Ko te nuinga o te iwi e whakaaro ana he waahi te waahanga o te wahine. I te mea ko te wahine koiora, ka whakawhanakehia e koe tetahi wa; Heoi, ka pehea te wa, me pehea te nuinga o te waa ka rereke i te mea kua whiwhi koe i to wa mo nga tau.
I roto i te tau tuatahi, i te wa ranei o to wa waahi, kei te mahi to tinana i te waahi. Hei tauira, ka whai pea koe i to waahi tuatahi , kaore ano kia whai waahi mo etahi marama.
Ranei, ka whai pea koe i etahi wa poto, ka peke i etahi marama i raro i te huarahi.
Ahakoa i te wa e whakatupuria ana e to tinana te tauira o taau, i muri i te waahanga o te mahinga noa, he mea ke atu i te waa. Hei tauira, mehemea he iti rawa te ngako o to tinana i runga i taua mea, kei te kaha ranei koe ki te mahi, ka mutu te waahi, ka roa ake pea te roa o to huringa. Rapua he tautoko hauora mēnā he mate kai koe, he whakapono ranei ka raru pea to waahi i te kai kai.
Ka taea hoki e te raruraru te pa ki to waahi. Mena kei te raruraru koe, ka mutu, ka rere ke ranei to waahi mai i nga mea e tika ana mo koe. Ahakoa tenei kaore e raruraru i nga wa roa, ka ngana me te whakaiti i to kaha ki te raru i to waa. Mena he nui rawa te whakararuraru ki a koe ki te whakatutuki i a koe ake, kei te haere tonu mo te wa roa, korero ki te kaitautoko, ki te hoa whakawhirinaki ranei ki te mema o te whanau.
Nga Tikanga Hauora e Aukati I to Waaau
Ka taea hoki e te mate pukupuku te paanga ki to waatea. He nui te makariri, he rewharewha ranei ka nui ki te maka i to waatea i taua marama. Waihoki, he mate nui ka tino raruraru koe i to waanga. Me mohio koe ki to taakuta mehemea he waahi noa iho to wa.
Ko etahi tikanga hauora e pa ana ki to waanga. Ka taea e te Hypothyroidism, i te taangata whakahirahira ranei, te whakarereketanga i to waahi waahi, me te nui ake o nga waahanga, me te iti noa iho. Ko ëtahi atu o te tikanga e whakapau kaha ana i to tinana i runga i te wa roa ka taea e koe te rere haere.
Ka hiahia koe ki te korero ki to kaihautu hauora mo tetahi ahua e kiia ana ko te mate o te totohu ki te mea he taimaha rawa te taimaha ki a koe, kua raru ranei ki nga mea e whai ake nei:
- He maamaha ngawari
- He waahi roa, he roa roa ranei
- Te roa o te mate i muri i te taha o nga tamariki iti, te mahi niho, te whanau, te taatai ranei.
Ko te mate pukupuku tawhito i roto i nga kotiro me nga wahine (o te mate Whangabrand o VWD ranei) e rere ana i roto i nga hapu, kia pera ano pea etahi o nga tohu i tohua ake ki runga i to whaea, tuahine, tuahine wahine, hoa wahine ranei.
Ka taea hoki nga wa taimaha e te fibroids uterine , nga pukupuku kore-kaiakiko e puta ana i roto i te pokapū. Ko nga wa taimaha, nga mamae, me nga waahi kaore ano hoki he hua o te mutunga o te mutunga - he ahua whakatipu i te mea ka kitea te ahua o te tinana e rite ana ki te uhi o te urupa i waho o te pokapū. Ko te Polycystic ovarian syndrome (PCOS) ka taea e ia te mahi i nga wa ohorere, me etahi wahine e mahi ana i nga wa maha i ia tau.
Mena he waitohu koe, ka iti ake te wa o to waa ka mutu - ka mohiotia ko te menopause. Ko te waahi mate, te whanau ectopic, me te marearea e pa ana pea ka tae mai to wa. Ki te whakaaro koe ka hapu pea koe ka taea e koe te tango i te whakamatautau whanau whanau, me whai i nga hua pai ki te waahi a te taote.
Puna:
Ko te Center National Information Center mo te wahine