 111 (6).
Radack KP, Farhangian ME, Anderson KL, Feldman SR. "He arotake o te whakamahinga o nga moenga o te moenga hei mahi maimoatanga dermatological." Dermatol Ther 2015 Mar; 5 (1): 37-51.
Zhang M, Qureshi AA, Geller AC, Frazier L, Hunter DJ, Han J. "Te whakamahi i nga moenga o te moenga me te mate o te mate pukupuku kiri". J Clin Oncol. 2012 Mei 10; 30 (14): 1588-93.