Me pehea te hapai i nga mahinga o te kapi i te mea kei a koe nga hika
Mena kei te haere koe i te waahi me te hiahia huka e haere mai ana, ka whakamatautauria koe ki te pakaru o ou niho ki roto i te paowa o te paowa. Engari ka taea e koe te kai raihana me nga taiapa? Mena kua ui koe ki a koe ano i tenei patai, kaore pea i te tino miharo te whakautu.
He maha nga kai ka taea e koe, kaore hoki e taea te kai me nga taiapa . Engari, ko tetahi o nga kai e kore e taea e koe te kai ko te paraoa.
Kaore i te tūtohuhia te Candy mo te maha o nga take. Ma te mohio ki te aha, me pehea te kai o te raihana i te wa e whai ai koe i nga taiapa ka pa ki a koe ki te whakaoti i te maimoatanga o te waitohu angitu-e whai paanga ana ki te hauora o ou niho me nga kiore i te waa roa-ka pai te awhina ki te whakaiti i to hiahia mo nga maimoatanga reka, me te tumanako atu i tua atu o to maimoatanga tuutui.
He mea katoa mo te Sugar
Kia titiro tatou ki te mea e kitea ana: he kino ki a koe te raihana, ahakoa he awhina koe, he kore ranei. Ka utaina ki te huka, he warowaira. Ko nga warowaihā he mea hei whakanui i te huakita i runga i ou niho ki te whakaputa i nga waikawa e puta ai te pirau niho. Mo te niho , kaore he potae, he nui te riri o te kawhe. Tāpirihia ki roto i nga tohu me nga here e tika ana i te waahi maimoatanga o te waitohu, me nga niho ka tino raruraru i te wheako o te pirau niho.
Ki te tango koe i te nui o te huka e whakamahia ana e koe, me te uaua ki te tae ki nga mata o te niho, ki te taha o te hika me te awhi me te whakapiri ki te pupuhi me te niho niho, me te karo tonu i te raihana i te waahi tuatahi atu i te tuku ki te whakamatautauranga.
Te papau, te Hard, te Oehau Gooey-He Katoa te Mea
He maha nga ahuatanga o te kirikiri, engari he rite tonu te waa ki te whakaaro ki te kai raihana me nga tohu. Mai i nga uaua, mii-rite nga rama, ki te koikoi me te taraiwa pereti karakarete, he maha nga kainohu i runga i o raatau, ahakoa te ahua.
Ka pangia e koe he kowiri raihi maamaa, kaore he taraiwa, ka kaha te toenga o to niho ki te pakaru ki te pakaru i te mowhiti.
Ma te pupuhi i ou niho, ka pupuhi atu ki te potae me te toho.
Ko te nuinga o nga wa, kaore te putea me te roopu e kaha ki te kaha ki te kai i te paraka, a ka whati, ka pakaru ranei. Ki te wewete te potae , te awhi ranei, ka tae mai te maimoatanga tuuturu ki te whakamutu i te waahi tae noa ki te kaha ki te kite i to tu-tu-tuanui kua raruhia te raruraru. Mo te nuinga o nga türoro, ka tuhia e te roopu wewete ranei i to ratou maimoatanga i te kotahi ki te rua marama.
Aue! Aue te Huru!
Ka pakaru nga niho ki a koe. E kitea ana. Engari ko te aha e kore e tino marama ko te pehea o taua mea pakeke, taariki, kaanui e pa ana ki o niho i etahi atu huarahi. I tua atu i te kaha me te kaha, he mea nui ki te kai i te paraoa pai, te pakeke ranei e taea ai te parekura i nga awhina, whakaarohia pehea te ahua o to niho i muri i te whakarereketanga.
Ko o ou niho he tino taiao me te mamae i te wa e pa ana koe ki o niho, ina koa i muri i te whakarereketanga o te papa. I teie nei, ataata koe i te ngana ki te tunu ki roto i tetahi mowhiti. Ka hamama o ou niho i runga i te wehi na te mea he mea nui ki te peke.
Candy Alternatives
Kaore e pai ana te mamae me te mamae o enei kaimoana, engari he rere ke atu ki te paraoa e taea ai te whakamamae i to niho reka i te wa e pai ana ki o niho.
He pai te pai ki te ahuareka i nga mea reka mai i tenei wa ki tenei wa, no te mea ka pa ki a tatou, ko nga reta he wahi o te ora. Mena kei te hiahia koe ki te reka o te mea reka, tohaina te paraoa me te whakaaro ki te tunu me te whakarite i tetahi mea reka mai i te pukapuka tohutohu tunu-hoa.
Kia mutu te toenga o to niho reka, me whakarite tonu kia pupuhi koe, ka tere tonu i muri i te kai o te huka.
Rauemi
- Ko te Association American o Orthodontists. "Nga Torotika-Nga Kaipupuri Taara: Kia Nga Toa Pai Ka taea te Puri." 2010.