Ko te koroni ko te whaowhia o te wai ki roto i te tapawha e te kaitautoko o te koroni ki te horoi, ki te horoi i te koroni. Ka huaina hoki ko te kohinga hauora koroni ranei. He rite nga koroni me nga enemas, engari he rereketanga nui kei waenga i te koroni me te reema .
He aha te ahua o te koroni ritenga?
- I muri i te whakaoti i te puka hitori o te hauora, me te korero ki te kaitautoko o te koroni, ka tonohia te kiritaki ki te huri i roto i te koti, ka takoto ki runga ki te papa maimoatanga.
- Ko te kaitautoko o te koroni kei te whakauru i te taipitopito e taea ana te tango i te waahanga. Ka honohia te raupapatanga ki tetahi hononga kirihou e taea ana te honohono ki te waeine hauora.
- Ko te wera, ko te wai kua oti te waihanga, kua rereke ki te koroni. Ko te wai te waihanga o nga uaua o te koroni ki te kirimana, e kiia nei he peristalsis. Ko te Peristalsis "e peia ana" i roto i te puranga kia tukuna i roto i te rauropi ururua.
- Kaore te kiritaki me te kaitohutohu koroni e hongi i nga feces. Ka tirohia e te kaitautoko nga panui i roto i te pupuhi maama, a ka korero pea mo te tae.
- Ko te kaitautoko kei te ahua o te ahuareka i roto i te kopu i te wa o te rongoa.
- Ka taea e te kaitautoko o te koroni te whakamahi i te whakamarama marama ki te rohe o te kiritaki ki te whakahaere i te tukanga.
- I muri i te huihuinga, ka wehe te kaitautoko i te ruma, a ka noho te kiritaki ki te wharepaku ki te whakawhiti i te wai me te papa.
- E 45 meneti te roa ki te haora kotahi.
He aha te iwi e tiki ana i nga koroni?
Ko nga tangata e whiwhi ana i nga koroni e mea ana kei te mahi ratou mo nga take e whai ake nei:
- Hei tango i nga otaota kua tohatoha mai i te koroni
- Hei awhina i te pekepeke
- Hei whakapai ake i te hauora katoa
Ina whakamahia ki te whakapai ake i te hauora hauora, ko nga koroni kei te whakaarohia he ahua o te rongoa rereke. Kaore i te nuinga o nga wa kaore nga kaitohutohu hauora o te hauora e whakapono ana he mea tika nga koroni hei whakapai ake i te hauora me te oranga pai.
E whakapono ana nga kaiwhiwhi o te hauora o te koroni ka taea te kohikohi me te whakapakeke i te mea i roto i te koroni. E whakapono ana ratou ka taea e tenei waahanga o nga mea kino te painga kino ki te hauora i etahi o nga huarahi e whai ake nei:
- Te tarai i te wai me te whakamahinga matūkai
- Kawea ki te papakupu
- Tukua nga huakita koroni me te rewena ki te tipu
- Whakamahia te toxins pakari ki te whakauru ki roto i te toto puta noa i te pakitara o te koroni (e karangatia ana ko te whakahou)
Ko te kore o te muka, te huka nui, me te kai i runga i te kikokiko whero e whakaarohia ana ki te raruraru. I tenei wa, kaore he tautoko i te rangahau mo nga hua hauora o te koroni.
Tuhinga o mua
Ko tetahi o nga kaitautoko tuatahi o te koroni me te ariā whakaoti autointoxication ko John Harvey Kellogg, MD, te kaiwhakarewa o te kamupene Kellogg cereal. He maha nga mihi a Kellogg mo te rongonui o nga koroni i roto i nga rata ahurei mai i nga tau 1900 ki nga tau 1940. He maha tonu nga korero a Kellogg i te kohinga koroni me te koroni e hiahiatia ana mo te maha o nga tikanga, pērā i te raruraru me te whao.
I te mea ka tipu haere nga iwi o te iwi, ka iti haere te koroni. Waihoki, ko te kore korero i whakaputaina i runga i nga painga o nga koroni i whakahekehia. I tenei ra, kei te haere tonu etahi o nga kaimahi ki te tūtohu i te koroni.
Nga Uiuitanga Mai i nga Koroni me Nga Mea Me Nga Aukati
- Ko nga tangata e whai ana i etahi tikanga, pērā i te mate whakawhiti, te mate o te mate, te mate o Crohn, te mate pukupuku , te mate o te toto, te ngoikore o te hinengaro , te mate o te ngakau, te mate urino nui, te mate pukupuku , te mate pukupuku o te taatai, te punga o te koroni hou, me nga pukupuku o roto. kaua e whai koroni.
- Ko nga wahine hapu e kore e whai koroni hei mea whakaongaonga i nga whakawhitinga uterine.
- Ko nga painga o nga koroni kei roto i te waitohu me te ngoikore i muri i te huihuinga, ka mutu mo etahi haora.
- Ko nga awangawanga ka uru atu ki te waahi o te kiri, te whakawhitinga o te wai, te korenga o te electrolyte , te ngoikore o te ngakau, me te mate nui.
Mena kei te whakaaro koe kia whiwhi koroni, he mea nui kia korero wawe koe ki to rata.
Kaupapa:
> Mishori R. Ko nga Marea o te Koroni Taini. Tuhinga o Nga Mahi a te Whānau . 2011; 60 (8): 454-457.
> Puetz, T. "He Paipai Hauora mai i nga Koroni Nui?" International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders Tuhinga Fact 2008.
Whakamore: Ko nga korero kei runga i tenei pae he kaupapa mo te kaupapa ako anake, a ehara i te mea hei whakakapi mo te tohutohu, te maatauranga me te maimoatanga a te rata raihana. Ehara i te mea ko te tirotiro i nga whaainga katoa, nga taunekeneke tarukino, nga raruraru, nga kino kino ranei. Me rapu wawe koe i nga ratonga hauora mo nga take hauora me te uiui i to taakuta i mua i te whakamahi i tetahi atu rongoora, i te whakarereketanga ranei i to tikanga.