Ko te mate huka he mate e taea ai e koe te pawera me te kore o te mate. Engari, he iwi kei te hiahia ki te pai, ki te painga hoki i aua whakaaro. Anei he rarangi o etahi maimoatanga noa o te mate huka, he pehea te mohio, me te aha hei tiaki i to putea me to hauora. Mena ka mohio koe ki te tangata e mate ana i te mate huka e kore e pai ki te ipurangi, tuhia he kape o tenei korero hei awhina ia ratou ki te mohio ki te aha e titiro ai.
Ko te ipurangi he rauemi nui mo te rangahau, hapori, me nga korero mo te noho ki te mate huka. Engari, ka taea hoki e ia te whakatuwhera i te tatau mo nga tangata e hiahia ana ki te whakamahi i a koe. Ka kitea nga maama i runga i nga paetukutuku, i te īmēra, i runga i nga whatunga hapori, i nga huinga. Ka taea hoki e te ipurangi te whakauru atu ki a koe i roto i nga raina mēra me nga tono waea.
Te ti'aturi nei tatou ki te kimi i te rongoa, ki te kimi ranei i tetahi maimoatanga huna. Ko etahi o nga rongoa otaota me etahi atu hei awhina pono, engari kaore i te pai te rangahau. Ki te kore taua rangahau, kaore he nui o te mohio ki te whakarite i nga tohutohu potae pai. Kei a tatou katoa nga rereketanga rerekētanga, te ahupūngao, me te āhua noho. He aha te mahi mo tetahi tangata kaore e mahi mo koe. I tua atu, me te kore ako pai, kaore he nui o te matauranga e pa ana ki nga hua kino kino, i te waa me te wa roa. Ko nga tangata e ngana ana ki te whakahirahira ka whakawhirinaki nui koe ki nga korero whaiaro, ka whakahua i nga rangahau kuaore i puta mai i roto i nga reta rongonui, kei te whakamatautau ranei ia koe ki te hokohoko pai.
He aha nga Kaiwhangai i muri mai
Ko te nuinga o nga kaitohu i muri i to moni, i te tau haumaru hapori, i te tau Medicare, i nga nama putea, i nga nama nama nama, i nga korero putea, i te huinga o enei mea. Waihoki, kia mahara kei te whiwhi koe i to wahitau īmēra, ka whakatuwhera koe i tetahi atu ara ka taea e nga tangata whai whakaaro kino te whakapiri atu ki a koe.
7 Nga Whero Whero mo Nga Pukupuku Mate Mate
- Me pehea te whakaatu o te hua . Kia tupato ki te paetukutuku, ki te panui ranei e whakaatu ana i nga ahuatanga mo te kaihoko hinu hinu tawhito, mo te raanei ranei o te ra hou. Rapua he paetukutuku e mahi ana i nga kerēme whakaharahara, he tohu tohu, he kore korero pakeke, he huarahi hoki e arahina ana ki te whakatikatika i te tono, ki te tono ranei ki a koe ki te whakauru i nga korero whaiaro.
- Kaore he rangahau rongonui, whaimana . Mena he korero ki nga rangahau, ki nga rangahau ranei, ka whakaratohia he korero taipitopito? Ka taea e koe te kimi atu i nga korero me te haumaru i nga kereme i hangaia? Me mohio kei te haere mai nga korero mai i nga kaituhi kua arotakehia e nga hoa, i nga umanga whaimana ranei.
- Whakatairanga ana ki te mahi inaianei . Ka akiakihia koe ki te mahi i tenei wa, ka nui ake ranei te utu o te hua, ratonga ranei, a, ka ngaro koe i runga i te mahi kotahi-i--------------rangi. Ka taea ano hoki te whakamahi i nga whakamahinga whakamataku e mahi ana kia whakapono koe ka raruraru to hauora ranei ki te kore koe e hoko tonu.
- Ka tonohia te moni mo mua i mua i te taenga mai o tetahi korero pono . Ko te pae, ko te panui korero ranei ko nga kereme katoa kaore he korero tino pakari. Mahalo ko te hua, me te pehea mahi i roto i te mea ngaro. Mena ka tonoa koe ki te utu kia ahei ai koe te tiki atu i nga korero, he tohu pai tenei he mea kapi.
- He nui rawa te painga ki a koe i nga korero whaiaro . Mena ka tonoa koe ki te tuku i to korero whaiaro, i mua i te raupapa me te whakawhiti mo nga mahi motuhake me nga utu korepeti, me whakamahara. Ka taea te tuku atu i nga niupepa, i nga īmēra whakamōhiotanga, engari ka taea e nga kaitono te tiki i to wahitau īmēra me te hoko atu ki te tangata e hiahia ana ki nga korero whakapā mo te hunga e mate ana ki te mate huka.
- He pai rawa te hua ki te pono . Mena he pai rawa te hua, he aha te korero kaore i pakuhia te korero? Mena kei te mahi tonu te hua e kii ana, me kii mai he nui o nga korero-noa-kore-kore. Whakamahia etahi rangahau mo te hua i waho o to raatau paetukutuku. I a koe e mahi ana i enei mea, kia mau tonu ki te whakaaro he mea tino tika kia tukuna atu ki a etahi atu nga hihiri moni hei hoko i te hua, ratonga ranei. Mena ka rangahau koe, ka kitea he tohu, titiro ki te tuku hononga ki te hoko i te hua. Rapua he hono ki tetahi "hononga hono" i runga i te paetukutuku hua. He maha nga wa ka kitea i roto i nga hononga iti i raro o te wharangi.
- Kei te hokona te mistrust . Ko te kore o te whakapono ki nga kaitohutohu me te kawanatanga he pai te huarahi ki te whakaatu tika i te kore e tino mohiotia ana to hua, ratonga ranei, kaore he rangahau pai. Ko te nuinga o tatou kua whai hua hauora o te whakaharahara me te whakaharahara me te kore e hiahiatia e tetahi atu ki te whakamahi i taua mea ki to raatau painga.
5 Nga Pukupuku Mate Mate
- Nga maimoatanga o te mate huka i tukuna ranei . Ka taea e enei te haere mai i te ahua o nga pire, te huaora, te whakaemi kohuke, nga hua kai, me nga inu.
- Maimoatanga taiao me etahi atu . Ka taea e enei te whakauru i nga pire tinamona , te tipu otaota, nga karaoke, me te ake. Ko te rongoa rerekē me te whakawhitiwhiti he rongonui, engari he mohio, he mahi rangahau hoki. Kei te hoko koe i tetahi hua kore ratonga ranei i tetahi paetukutuku? Kei te mohio koe ki tetahi tangata e pai ana ki te tuku mo ratou?
- Whakaorangia i roto i te pukapuka . Kia mahara. kaore he wa whakaora mo te mate huka. Ahakoa te nuinga o enei pukapuka e whakarato ana i nga korero nui e taea ai e koe te whakahaere i to mahinga mate pukupuku , kaua e tuku i te kerēme o te rongoa ki te whakaiti ia koe ki te whakapau moni kaore e taea e koe te utu. Ka taea e te kaituhi te tuku hua, ratonga ranei hei whakarei i to raatau hōtaka. Tirohia ki te kite mehemea e tono ana kia nui atu i te utu hoko o te pukapuka.
- Waea waea . Kia tupato ki te karanga tetahi ki a koe ki te tuku i nga taputapu kore utu, utu iti rawa ranei. Ka taea e ratou te mea he mea mai i te kamupene mate huka rongonui, i te hinonga a te kawanatanga, engari me pehea ka mohio ai koe? Ehara i te mea pakeke ki te korero teka tetahi ki te korero teka i te wa e kii ai koe ki a koe. Mena ka tino whiwhi koe i etahi taputapu, he iti rawa te kounga, he whakaheke ranei. I tua atu, ka taea e koe te whakatau i muri mai i te mamae o te whiwhi i nga taputapu kihai i whakahaua e koe me te nama nama. Whakanohonohia ki te tono mo nga tau Medicare mo te whakawhiti mo nga taputapu kore utu, mo etahi atu hua ranei. Ko te tikanga, e taunaki ana te kāwanatanga a te kāwanatanga ki te whakairi ki runga i enei karangatanga katoa.
- Nga miihana īmēra : Ka taea te whakamatau me te ngawari o nga raukara īmēra. Ka taea e nga īmēra te titiro ki nga mahi ngaio ka puta mai mai i nga umanga rongonui, paetukutuku ranei e mahi ana koe i ia wa. Ka taea e ratou te whakatupato e hiahia ana koe ki te whakatika i tetahi mea i runga i to korero tonu ka mutu to ratonga. Ka puta pea te īmēra ki te tohutoro i tetahi raupapa, te tuku, te mahi putea ranei i mahia i roto i to ingoa. Ka taea hoki te titiro mai i tetahi īmēra whaiaro mai i tetahi e hiahia ana ki te whakapuaki i tetahi rongoa tohu whakaora ranei. Ka taea pea e te īmēra te hono ki a koe ki te tiki atu i nga korero, te whakatika i te raruraru, te takiuru ranei ki tō pūkete. Ka arahi te hononga ki te whārangi takiuru rūpahu, na reira ka tuwhera i nga korero takiuru. Ko te hono i te hononga i roto i te īmēra ka arahi pea ki te huaketo, te malware, te torotoro ranei i runga i to rorohiko. Kaua e whakapohehe ki te panui i tetahi hononga mēnā ko te wāhitau tukutuku ko tetahi e whakawhirinaki ana koe. He huarahi ki te huna i tetahi wahitau tukutuku purongo. Mena kei te manukanuka koe ki taau kaute, whakatuwherahia to tirotiro me te uru atu ki te pae e rite ana ki a koe.
Ngā Arataki Tangohanga Tere Kia Tiakina Oe Mai i Nga Pukupuku Matewha
- Tiaki i to tau haumaru hapori, Tauora Medicare, me nga korero putea. Ka taea te whakamahi i to tau haumarutanga hapori mo te tahae tuakiri me to tau Moteora mo tetahi atu kia whiwhi hauora i raro i to ingoa.
- Kia tupato ki te whakarato i to wahitau īmēra ki tētahi paetukutuku kāore i te mohiotia me te whakaute.
- Tirohia o maatau Moni me to panui. Rapua nga mea kaore koe i whakahau me te maha o nga nama.
- Tukuna mai, whakakore ranei i te tuku o nga mea kaore i whakahaua e koe. Tirohia te ra me te ingoa o te kaituku, me te whakamōhio atu ki tō kaihautū hauora me te Tari o te Kaitohutohu Nui ki te whakaaro koe he haki.
He aha te mahi mehemea kei te whakapae koe i te tinihanga
Haere ki te Tari o te Kaitohutohu Toi Ataata ki te tuku putea. Ka taea e koe te purongo i te ipurangi, ma te waea, te waeatuhi, TTY, me te mēra.