He pehea te painga o te taone ki a koe i nga ra katoa
I whakawhanaketia te uiuinga mo te Aromatawai Hauora (MIDAS) ki te ine i te paanga o te mate pukupuku ki te mahi a te tangata i ia ra. Ka whakaarohia e MIDAS nga marama kua pahure ake nei, e rima nga paatai - he maatau, he poto.
Ko tetahi o nga huarahi pai ki te whakamahi i tenei whakamatautau ko te kawe ki te kainga ka tango i nga hua ki o ratonga hauora.
I te mea ko nga taputapu aromatawai katoa, kaore e whakamahia hei whakakapinga mo nga korero ka taea e to taakuta te hoatu ki a koe, engari ka taea te aromatawai i te kaha o nga taangata me te pai o taau atawhai ia koe. He huarahi noa tena mo te mahi nui atu i roto i to mate pukupuku me te hauora o te heke.
Uiui MIDAS
E whakamahia ana enei patai hei whakatau i to tatauranga, he mea ka rite ki te taumata o te hauātanga.
- E hia nga ra i roto i nga marama 3 kua pahure ake nei kua ngaro koe i te mahi , i te kura ranei no te mea he mate pukupuku koe?
- E hia nga ra i roto i nga marama 3 kua pahure ake nei i to hua i te mahi, i te kura ranei kua iti iho i te haurua neke atu ranei, na te mea kei te mate koe? (Kaua e whakaurua nga ra kua paahitia e koe ki te uiui 1 ki te wahi i ngaro ai koe i te mahi, i te kura ranei.)
- E hia nga ra i roto i nga marama e 3 kua pahure ake nei kaore koe i mahi i nga mahi a te whare no te mea kei te mate koe?
- E hia nga ra i roto i nga marama e toru kua pahure ake nei ko to hua i roto i nga mahi a te whare e whakaitihia ana e te hawhe o etahi atu no te mea kei te mate koe? (Kaua e whakaurua nga ra ka paahitia e koe i te waahanga 3 i reira kaore i mahia e koe nga mahi o te whare.)
- I te hia o nga ra i roto i nga marama e toru kua pahure nei koe ki te whanau, nga mahi hapori, nga mahi whakangahau hoki no te mea kei a koe nga maatauranga?
Mutu kua whakautuhia e koe enei patai, whakaurua te maha o nga ra ki te whakatau i to taumata o te "matea."
- 0 ki te 5, MIDAS Grade I, Little ranei kore mate
- 6 ki te 10, MIDAS Taumata II, Te ngoikoretanga o te mate
- 11 ki te 20, MIDAS Taumata III, He ngoikoretanga o te mate
- 21+, MIDAS Taumata IV, He tino mateikore
Ko enei ingoa kaore he magical. Kaore e tautuhi i nga waahanga ka riro ia koe, engari ka hoatu e koe ki to taakuta tetahi tohu e pa ana ki te mate o te mate pukupuku i to mate - ka kiia ko te mate pukupuku mate pukupuku.
Ētahi atu Mōhiohio MIDAS Mīharo
Kei te MIDAS ano hoki etahi atu uinga e rua e kore e whakamahia mo te tautuhi i to kape hauhautanga, engari ka awhina pea ia me to taote kia whakatau i tetahi mahere maimoatanga matemate.
- I te hia o nga ra i roto i nga marama e 3 kua pahure ana koe i te mate pukupuku? (Ki te mamae te taangata i te 1 ra, tatauhia i ia ra.)
- I te tauine o te 0 ki te 10, i te toharite he aha te mamae o enei pukupuku? (kei hea 0 = kaore he mamae i te katoa, me te 10 = te mamae me te kino e taea ana.)
Raina Raro
Ko te uiui MIDAS he whakamātautau poto e taea ai te whakatau tika me te painga o nga mate pukupuku ki o raatau oranga. Whakamātauhia te whakaoti i te whakamātautau i a koe ake i te kāinga me te kawe i to tatau ki a koe ki to haerenga o to taakata.
Kaupapa:
Stewart WF, et al. Ko te whaimana o te Aromatawai Hauora Motu (MIDAS) me te whakataurite ki te raupapa i runga i te raupapa i roto i te tauira taupori o nga mate o te moenga. Pain 2000; 88 (1): 41-52.
Stewart, WF, Lipton, RB, Dowson, AJ, & Sawyer, J. Te whakawhanaketanga me te whakamatautau i te paerewa aromatawai hauora (Migrate) mo te mate hauora (MIDAS) hei aromatawai i te mate pukupuku mate. Neurology , 56 (6 Toa 1): S20-8.
Zandifar, A., et al. (2014). Te pono me te whaitake o te paerewa aromatawai hauhautanga o te moenga o migraine i roto i te migraine me te mate pukupuku momo mate i roto i nga tūroro Iranian. BioMedical Research International, 978064.