Ko te hypoglycemia i te po he wāhanga o te huka toto iti i te po; he mea noa tenei me te pa ki nga tangata katoa e mate ana i te mate huka 1, me te tokoiti o te hunga ki te mate huka 2.
He pehea te painga o te moe ki te hua o te Glucose Production
Ki te mohio ki te hypoglycemia i te po, he mea tika ki te mohio me pehea te painga o te moe ki te hanga ira. I te nuinga o te wa, ka whakaputa te tinana i nga homoni e rua - te karapu me te epinephrine - e whawhai ana i te taumata o te toto huka.
Engari, ko te nuinga o te waahanga i te po. I tua atu, ko te mate huka 1 he mea whakakore i te hanga pounamu, ka nui ake te pouri ki ia wahanga o te hypoglycemia.
Ko etahi atu mea, tae atu ki te roa o te wa i waenganui i nga kai me te nui o te kaha o te insulin , ka whai wāhi hoki ki te hypoglycemia i te wa e moe ana.
Ngā tohu
Ahakoa ko nga tohu paerewa o te hypoglycemia wawe ko te pupuhi, te taraiwa o te ngakau, te hiu, te mate me te manukanuka, i te po e whakaatu ana te hypoglycemia i te wero rereke, na te mea kaore pea i te kitea i te wa o te moe nga tohu o tenei puta.
Kia mau ki te titiro mo nga wera o te po , te kounga o te moe, te mate pukupuku , te kaha ngoikore ranei i runga i te whakaoho, me teitei atu i nga taumata o te huka toto i te ata, ko te tikanga "rebound" i nga taumata huka toto e mohiotia ana ko te hua Somogyi .
Mena kaore te tangata e whakaoho i te wa o te poipoinga o te po, kaore ano kia hurahia te huka toto me te neke atu ki te hypoglycemia i te nuinga o te wa, e whakaatuhia ana e te mangere me te raruraru me nga tohu ka taea te noho maama i te wa e moe ana.
Kaore i te mohiotia te hypoglycemia i te po tae noa ki te tino kino te taumata o te huka toto, he iti rawa pea te nui o te pupuhi me te awhina.
Te parekura
Hei karo, hei karo i te hypoglycemia i te po, he pai ki te pupuri i te mahi o te ahiahi me te ahiahi o te kai, te mahi, me te dosinos dosing.
Ngā Whakaaro motuhake mo te Hinengaro
Ko te wa me te urupare o te insulin roa-roa i te ahiahi he mea nui ki te kore e pangia i te po. Ko te insulin he roa te mahi i waenga i nga wha ma te waru haora i muri i te werohanga. Ki te whakahaere i te insulin i te ahiahi, ka puta te urupare o te insulin i roto i nga haora moe. Ma te huri i te wa o te horopaki o te insulin roa ka tata ki te moenga, ka whakaekea nga taumata hypoglycemics ki nga haora whakaoho, i te wa ka kaha ake te mohio me te tukinotia o nga tohu o te hypoglycemia.
He mea tino nui ki te karo i te taraiwa i te insulin - me te kainui roa-ki te karo i te mate o te po i te hypoglycemia. Hei tauira, mehemea he nui te mahinga o te huka toto i muri i te kai nui, ka whakamatautauria tetahi ki te whakahaere i te horopaki-nui atu i te nuinga o te tukinga poto me te insulin roa ki te hamani i te hyperglycemia. Ahakoa he pai te mahi i tenei ra, ko nga huringa o te hormone i tukuna i te po, me nga taumata iti o te waihanga o te kaimoana i te wa e moe ana, ka tuku mai i nga kaitautoko toto ki te iti iho i te wahanga kua whakaritea ki te toenga o te insulin, me te hua mai i te hypoglycemia.
Ko te kai i te moenga mo te moenga o nga warowaro matatini - pērā i te hua maroke, te granola me te oatmeal - ka awhina i te poipoi i te po i te pupuri i te tuku atu i te glucose ki te whai i te mahi o te insulin roa.
Te Kai me te Mahinga Mahi
Ka taea te mahi hypoglycemia mehemea ka roa te tatari o nga tangata i waenga i nga kai, ka mahi kaha ranei me te kore kai. Me tango nga whakaritenga kia kainga he paramanawa i waenganui i nga kai ina hiahiatia. Ano, he mea nui te wa o te mahi me te kai.
Ka taea e te mahinga te whakaheke i nga taonga hokohoko glycogen, ka hua mai i nga taumata o te huka toto ki te wha ki te waru haora i muri mai. Na reira, i te mutunga o te ahiahi-te ahiahi, te ahiahi ranei, ka uru atu ki te hypoglycemia i te po. Te kai i nga waropiha i te waatea-penei me te hua maroke, te nati, te granola ranei - i muri i te mahi ka taea te awhina i tenei ahua o te hypoglycemia mahi.
Kaupapa:
"Hypoglycemia Nocturnal - Hypo Time Night". Te mate pukupuku