Nga tohu me nga take kaiaka o tenei mate pukupuku
He ataahua, he waimarie hakari ki nga hoa, cocktails, kata, me te puoro ka taea te whakamaharatanga i nga wheako, me te mea kaore e whakawhanakehia te mate pukupuku i te ra e whai ake nei.
Aronga
Ko te mate pukupuku e tupu ana i te ata o muri ake, e rima ki te tekau ma rua nga haora i muri i te whakamahinga waipiro, he mea noa, ka kiia ko te mate pukupuku roa-waipiro (he mate pukupuku) ranei.
Ko te mate pukupuku ka puta i nga taha e rua o te upoko, kei runga i te rae me nga whare tapu ranei. Kei te pupuhi, ano he puoro e pupuhi ana ki to roro, a ka tino mamae te mahi a te tinana, na te nuinga o te iwi e hiahia ana ki te takoto i runga i te moenga ka mau ki tetahi.
I te whakaheke o te toto o te tangata i te waipiro me te iti iho ki te kore, ka whakatauhia e te mate pukupuku. Ahakoa, ka rere atu nga kirihou i runga i a ratau i roto i nga haora 72.
He mea tika kia kite i te kaha o te waipiro e taea ai e te tangata te mate pukupuku matua. Na, ki te mamae koe i nga migraines, he maatauranga pupuhi , he pukupuku pupuhi ranei, te inu waipiro ka taea te peke i to pakanga mate pukupuku.
Ka taea e tenei te whakamarama he aha te hunga e whai wheako ana ki tetahi o nga mate pukupuku matua o runga ake ka inu i te waipiro iti iho, ka karo i te waipiro katoa.
Nga tohu
Ko te panui he wheako takitahi, he rereke i te kaha me nga tohu mai i te tangata ki te tangata me te waahanga ki te waahanga.
I tua atu i te mate pukupuku, ko etahi atu tohu o te whakairanga ko:
- Te ahua kino o te oranga pai
- Tuhinga o mua
- Nga mate o te hiahia
- Te uaua
- Nausea
- Tuhinga o mua
- Te tere o te ngakau
- Tuhinga
- Whakaitihia te arotahi me te kukume
- Te huru o te ngakau iti ranei
Nga take
Kaore e mohiohia ana e nga tohungatanga nga take e whaaitia ana, a he maha nga kaupapa.
Ko etahi o nga take ka taea te matewai, te painga o te waipiro i te roro, te tangohanga o te waipiro, nga taputapu waipiro, nga whakarereketanga o nga homoni o te tinana, me te taumata nui o te acetaldehyde, he hua o te waipiro waipiro.
Mo runga i nga taputapu, ko nga tangata e inu ana i te waipiro pouri, kei roto i nga hua-hua e kiia ana ko nga kainoho, he mea nui ake, he nui atu hoki te whara. Ahakoa, ko te rangahau e whakaatu ana kaore te ihirangi o te kaitohu e whakaawe i nga mahi o muri mai (te aro aroturuki me te wa urupare), te moe, te raruraru kua kitea ranei.
Waihoki, ko te mate wairoro he mahi i roto i nga whakairi. Ko te matehuinga ka puta mai i te waipiro i te kaha o te homoni e huaina ana ko te hormonone antidiuretic (ADH) . Ko te tikanga o te ADH e whakaongaonga ana i nga whatukuhu ki te mimiti i te wai kia kore ai te ahua o te reinga. Engari na roto i te aukati i te ADH, kaore ano te wai e whakaurua ki o tatou tinana. Engari, ko te wai ka pupuhi, i te tere e nui atu ana i te nui o te wai e whakauru ana. Ahakoa ka taea e te whakakotahitanga te awhina i te awangawanga, kaore e tino whakaitihia nga tohu.
Maimoatanga
Kaore he huarahi pai ki te hamani i tetahi atu mahi ki te karo i te waipiro i te waahi tuatahi ranei.
Ko te korero mo te mate pukupuku, kaore i te inu waipiro, te kai, me te okioki, ko te tango i te NSAID ka rite ki te ibuprofen te nuinga o te mahi.
Engari, ka kai ma te kai, kaore i te nui rawa, no te mea ka kino te kopu. Waihoki, kaore e taea e etahi tangata te tango i nga NSAID i runga i nga raruraru hauora whakapapa, na kia pai maau.
I tua atu, he mea nui ki te karo i te Tylenol (acetaminophen) i te wa e inu ana i te waipiro, no te mea ka taea e te huinga te aukati i nga raruraru ate.
Hei whakamutunga, he ahuatanga nga ahuatanga ki te whakanui ake i te kaha o te whakaeke, na te iti iho o aua mea ka awhina i te whakaiti i te kaha o to mate pukupuku. Ko enei āhuatanga ko:
- Te hauora hauora
- Te paraka
- Nga moenga moe
- Tuhinga
- Te kore kai me te whakauru wai
- Te whakanui i te mahi tinana i te wa e inu ana
- Ko to DNA (ka whanau etahi o nga tangata me te waitohu ki te whakawhanake i nga whaarangi kino atu i era atu)
He Kupu Mai i
Mena ka hiahia koe ki te karo i te mate pukupuku, ko te mea pai ka taea e koe te whakaaro i mua i to inu. Ko te kai o te waipiro e whai hua ana me te mate pukupuku i te ra? Mena pea ko te karo i te waipiro ko te whakatau pai mo koe, ko te whakakore noa i te waipiro.
He maama ka taea e etahi o nga tangata te waipiro te mahi nui i roto i ta ratou ahurea, i to ratau whanau whanau ranei. I enei wa, ko to mohio ki to rohe ko to rautaki pai rawa atu.
I tua atu, ki te mea ko koe me / ranei etahi atu e pa ana ki taau hokonga waipiro, tena koa ki te korero ki to kaihautuku hauora, ka taea e te inu waipiro te paanga hauora, aa-iwi hoki.
Ahakoa e kore e arohia tenei tuhinga ki te raru o te waipiro, ki te hiahia koe ki etahi atu korero, me korero ki to taakuta me te whakaaro ki te toro ki te paetukutuku www.niaaa.nih.gov mai i te National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism.
> Mahinga:
> Dueland AN. He kirika me te waipiro. He pukuriri: Ko te Journal of Head and Face Pain . 2015; 55 (7): 1045-1049.
> Penning R, Nuland van, Fliervoet L, Olivier B, Verster J. Te pathology o te inu waipiro. Te whakamahi i nga whakataukino mo te whakamahi i te taru kawa. 2010; 3 (2): 68-75.
> Te Peera C, Benson SM, Scholey A. He arotake o nga tikanga hauora e pa ana ki te waipiro waipiro. Nga Korero Whakamutunga Ngaru Whakaaturanga 2017; 9 (2): 93-8.
> Verster J, Penning R. Te maimoatanga me te aukati i te mahi waipiro. Te whakamahi i nga whakataukino mo te whakamahi i te taru kawa. 2010; 3 (2): 103-9.
> Zlotnik Y, Plakht Y, Aven A, Engel Y, Bar Am N, Ifergane G. Te waipiro waipiro me te whakaeke i waenga i nga mate o te migraine. J Neurosci Rural Pract . 2014 Apr-Jun; 5 (2): 128-34.