He nui nga tatauranga e pa ana ki te maha o nga Amelika e mate ana i te mamae mamae, i nga tau mano o nga tau kaore i puta mai he waahi tino pai ki te whakaora i te mamae mamae. Ko nga miro, ko te fibromyalgia , ko te mate urutai, ko te mamae, ko te mateu me etahi atu tikanga, ko te hunga tino kino e pa ana (e rite ana ki te nuinga o nga akoranga) mo tetahi i roto i te toru pakeke.
Ko te mamae ko te take kotahi e kii ana nga tangata ki te mate ki te mahi, engari he maha nga kaitohutohu, kaore hoki i tino whakangunguhia ki te mahi. Ko te mea kaore pea koe e mohio, ko te noho i te ora ki tonu i te mamae ka heu i nga tau i to waahi.
Ko te ara i roto i te roro e taatai ana i te mamae me te paanga o te mate, ka puta i nga neurotransmitters maha me nga homoni. He mea uaua tenei huarahi, ko tetahi o nga take kaore i kitea e nga tohunga te matua ki te maimoatanga i te mamae mamae. Ko tetahi o nga homoni matua i roto i tenei tukanga he cortisol, ka mohio pea koe ko te hormone te mamae, ko te hormone "whawhai ranei." I te tukunga mai o te cortisol he maha nga huringa i roto io tatou tinana; ka tere ake o tatou ngakau, ka piki ake to tatou toto totoka, he maha nga waahanga o roto e whakaheke ana i te wa e mawhiti ai te toto ki te uaua o te wehenga, ka hurihia a tatou tamariki, ahakoa ka mutu to tatou raanei. Ki te tukuna i roto i nga mahi a cortisol kaore e mahi, kaore e taea te korero, (ka homai ki a tatou nga mea e hiahiatia ana kia rere, kia whawhai ranei), ka tukuna i nga waa roa ka taea e te kino te paanga ki to maatau hauora tae atu ki nga raruraru ngakau. te toto teitei, tae noa ki te ngoikoretanga ki te whakaora.
Kua taea ano e nga kairangahau te tohu mo te hunga ka roa te oranga o te hunga mate ki te maatau i nga taumata cortisol. Ka roa ake te ora o te Patient me te iti iho o te cortisol.
Na he aha te wehi o nga taiohi ki te hamani i te mamae? Ae, ko te mahi kino ko te take tuatahi e puta ake ana ki te hinengaro, engari ko te pono ko te iti rawa o nga turoro e whakamahi ana i nga korero tawhito ki te tukino tika i te ahua o te mamae, ka waiho tonu hei ahuareka.
Ko tetahi atu take ko te maha o nga paanga o te taangata e kore e hiahiatia ana me nga korero tawhito, a ki te kore e kitea te take pakiaka o te mamae o te tangata, me te whakamahi i te awhina awhi i runga i te ringa tapahi - kaore e roa te mahi; nga take pai katoa hei rapu i te maimoatanga tika. Kaore koe i mohio, ko enei taone katoa he hua o te raru raruraru kino. Mena kaore e taea e koe te kimi i te take o to mamae, ko te cortisol he take kotahi e tohu ana he tino tika ki te tohe kia pai tonu te mahi a to taakuta.