Ko etahi Mema Ka Nui ake Te Mea Nui Mo te Tangata-Iwi Atu I Te Tangata
Mō J-Pouches
Ko te mahi putea (ko te ingoa hangarau ko te awangawanga pakihi anal, ko te IPAA) ko te waaahi nui me te hiahia kia nui te whakaoranga o te wa, i nga wa e ono wiki i runga ake. Ko te taahiraa kei te mahi i te 1, 2, i te 3 taahiraa, me te tukanga tuarua e 2. I te wa o te whakaoranga i muri mai o te hanganga o te putea, ka taea e te tiwhikete tae noa ki te whakatairanga i te kai.
Ko tenei kai e tika ana hei karo i tetahi raruraru, penei i te aukati o te kiri , i te mea kei te whakaora tonu te manawa. He maha ake nga waahanga i roto i te wa i muri i te waahanga i runga i nga whekau, a ko tenei te mea ka hiahia nga kaimahi taraihi me te manawanui ki te ngana ki te aukati.
I te mea ko te mate ko te mate ko te mate, he rereke nga tangata katoa, ka rere ke te tangata "rere" me te "kino" mai i tetahi atu. Heoi ano, ko etahi aratohu taketake e taea e tetahi tangata me te putea peehi te whai ki te awhina i to raatau putea. Ko te nuinga o nga tangata e haere ana ki te ahuareka ake o te koiora o te ora i mua atu i to raatau putea putea, ahakoa he kai, i etahi wa, he iti noa te waa.
I muri tonu i te Mahi
I muri tonu i te taahiraa, ka whakaratohia e te kaitautoko nga taipitopito mo te kai. Kei roto i tenei ko nga tohutohu i runga i te kai ngoikore, iti-toenga. He mea tino nui i tenei wa ki te whai i nga tohutohu a te taakuta, no te mea ka awhina i te tere whakaora me te karo i nga raruraru.
I muri i te whakaputanga o te doc ki a koe ki te whakamatautau i nga kai hou, mahi i tetahi wa i tetahi wa, me te tupato.
Ngā inu
Ko te wai he waa tino nui o te kai i muri i te pokenga j-pou. I muri i te kapi (ko tetahi waahanga o te pokenga j-pute), he ngoikore te wai i te wai, a, he mate nui atu te mate. Me inu te putea nui i te wai i ia ra, ina koa, i te wa, i te waa, i muri i te mahi, me te wa wera.
Ko etahi o nga hua o te hua ka meinga he matererea; Ko te inu o te waipiro e whai hua ana i te hau; Ko nga inu me te kawhe he tino mate te mate. I muri i te pokanga, ka taea e te putea kia tino pai ki te whai i etahi inu e kore e taea i mua i te taahiraa, engari me mahara tonu ia he mea nui te whakaari.
Te hopu
I muri i te taahiraa, ka taunakihia kia waiho he j-pute i nga kai iti, kai maha hei pupuri i te kai i roto i te kopu i te wa katoa. Ko te kai i roto i te kopu ka taea ano te awhina i te wa e tango ana i etahi rongoā, penei i nga painkillers.
Perianal Skin
I muri i te tiwhikete , ka nui atu nga momi tile e haere ana i roto i te tinana, i waho atu hoki o te whaa. Ka taea e tenei piripiri kaaiti te whakaheke i nga ahuatanga o te wera i te wa, i muri i te wawahanga. He mea nui ki te tiaki i te kiri parani me te kai tika hei karo i te kiri o te kiri. Ko nga kai e taea ai te whakauru i te hiko ahi:
- Coconut
- Te kai / inu me te waikawa citric (wai karaka, wai pounamu)
- Peariki whero ranei
- Kai kai-mahana
- Nati
- Raina
- Tuhinga o mua
- Kai kai
Ko nga kai e taea ana e te mate
Kaore he putea putea e mau ana i nga papaa e rite ana ki te tangata kahore nei i te waahana, engari kaore ano kia wewete, kaua ranei.
Ko etahi o nga kai e puta ai te mate urupa i roto i te tangata kotahi ka pai mo tetahi atu. Ko nga kai e whai ake nei ka awhina, ka whai kiko ranei ki nga tangata kua pangia e te putea putea:
- Te inu waipiro
- Te wai a Apple (nga moni iti o tetahi wai hua)
- Pīni tunu
- Broccoli
- Cabbage
- Te inu kapi (kawhe, tea, cola)
- Te miraka
- Kai reka
- Ngā kai parai
- He pepa mahana
- Te wai o te pauna (he rerenga taiao)
- Kai kai
Nga Kai Kaiwhina
He maha nga kai e tino waatea ana ki te keri me te awhina pea ki te waihanga i te nui o te papa. Mena kei te uaua te putea ki te mate urupare, ki te waatea ranei, ka awhina i ana kai mai i nga kai hou, kaore hoki i te kai, me te whakauru i etahi o enei kai ki tana kai, ka awhina i te taakapa.
- Ngau
- Panana
- He kohua pakeke
- He kai parakuihi paraoa
- Te rīwai rīwai
- Oatmeal
- Peanut pata (kirikiri anake)
- Pita paoa
- Toast (taro maoro me etahi atu momo kahore he purapura, he nati ranei he pai)
- He raihi ma
- Yogurt (me nga ahurea ora)
Whakatupato Kai
I muri i te whakaoranga me te whakarereketanga ki te "paramu," he maha nga kaikopere ka taea te whakamana i nga mea katoa e hiahia ana ratou ki te kai i roto i nga take . He maha nga kai e tika ana kia kai i nga wa katoa me te tupato, i te iti o nga moni iti, me te nui o te wai, me te kore ano i te wa ano me etahi atu mahi whakatupato. Ko nga kai e whai ake nei he uaua ki te haere me te whai mana ki te whakawhanaketanga o te aukati kopu:
- Kohi
- Harore
- Peanuts
- Paehau
- Seeds
- Nati