Ko te whakatutuki i te mate pukupuku tawhito, i tetahi ahua hauora kaore pea e kaha te tinana me te hinengaro. Te whakahaere i te mate-te mamae, nga whakaritenga a te taakuta, me to maimoatanga-he mea kotahi. Na kei reira te raruraru hinengaro o te mate pukupuku-te wehi o te whakawhanake i te mate pukupuku ranei te angst i te ngaro ngaro mahi ranei.
Anei etahi tohutohu hei awhina ia koe ki te whakatutuki i to mate pukupuku roa .
Te Whakahaere Whaiaro
Ko te ariā o te tautohetohe he maha tonu te whakamahi i te whakaaro o te whakahaere whaiaro, ko te hanga i te oranga e pai ana mo te mate pukupuku me te mate turoro. Ko te hoahoa i nga mahi o ia ra mo o taau taangata he mea nui ki te whakanui ake i te kounga o te ora, me te whakaatu ki a koe te mana o te mana i nga mate kaore i te manawanui. Anei nga mahi hei awhina ia koe ki te whakahaere i a koe ano, he mea whakatairanga i te ako ki nga tangata whai pukenga roa i roto i te Journal of Clinical Nursing.
- Kia mohio koe ki nga rohe o te rohe : Titiro pai ki nga mea tawhito ; me te märamatanga he whakarerekë i to momo oranga kia tutuki ai enei here.
- Whakamahia nga Rauemi : Whakaarohia te rapu i tetahi roopu tautoko taatai i te ipurangi, i to hapori ranei. Whakaritea he mahere ka whakawhanakehia he pukupuku i te kainga, i te mahi ranei me te whai piripiri i runga i te tere tere, i te hoa mahi ranei ka taea te whakautu i to waea me te tango wawe i te taatai.
- Whakamahia to Aukau Whaiaro : Whakauru i to maia me to whakaaro whaiaro, ahakoa nga kaha e pa ana ki a koe i roto i to oranga-ka awhi i a koe. Ahakoa kaore koe e tautuhi i ou taangata, whakaae ki a koe he waahanga koe, he wahanga o to oranga.
- Te Paetae Paetae: Ko to mate pukupuku he raruraru pea; ngana ki te rapu tono. Te whakanui i to kounga o te ora ma te whakahirahira me te arotahi ki te mea nui me te whai kiko.
Whakaarohia te Piritiri i to Maatau Tangata
Ka taea tenei he mahi uaua engari, mo te nuinga, ka taea e ia te tuku i tetahi kawenga nui. Ko nga huarahi matua hei awhina i te korero ki te tangata mo to mate pukupuku he:
- Kōwhirihia tō kaiwhakatakoto whakaaro me tō wāhi o te whakapuaki whakaaro
- Te ti'aturi me te kaha ake
- Whakapaia koe mo nga tauhohe ahurei
Rapua he Ratonga hauora e whakawhirinaki ana koe
Ahakoa kite koe i te kaitohutohu tiaki tuatahi, he neurologist , he tohunga pukupuku ranei, ko to whanaungatanga me to rata (s) he waahanga nui o taau mahi. Ko te taakuta e hanga ana i te hauora, te hononga tautoko me to ratou manawanui he tino tika mo o raatau kaha whakaora, he atawhai ki a raatau, me te mohio ki te mana "katoa" te tikanga o te mate o te mate, o te hapori, o te hinengaro ka mate te mate o te manawanui.
Karere Panui
Mo te nuinga o tatou, e kore e taea e tatou te rongoa i to maatau kiri. Engari ka taea e tatou te whakaora ia ratou i runga i te whakaae me te whakahaere whaiaro. Kia pai ki a koe ano ma te hanga i te ora e noho ana i ou taangata.
Kaupapa:
Kralik D, Koch T, Price K, Howard N. Te mate mate a-whaiaro: te mahi ki te hanga tikanga. J Clin Clinical. 2004. Feb; 13 (2): 259-67.
Stewart M. Whakaaroaro mo te taana mo te taanahi: mai i nga taunakitanga me nga wheako . Br J Gen Mahi. 2005. Oketopa 1; 55 (519): 793-801.