Kei te tauturu ia?
Ko te waeine TENS ehara i te ahuatanga o te waahi maimoatanga o te fibromyalgia . He pai nga whakamatautau kaore i tohua e te taakuta. Engari he mea me ui e koe? He iti, ko te tipu haere o te tuhinga o te tuhinga matatini e whakaatu ana koinei pea.
He aha te TENS?
Ko te TENS e tu ana mo te Whakanoho Rawa Whakanao Rawa . He waahi noa o te rongoā tinana, i te wa e whakamahia ana e te kaimora a te mīhini nui.
E wātea ana hoki nga waea whaiaro e taea ana e koe te whakamahi i a koe ano.
Ko tetahi roopu TENS whaiaro he taputapu porowhita me etahi taura e rua e piri ana ki nga irahiko. Kei te piri koe i nga irahiko ki te wahi kei te mamae koe, a, ka tukuna e te pouaka he iti hiko i roto i te rohe.
He aha tenei ka awhina i te mamae? No te mea i hangaia te ahuatanga o o tatou hinengaro.
He nui nga korero e pa ana ki o tatou hinengaro ka taea te tumanako ki te tukatuka. Ko te tikanga me whakarereke i nga mea e kore e iti ake.
Hei waahanga o tenei tukanga whiriwhiringa, kua hangaia o tatou hinengaro kia pai ai te uru mai. Ka whakamahi te TENS i tenei ahuatanga ma te tino tarai i to ohanga me te ahua hou, na te whakamutu ia ratou mai i te tukuna o nga tohu mamae.
Ko te tikanga, ko te whakaongaonga ka puta i nga pakaru poto, i nga tauira ranei, kaore ano i te awa. Ko tena hei pupuri i to roro mo te roa o te wa. Kaore, ka tīmata te peita i mua i te wa roa.
He nui atu i te raruraru noa, ahakoa. E whakaponohia ana hoki te TENS kia puta mai to roro ki te tuku i nga toenga, ko nga kaimatautu taiao o te tinana.
Ko nga hua o enei huringa ka taea e nga uaua te whakaora. Ma te mamae e kaha ki te raruraru, e arai atu ai ki te mamae, ka nui ake te raruraru, me era atu. Ka taea e te wehenga o te huringa te tuku i o koutou uaua ki te awhina e kaha ana kia tae mai.
Kei te whakaarohia te TENS i tetahi maimoatanga tino haumaru. I te wa e kore e tino kaha te kaha o te hiko, e kore e mamae. Kaore i te taunekeneke me nga rongoā me era atu maimoatanga. Kaore e waiho e koe te ngohe kia rite ki nga rongoā kawa, a, kaore pea e whai hua te mate. Ma te kohinga takitahi, ka taea e koe te whakamahi i te wa e hiahia ana koe i te nuinga, me te kore e whakarite i te waahi ka waiho i te whare.
Me pehea nga tangata taiao me te fibromyalgia, ka herea koe ki etahi kaore e taea te hapai i te TENS. Kaore e taea e te iwi te koha iti. Kaore matou e mohio ana he nui ake te tau kei roto i te fibromyalgics.
E kore e roa te whakatau ki te hiahia koe ki te whakaaro ranei, kaore ranei. Ka mohio pea koe i nga putea tuatahi.
TENS mo te Fibromyalgia
I tenei wa, kaore i kitea he maha o nga rangahau mo te TENS mo te mamae o te fibromyalgia , engari ko te mea kua puta mai he ahuareka. Ka rite ki era atu maimoatanga, kaore e mahi ma te katoa, engari ka awhina i etahi o tatou.
I te nuinga o nga korero, ko te rangahau e whakaatu ana ko nga maimoatanga TENS e tino whakaora i te mamae o te fibromyalgia i te wa o te maimoatanga me te wa poto i muri iho. Kua whakawhiwhia e nga kairangahau nga mahi a muri ake nei hei aro ki te painga i te wa o te whakamahi TENS.
Ko etahi rangahau e tohu ana pea ka puta pea te ahua o te TENS ki te pūnaha matua (CNS).
Ko te ahuatanga nui o te fibromyalgia e kiia ana ko te CNS teitei, ka kiia he pokapū pokapū , na, ko tetahi mea e pai ana ki a ia he mea pai.
Ko tetahi rangahau i puta i te Rheumatology International e whakaaro ana ka awhina i te mamae o te fibromyalgia e pa ana ki te mahi.
Kei te tūtohuhia te TENS hei wahi o te whakamahere maimoatanga nui, ehara i te maimoatanga kotahi.
Te tiki i te TENS Unit
Ko etahi kaupapa here ka uru ki nga waahana TENS me nga piripono whakakapi (ka pakaru i muri i nga whakamahinga maha) ka whakaritea e te taote he waeine. Ko etahi kaore, ahakoa.
E wātea ana nga mema ki te hoko i waho i te ota.
Ka oma mai i te $ 25 ki te $ 100. Ka taea e koe te tiki peke o nga purihanga whakakapi e timata ana ki te $ 15.
Ko te painga o te whiwhi i tetahi kua whakaritea ko te mea ka tonoa koe e to taakuta ki tetahi kaitautoko tinana ki te ako me pehea e whakamahi ai, e pai ana kia angitu ake koe. E hiahia ana tatou ki a tatou maimoatanga ki te mahi i ta ratau mahi me te kore e raruraru. Mā te whakamahi i te waeine TENS e kore e tika kia tino whakapiki i o koe uaua.
Mena ka hoko koe i a koe, me tino mohio koe kei te whakamahi a taau rata i a koe.
He torutoru o nga kaarai: Ki te mea kua iti ake te whakaaro, kei te hapu, kei te mate pukupuku, kei te whai raihana ranei, kaore e whakaarohia ana e te TENS he haumaru mo koe.
Kia mahara tonu ko nga mea e mahi ana mo etahi o tatou e kore e mahi mo tatou katoa. He pai ki te toro atu ki ia maimoatanga me te tino aro nui, mehemea kaore he mea e rite ana ki a TENS e tika ana mo koe, kaua e piri ki taua mea no te mea he mahi noa atu mo tetahi atu.
> Mahinga:
> Carbonario F, Matsutani LA, Yuan SL, Margues AP. Te whai hua o te whakaongaonga hiko o te hiko hiko teitei i nga tohu ngawari hei tohu mo te hunga mate ki te fibromyalgia. He reta a te Pakeha mo te whakaora i te tinana me te whakaora. 2013 Apr; 49 (2): 197-204.
> Dailey DL, Rakel BA, Vance CG, et al. Ko te hiko rereke kaore e whakaongaonga i te mamae, te ngoikore, me te hikaretika i te whakahou i te pokapū pokapū i te fibromyalgia tuatahi. Te mamae. 2013 Noema; 154 (11): 2554-62.
> Lofgren M, Norrbrink C. Te mamae o te mamae ki nga wahine e whai ana ki te fibromyalgia: he whakawhitinga whakawhitinga mo te whakaongaonga mahana mahana me te whakaongaonga hiko o te hiko. He pukapuka whakaora mo te whakaora. 2009 Jun; 41 (7): 557-62.
> Mutlu B, Parker N, BugdayciD, Tekdos D, Kesiktas N. Ko te kaha o te mahi whakahaere me te whakaongaonga hiko o te hiko i roto i nga wahine e whai ana i te fibromyalgia: he akoranga e whai mana ana. Te Rheumatology International. 2013 Maehe; 33 (3): 649-55.
> Nijs J, Meeus M, Van Oosterwijck J, et al. Ko te maimoatanga o te whakawhitinga matua i roto i nga maimoatanga me te 'mamae o te mamae' kaore he aha: he aha nga kowheringa kei a tatou? Whakaaro tohunga mo te rongoā rongoā. 2011 Mei; 12 (7): 1087-98.