Ko nga taunakitanga taketake e tohu ana i te awhina, engari he aha nga korero a te rangahau?
Ehara i te mea maere mo te hunga whai rerenga psoriatic me etahi atu tikanga ki te torotoro i nga waahanga maimoatanga taiao. Ko te mea ko etahi e wehi ana i nga painga o te taha e pa ana ki nga maimoatanga tawhito . Ko nga rangahau e whakahaerehia ana e te National Center mo te Tohu Whakanuia me te Whakanuia me te National Center for Statistics Statistics e whakaatu ana ko te 36% o nga tāngata o te United States e whakamahi ana i etahi ahuatanga o te maimoatanga me te maimoatanga rereke.
Ko te maimoatanga tino pai mo tetahi ahuatanga ko tetahi e pai ana me te haumaru. He maimoatanga taiao mo nga aronga psoriatic e whai hua ana, e haumaru ana hoki? Ko te nuinga, ko te nuinga o nga taunakitanga e tautoko ana i te whakamahinga o nga maimoatanga tahi me nga maimoatanga rereke, tae atu ki nga maimoatanga taiao mo te aronga psoriatic me te psoriasis, he tuhipoka. E mohio ana tatou katoa, he ngoikore te whakaatu o nga korero tuupapaku i te ahua o nga mahi rangahau. Ko nga kairangahau e arotahi ana ki nga maimoatanga rereke me whai whakaaro ki te haumaru me te whai hua, me nga taunekeneke pea me nga maimoatanga o mua-a kaore nga akoranga i rahu.
Me korero tonu koe ki to taakuta i mua i te whakawhitinga i tetahi maimoatanga taiao i roto i to maimoatanga maimoatanga o naianei. Whakaarohia te korero mo tetahi rata ahupuku, ano hoki. Ko nga kaitohutohu a Naturopathic e whakamahi ana i te kai, te mahi, me te whakarerekētanga o te noho, me nga maimoatanga taiao, hei awhina i te mate, hei whakatairanga i te pai, me te whakaiti i nga hua o etahi atu maimoatanga.
Ka taea e koe te kimi i te rata raihana raihana raihana i te American Association of Naturopathic Physicians (AANP) ranei te National Psoriasis Foundation Patient Navigation Center.
I roto i te maha o nga wa, ka whakamahia etahi maimoatanga rereke ranei mo te whakamahinga ahurei, te tikanga ko te whakauru atu ki te maimoatanga tuku iho, ehara i te mea.
E tika ana kia whai hua te kai-anti-inflammatory mo nga momo mate pukupuku , pēnei i te aronga psoriatic. He mea tika hoki kia whakauruhia te mahi hei pupuri i nga uaua me nga hononga kia rite ki te hauora me te kaha o te kaha, me nga maimoatanga hinengaro (yoga, tai chi, whakaaroaro, aromatherapy, whakaaro) ki te whakaiti i te mamae me te whakaiti i te mamae. Ko etahi atu maimoatanga rereke, tae atu ki te pupupuri, te taakupuku, me te taraihu, ka whakaarohia hoki hei awhina i te mamae me te whakapai ake i te taiao.
He purapura otaota hoki hei whakaaro maau-engari ka tae mai me nga whakatupato. I mua i te whakamātautau i te rongoā mo te psthiotic arthritis or psoriasis, me ui atu koe ki to taakuta. Ka taea e nga rongoā otaota te whakawhiti i te taunekeneke kino ki nga rongoä ka taea e koe te tango. Ano, ko nga wahine e hapu ana, e whakamamae ana, me nga tangata whai mate pukupuku, te toto toto tiketike, me te raruraru o te hinengaro, kaua e whakamahi i etahi rongoā otaota. Ka taea e to taakuta te tohutohu ki a koe mo nga taunekeneke ka taea te whakamahi. I ki mai ra, koinei etahi o nga rongoā otaota mo to whakaaro.
Aloe Vera
Ka awhina i te tipu mai i te tipu aloe ki te whakaiti i te whero me te taraihu e pa ana ki te psoriasis. Ka taea te whakamahi i nga kirīmi ki te 0.5 ōrau o te aloe ki te kiri kia toru nga wa i te ra.
Kaore i te whakaarohia i roto i te papa pepa kaore i te taunaki, ka waiho pea he kino. Kei roto i te Aloe he huinga o nga waahanga, tae atu ki te anthroquinones, te steroids, te saponins, te mucopolysaccharides, me te waikawa salicylic.
Capsaicin
Ko te Capsaicin (te mea whakauru i roto i nga pepa tiihi), ka honoa ki nga hinu me nga kirikiri, ka awhina i te whakaiti i te mamae, te mumura, te whero, me te hikaka e pa ana ki te psoriasis. A, no te pa ki te kiri, ka pakaru nga pokai taraiwa e pakaru ana i te mamae.
Tea Tree Oil
Ko te hinu tipu , i ahu mai i te tipu taketake ki Ahitereiria, i whakamahia mo te whakaora me te hiku. Kaore i akohia mo psoriasis.
Kei te whakatupatohia te hunga e whakamahi ana kia tupato ma te mea ka taea e te urupare te mate.
Turmeric
Ko te Turmeric ka mohiotia mo te whai tohu anti-inflammatory me te antioxidants. Ko te kaitautoko kaha i roto i Turmeric, curcumin, ka taea hoki te whakarereke i te whakaaturanga o te TNT cytokine . Kei te whakaarohia he awhina i te whakaiti i te psoriasis me te ahi o te psoriatic arthritis. E ai ki te FDA ko te 1.5 ki te 3 karamu o te turmeric i ia ra, he raumati haumaru.
Apple Cider Vinegar
Ka taea e te winika cider winika te awhina i te awangawanga o te pungarehu ki te psoriasis. Kei te wātea maatau i tetahi toa kaihoko, ka taea te whakamahi ki to papakihi i etahi wa i te wiki. Ko etahi kaiwhakamahi tūtohu he dilution 1: 1 kia kore ai e tahu, me te horoi ki te aukati i te papanga kiri.
Te Moana Mate
Ko te tipu i roto i te pati mahana me nga tote o te Mate Mate, me nga tote Epsom ranei ka awhina i te tango i nga pauna me te whakaiti i te hikaka e hono ana ki te psoriasis.
Wintergreen ranei Boxberry
Ko Wintergreen he tipu kei te taha rawhiti o te United States. E kiia ana he mahinga whakawera me nga tohu anti-inflammatory. Ahakoa kua whakamahia i runga mo te psoriasis, kaore he korero rangahau mo tona whai hua. Waihoki, i te mea he paihana, ka taea e ia te painga o te taiao, ina koa ki nga tangata e mau ana i nga salicylates ora. Kia tupato ki te mate kino.
Ko te Raro Raro
He iti noa nga raraunga rangahau pütaiao hei tautoko i te whakamahinga o nga rongoā otaota mo te psoriasis me te aronga psoriatic. Kaore e taea te korero he mea kino te whakamatautau. Ko te tikanga, ka taea pea he painga kino kino, he mea nui hoki kia mahara kei te whakahaerehia e te FDA nga mea e tapiritia ana ki enei hua. Kia tupato.
Kaupapa:
Nga otaota otaota mo te Psoriasis: He aha o Tatou Tangata e mau ana? Steele et al. Dermatology Nursing. 2007; 19 (5) 448-463.
http://www.medscape.com/viewarticle/567028_2
Nga otaota otaota me te taiao. National Psoriasis Foundation. Kua tae mai ki te 06/22/16.
https://www.psoriasis.org/treating-psoriasis/complementary-and-alternative/herbal-remedies
Nga Whakarite Whakatikatika me etahi atu. National Psoriasis Foundation. Kua tae mai ki te 06/22/16.
https://www.psoriasis.org/about-psoriasis/treatments/alternative