Ka taea e tenei Pounamu Hua-Huawhenua te awhina i te mate pukupuku?
He momo taiao a Diindolylmethane i te wa e tohatoha ai te tinana indole-3-carbinol, he puna i kitea i roto i nga huawhenua hukarere pērā i te broccoli me te kale. Kei te wātea mai i te puka tāpiri, kei te whakahuahia te diindolylmethane mo te maha o nga hua hauora.
He aha te iwi i tango ai
Ko te whakaaro o Diindolylmethane ki te whakaputa i nga rereketanga o te konupora o te estrogen, ko te tukanga koiora e whakaaro ana ki te awhina i te whanaketanga o etahi mate pukupuku o te himoni-ko te mate pukupuku.
E ai ki nga kaiwhiwhi ko te kai o te diindolylmethane ka taea te whakanui ake i to korero ki te maha o nga mate pukupuku, me te whakatairanga i te taapeto me te mate taimaha tautoko.
Ko nga Hua
I tenei wa, he iti rawa te rangahau mo nga paanga hauora o te diindolylmethane. I roto i te rangahau tuatahi, kua kitea e etahi kaimori e taea e te diindolylmethane te awe i te hanganga o te tinana o te estrogen.
Ahakoa e whakaarohia ana ko te whakarerekētanga o te whanaketanga o te estrogen ka taea te awhina i etahi mate pukupuku o te hormone-pēnei i te mate pukupuku o te kopu, kaore ano kia nui te rangahau hei whakatau mehemea ka taea e te diindolylmethane te awhina i te tarai mate pukupuku.
Anei he titiro ki etahi kitenga matua mai i nga akoranga e wātea ana:
1) Mate pukupuku
Ahakoa ko etahi rangahau rangahau e whakaatu ana ka taea e te diindolylmethane te awhina i te tipu o nga pukupuku mate pukupuku o te u, he torutoru nga rangahau haumanu.
I roto i tëtahi rangahau pütautau iti 2004 i whakaputaina i te Nutrition me te Cancer , i kitea e nga kairangahau ko te tango i nga taputapu diindolylmethane i arahina ai ki nga panoni i roto i te whanaketanga o te estrogen.
I roto i te rangahau 19 nga wahine muri-menopausal me te hitori o te mate pukupuku o mua.
I rangahauhia he rangahau 2015 i roto i te Family Cancer i te whakamahi i te 300 mg i te ra o te diindolylmethane mo nga wiki e wha ki te ono i nga wahine tekau ma rima me te whakawhitinga BRCA1. Ko te ira o te estrogen urinary (he biomarker e pa ana ki te whakawhanaketanga mate pukupuku mate) kaore ano i tino rereke i muri i te whakauru.
2) Mate pukupuku
Ahakoa ko etahi raraunga kua whakaarohia ko te tango i nga taputapu diindolylmethane ka whakaiti i te whanaketanga o te mate pukupuku o te pukupuku, kaore i kitea he painga ki te rangahau i te Pukapuka Ingarangi o Cancer 2012. I roto i te rangahau 551 nga wahine e mau ana i nga mate pukupuku hou, i te iti o te kounga i roto i nga ruma pukupuku. I te ono marama, ka tango nga kaihauturu i nga taputapu diindolylmethane ranei, i tetahi raanei. Ko nga taputapu Diindolylmethane kihai i whai hua nui i runga i nga huringa taiao rorohiko me te aroaro o te HPV.
3) Ētahi atu momo o te mate pukupuku
Ko nga kitenga tuatahi mai i nga rangahau-ngongo me nga rangahau-kararehe e whakaatu ana ka taea e diindolylmethane te tiaki i te mate pukupuku mate pukupuku , te mate pukupuku o te tamaiti, me te mate pukupuku . Heoi, na te kore o te rangahau, kaore e hohoro te korero mehemea ka awhina te diindolylmethane ki te whawhai i enei mate pukupuku i roto i nga tangata.
4) Ngaronga Taumaha
Ahakoa ko etahi o nga taputapu diindolylmethane i etahi wa ka rite ki te mate taimaha mate taimaha, kaore he taunakitanga pütaiao hei tautoko i te kerëme e tango ana te diindolylmethane i te mate taimaha.
Rauemi
Ka whakaputahia te diindolylmethane ina ka keri te tinana indole-3-carbinol, he puna i kitea i roto i nga huawhenua e whai ake nei:
- Broccoli
- Ka tipu te pupuhi
- Cabbage
- Kareparāoa
- Ngā kati Collard
- Kale
- Nga kata tipu
- Tuhinga o mua
Kei te wātea ano hoki a Diindolylmethane i roto i te puka tāpiri, i hokona i roto i nga toa kai me nga taonga kaihoko i nga mea e pai ana ki te kai.
Nga Huringa Tae Kae
I tenei wa, he iti rawa te mohio mo te haumaru o te whakamahi i nga taputapu diindolylmethane i nga wa katoa, i te wa roa ranei.
Na te matea o te diindolylmethane ki te painga ki te whanaketanga o te estrogen, he raruraru kei te whakararu i nga taiao-koroo-taiao (tae atu ki nga taakaa-mate-mate, te urutometriosis , me te fibroid uterine ).
E ai ki tetahi ripoata, ka korerotia e tetahi wahine hauora hauora i te chorioretinopathy (ko te ahua e hua ana i te ngoikoretanga o te tirohanga) i muri i te nui o te kai o diindolylmethane mo ia ra mo nga marama e rua.
I muri i tana whakamutu i nga taputapu, ka whakatauhia ana tohu i muri i nga wiki e waru. Ko te kiri o te kiri me te eosinophilia (ko te nuinga o nga eosinophil i te nuinga o te urupare ki te ahua o te urupare matea me te urupare maimoatanga) i korerotia i muri i te whakamahinga o te diindolylmethane. Kua pakuhia te mamae me te mamae tahi, i roto i nga hiku me nga turi.
I nga waahi haumaru, he mea nui kia rapu tohutohu hauora i mua i te whakamahi i nga taputapu diindolylmethane. Ko nga wahine e hapu ana, e atawhai ana ranei, kaua e tango i nga taputapu diindolylmethane. Ano, ko nga tangata e tukuna ana mo te mate pukupuku kaua e tango.
Ka taea e koe te tiki tohutohu atu mo te whakamahi i nga taputapu i konei , engari he mea nui kia kite i te maimoatanga whaiaro me te diindolylmethane me te kore e whakaroa i te tiaki paerewa ka whai hua nui.
Ko te Tangohanga
Nä te kore o te tautoko pütaiao, kaore e hohoro ana te taunaki i nga taputapu diindolylmethane hei maimoatanga maatau mo tetahi ahua hauora.
Engari, ko te whakanui ake i to taumata taiohi-a-tahano me te whakauru ki nga huawhenua cruciferous-indole-3-carbinol i roto i to kai ka awhina i te whakarei ake i to hauora. He hua nui nga huawhenua o te repo i roto i te maha o nga mea whakatairanga hauora, tae atu ki nga antioxidants.
Rauemi
Castañon A, Tristram A, Mesher D, et al. Te painga o te whakawhitinga a diindolylmethane i runga i nga koiora o te whare taiohi-iti: ko nga matapo, he matapo, he whakamatautau e whakahaerea ana. Br J Cancer. 2012 Maehe 3; 106 (1): 45-52. doi: 10.1038 / bjc.2011.496.
Dalessandri KM, Firestone GL, Fitch MD, Bradlow HL, Bjeldanes LF. Akoranga Pilot: te painga o te 3.3'-diindolylmethane ki nga whakawhitinga urutoro o te hurinamu urinary i roto i nga wahine o muri mai i te wahine whai muri i te mate pukupuku. Nutr Cancer. 2004; 50 (2): 161-7.
Nikitina D, Llacuachaqui M, Sepkovic D, et al. Ko te painga o te 3.3'-diindolylmethane whakawhitinga i runga i te rawehenga 2: 16a-OHE i nga kawenga whakawhitinga BRCA1. Mate Mate. 2015 Riki; 14 (2): 281-6. doi: 10.1007 / s10689-015-9783-2.
Smith S, Sepkovic D, Bradlow HL, Auborn KJ. 3.3'-Diindolylmethane me te genistin ka whakaiti i nga painga kino o te estrogen i roto i te LNCaP me te PC-3 nga pukupuku mate pukupuku. J Nutr. 2008 Hakihea; 138 (12): 2379-85.
Staub RE, Onisko B, Bjeldanes LF. Ko te 33'-diindolylmethane i roto i te MCF-7 nga pukupuku mate pukupuku tangata. Chem Res Toxicol. 2006 Maehe 19 (3): 436-42.
Whakamore: Ko nga korero kei runga i tenei pae he kaupapa mo te kaupapa ako anake, a ehara i te mea hei whakakapi mo te tohutohu, te maatauranga me te maimoatanga a te rata raihana. Ehara i te mea ko te tirotiro i nga whaainga katoa, nga taunekeneke tarukino, nga raruraru, nga kino kino ranei. Me rapu wawe koe i nga ratonga hauora mo nga take hauora me te uiui i to taakuta i mua i te whakamahi i tetahi atu rongoora, i te whakarereketanga ranei i to tikanga.