Ina mate te mate o te hoa me te mema o te whanau ki te rewharewha, ka whakaaro koe he aha taau e taea ai hei awhina ia ratou. Mena kua mau koe ki a koe, e mohio ana koe ki te pouri, me te mea pea ka pai ake te awhina. Engari e hiahia ana hoki koe kia kore e mate koe.
Kawea atu ki a ia etahi Tote Pīni
Te ti'aturi i te reira, kaore ranei, ko te tunu heihei i whakamahia e to mama ki a koe i te wa e mate ana koe i te tino awhina. Ka taea e te hupa o te hupa wera te pupuri i nga pungarehu ka whakatuwheratia, ka tohatohahia koe e nga waihanga hou ka kitea ano etahi rangahau ka taea e te hupa te awhina i etahi tohu tohu makariri me te rewharewha.
Tukuna atu ki te Whakaora Tohu
Haere ki te rongoā ka mate koe i te mate. Kaore e hiahia ana koe ki te waiho i te whare, ka iti haere te haere i roto i te toa ka ngana ki te tirotiro i nga rongoä e hiahiatia ana e koe. Engari ki te korero ki to hoa me te mema o te whanau kia "mohio mai ki a koe mehemea e hiahia ana koe ki tetahi mea" - no te mea, he pono, he iti noa iho te hunga e mahi i taua-uiui mehemea e hiahia ana ia ki tetahi rongoa ka tuku kia haere. Mena kaore to hoa i te mohio ko wai nga rongoā e awhina ana , ka taea e koe te awhina ia ia ki te whakaahua.
Hokona etahi Putea
Mena kei a koe te maimoatanga katoa o tana hoa mate, ka whai hua ano ia i etahi pounamu o Gatorade, etahi kaikai tote, me te kohua. Ka maka pea e koe he pouaka o nga kirihou me etahi purapura rongoa i reira ano hoki. A ani atu ki a ia mo nga mea e hiahiatia ana e ia, e whakamutu ranei i te toa me te tiki i etahi o nga take me te whakataka. Kaore koe e noho ki te toro atu-he pai nga mate kaore e pai ana to hoa hoa mate ki te toro haere, engari ko te tango i te wa ki te kawe mai i etahi waahanga ka tino paingia.
Tangohia ia ki te Doctor
Mena kei te mate to hoa ki te rewharewha me ana tohu ka timata, ka whai hua ia i nga rongoā antiviral hei awhina i te whakaiti i ona tohu me te whakaiti i te roa o tona mate. Engari , ka mate koe i te rewharewha , kaore koe e hiahia ki te peke. Na tuku ki te kawe ia ia ki te taote me te awhina ia ia ki te tiaki i tana hiahia.
Te tuku ki te mataara i nga tamariki
Mena he tamariki nohinohi to hoa me te mema o te whanau, ka tuku kia tirohia nga tamariki ka taea te whakaora. He tino uaua ki te ngana ki te tiaki i a tamariki i te wa e mate ana koe, me te mea kaore pea e taea te mate. Ahakoa te tango i nga tamariki mo etahi haora ka noho tahi me ratou i tona whare mo te wa poto ka taea he awhina nui hei tuku ia ia ki te okioki nui.
Ko tetahi mea hei maumahara ki te mahi koe i te tuku ki te awhina i nga tamariki, kia mohio ki te tiaki i a koe mai i te rewharewha. Ahakoa kaore ratou e mate ana, ka heke iho ki a ratau i nga ra e whai ake nei ka taea te kawe i te huaketo i mua i to raatau tohu. Ko te huarahi pai ki te karo i te mate o te akoranga ko te tiki i to kano kano. Mena kua tohua e koe te kano kano i nga wiki e rua i mua (e rua wiki ki te whai hua), he iti ake pea ka mate koe. Ko te tikanga, he pai nga tikanga hauora me te horoi i ou ringa i nga wa katoa, me te whakamahi i te kaitoi ringa ki te kore e taea te horoi me te hopi me te wai ka roa te ara ki te tiaki ia koe i te hauora.