Ka taea e koe te utu i to mamae?

Te whakamahi i nga Tae Painui hei Whakaritea Papatipu Paari

Ko te mate mamae , ko te tikanga o te kore tetahi, engari e mohio ana koe ki to ahua tino. Ko tenei kaupapa kaupapa he uaua ki te whakatau mehemea kei te whai hua nga rongoä me etahi atu maimoatanga mamae . Ka taea e nga kaitohutohu me nga taote te tono ki a koe ki te ine i to mamae i runga i te tauine ki te 10, i te tohu ranei i te raupapa o nga kanohi.

Nga momo o te Paarua Painui

No te mea kaore te aromatawai mamae e pa ana ki nga hanganga paerewa, ka taea e nga taote te whakamahi i tetahi, neke atu ranei o nga tikanga whakatau rereke, tae atu ki:

Ko ia huarahi e whakaatu ana i te kaha o nga kaha me nga ngoikoretanga .

Ko te Tumanako o te Taha Pawera

Ko te nuinga o te pauna ka taea te whakaoti i te mamae me te korero ki nga kaiwhakarato mehemea ko te mamae o te mamae, he pai, he kino ranei. Ka taea hoki e ratou te whakatakoto i nga raupapa me nga tikanga mo o koutou mamae, kia maatau ai te kimi i nga maimoatanga e tika ana. Mena ka heke iho to paanga o te mamae i muri i to tango i etahi rongoā, hei tauira, ka marama kei te mahi maimoatanga koe.

Mena kaore he huringa, ka nui ake ranei te tau, ka mohio taau taana he wa ki te whakamatautau i tetahi atu mea.

He pono ano hoki tenei huarahi i roto i te keehi o te taurangi tau. Ahakoa kahore he tatauranga tau, ka taea e nga kaitoi te rapu i te panoni i te kaha o nga kupu mamae. Ka taea e koe te whakaatu tuatahi i tou mamae ma te whakamahi i nga kupu maha mai i te roopu kaha. Ka taea te whakaaro kia whai hua te maimoatanga mehemea ka whiriwhiria e koe etahi atu kaituhi mamae i muri iho.

Me pehea te whakamahi i te Tauine Painui

A, no te ui a te kaihiki ki a koe ki te tautuhi i to mamae, kia pono. Kaua e whakarahi i to mamae. Mena ka whakaatau koe i tou mamae i te 10 o te 10 engari kei te korerorero koa koe i runga i te waea me to hoa hoahoa, kaore pea koe e whakaatu tika ana. Ko te kaha ake o te whakaahua i to wheako mamae, ko te pai ake o nga kaiwhiwhi ki a koe hei awhina i tou mamae.

Ka taea hoki e nga pauna mamae te whakamahi i te taputapu korero pai ki te kainga. Whakaakona nga pauna ki to whanau. Whakamahia he paine mata hei whakaatu i nga painga o to mamae i te korero ki a tamariki. Korero ki to hoa i te wa e waru tau, ka whakaatu ki a tamariki i te wa e rua koe. Mā te whakamahi i te tau me te mata, ka awhina koe ki te whakawhitiwhiti i tetahi wheako ako rereke ki nga iwi e aroha ana koe.

Kaupapa:

> Pauna Whakatauranga Painui: Kaupapa. Te Waina Painui. http://www.painchannel.com/pain-scales/index.shtml.

> Nga Taekeinga Painui Painui. Nati Pain Consortium. http://painconsortium.nih.gov/pain_scales/index.html