6 Nga Mea Panui mo te Toa Nui

1 -

Neke atu i te 200 Virus e Whakamahia ai te Toa Nui

He maha nga iwi e whakaaro ana ko te makariri kei te mate i tetahi huaketo engari ehara i te mea noa. He nui atu i te 200 nga huaketo e tohu ana i nga tohu e kiia ana e matou ko te makariri noa. Ko nga Rhinoviruses te nuinga o nga makariri engari ka taea e nga coronaviruses, enteroviruses, me etahi atu.

No te mea he maha nga huaketo e puta ana i enei tohu, kaore pea he rongoa mo te makariri noa .

2 -

Ko nga rongoā paturopi e kore e mahi i nga pati

I te mea e hiahia ana nga tangata ki te huri i nga waropiro ka whakakore i nga tohu o te makariri, kaore. Nga patu patu antibiotic patu huakita, ehara i te huaketo. Ko nga pungarehu ka puta mai i nga huaketo me te kore kua whakawhanakehia e koe he mate tuarua e hua ana i te huakita, kaore e taea e nga antibiotiques te mahi i tetahi mea, engari ko te arahi ki te aukati antibiotic.

Ko te tango i nga paturopi i te wa e kore e tika ana, ka kaha ake te hamani i nga mate o te heke mai. Ko te aukati antibiotic ko te raruraru pono kei te kino ake. Kaua e pana mo ratou inaore e hiahiatia ana.

3 -

Nga Kokarua Kaua e "Tahuri ki roto" ki te Wai

Ka tae mai nga pupuhi me nga tohu ka nui ake i te 2-3 ra, ka timata ki te pai ake. Ka tae mai te rewharewha i runga i te waahanga - ka ahua koe ka "mamae koe i te taraka." Kaore nga kopu e tahuri ki te rewharewha. Ka puta mai nga huaketo tino rerekë, kaore e taea e tetahi te tahuri ki tetahi atu.

Mena he maha nga tohu mo te maha o nga ra, mo te wiki ranei, ka timata koe ki te whakaaro he kino rawa atu, me whakapau atu koe ki to kaiwhakarato hauora. He tohu tenei kua whakawhanakehia e koe he mate tuarua .

4 -

Ka taea e koe te tiki i te maeke tetahi wa o te tau

Ahakoa he maha noa atu nga matao i nga marama o te hotoke, ka hurihia te tau. He tino pai ki te whiwhi makariri i tetahi marama o te tau . No te mea ko nga tohu ka kitea e koe he rite ki era atu o nga mate ka mate pea, kaore i te mea ngawari ki te whakaatu i te aha e kino ai koe.

5 -

Te Maerangi Matao E kore e Whakaritea Nga Toa (te Pupuhi)

Ka rite tonu te maoa i te wa o te tau, kaore te rangi makariri e kii . He taunakitanga etahi e whakaatu ana ko nga huaketo e meinga ana i te makariri me te rewharewha e tere haere ana i nga marama makariri i te wa e pupuhi ana te hau (me o maatau ira). Engari ko nga makariri kei te puta mai i nga huaketo, ehara i te rangi. Kaore koe e mate ma te makariri kaore koe i waho i te rangi makariri, me whakauru mai ki roto i te tinana nga putea kia mate ai koe.

6 -

Ko te nuinga o aua Rangapori Paetata "Whakaora" Kei te Ora

E aroha ana te tangata ki te whakapuaki i nga tohutohu, i nga hacks, me nga rongoa rongoa e kitea ana e ratou i runga i te ipurangi, ina koa ki nga pakihi pāpori. Engari, he maha nga tuhinga, mema me nga tohutohu "awhina" e horahia ana mo te whakapai ake i to hauora me te whakamorangia o te makariri me te rewharewha he tino tika. Ko te mea noa na te tangata e tuku ana i te ipurangi, kaore i te pono.

Aroha mai ki nga tangata, te hinamona, te honi, tapahia nga aniana, kaore ano nga tumatakiri e maamaa ana . Ko te rangahau me te rangahau e kore e whakahou i nga kerēme ipurangi whānui.

_Rauemi

_{"Ko te Hiko me te Runny Nose". Haere Maatau: Kia mohio ki nga mahi a te mate paturorohi 30 Sep 13. Nga pokapū US mo te Mana Hauora me te Whakatupato. Te Tari Hauora me nga Ratonga Tangata.}