Whakaritea te nuinga o taau Taiwhanga Taiwhanga ma te Whakahua i enei Uiui
He poto nga waahanga rata. Tena koa te nuinga o to wa ki to rata. Anei 15 nga paatai ka whakaarohia e koe ki te tono i to rata.
1. He aha te ingoa o taku maimoatanga?
Me mohio koe ki nga ingoa o nga maimoatanga katoa, o te kaitohutohu me te taapiri . Mai i te mea ka whiwhi koe i te maimoatanga mai i te kaitohutohu neke atu i te kotahi, me whakamohio koe ki nga kaitohutohu katoa mo nga rongoä me nga taputapu kai e tango ana koe.
Ma tenei ka awhina kia mohiohia ko te rongoa o taau taakuta kua tuhia ko te tika mo to hauora hauora.
2. He aha te mahi a toku rongoā?
Me mohio koe he aha i tohua ai e to taakuta he rongoā mo koe. Me korero atu e to taakuta ki a koe he aha te tikanga e tukuna ana koe, me te aha koe e hiahia ai ki te rongoā.
3. Me pehea me te wa me tango ahau i taku maimoatanga?
He mea tino nui ki te tango i taau rongoā kia tika ai te hoatu ki a koe te awhina e hiahiatia ana e koe. Ahakoa ka tautuhia e te tapanga i to ipu putea ki a koe te nui o nga rongoā hei tango me te wa, me mohio koe ki te mea e hiahiatia ana i mua i te wa e whai mana ana koe. Ka kaha ake pea koe ki te tango tika i taau rongoā mehemea ka mohio koe ki te whakamahi me te pehea e rite ana ki taau mahi o ia ra.
4. Kia pehea te roa o taku tango i taku maimoatanga?
Ka taea e koe te whakawhanake i tetahi raruraru nui na te kore e tango i o maau me te whakarite. Me tino mohio koe ki te roa e hiahia ana koe ki te tango i te rongoā me te hiahia koe ki te whakahou.
Mena kei a koe he mate tawhito pērā i te mate huka , kei te rongo koe mo te maha o nga tau.
5. Me aha Mehemea ka pai ake ahau, kaore au e hiahia ana ki te Whakaoti i te Utu katoa o te Maimoatanga i Tautuhia e taku Kaikuta?
Kaua e mutu te tango i to maimoatanga i mua i te korero ki to taakuta. Ka awhina to taakuta kia mohio koe ki to hauora hauora me te take i tohua ai koe i te rongoā.
Me tauturu tenei ki a koe kia pai ake te whakaaro ki te aha e hiahia ana koe ki te whakaoti i te mahinga katoa o to maimoatanga.
Hei tauira, mehemea kei te tukinotia koe mo te korokoro strep , he mea nui kia tango koe i to patu antibiotic mo nga ra 10 katoa, ahakoa ka pai ake pea koe i muri i te 24 ki te 48 haora o te maimoatanga. Ko te tautuhi i to maimoatanga kaore pea e kaha ake te mate o te mate, ka arahi ranei i nga raruraru mai i te wheera strep.
6. Kei roto i taku maimoatanga tetahi mea e taea ai e te mate o te mate?
Tonoa atu ki to taakuta mehemea he mea kei roto i to hitori o to hauora e pai ana kia puta he urupare mate ki to maimoatanga. Ko nga tangata hauora e pa ana ki te mate mate, pēnei i te mate pukupuku me te kiriu , ka kaha ake pea te urupare mate ki te rongoā. Waihoki, ko etahi o nga rongoa pēnei i te patu paturopi me nga rongoā mate-kore-atu ka nui ake pea te whakautu i nga tauhohenga mate.
7. He aha te Kai, Te Kai, me nga Mahi Me Tiaki I Te Whakamahinga i tenei Maimoatanga?
Ka taea e etahi kai me te waipiro te taunekeneke me to maimoatanga. Hei tauira, ka mahi tahi te wai karepe me nga rongoā hei whakamahi i te cholesterol nui, penei i Lipitor (atorvastatin). Ka taea e te waipiro te whakanui ake i nga painga taha o nga rongoā e whakamahia ana ki te hamani i te mamae, penei i te Tylenol me te Codeine.
Ko etahi o nga rongoā pērā i te Diovan (valsartan), i whakamahia ki te hamani i te toto toto tiketike , ka taea e te moe me te pa ki nga taumahi pēnei i te taraiwa.
8. He Haumaru Mo ahau kia Tangohia tenei Maimoatanga me etahi atu Toroina me nga Taumahi Kaipoi?
Ka taea e to maimoatanga te taunekeneke me etahi atu raau taero e puta ai he raruraru kino. He mea nui kia whakamöhio atu ki tö täkuta mö ngä rongoä katoa me ngä taputapu kei te tango koe kia taea ai e ia te tohutohu ia koe mo nga taunekeneke e taea ana.
9. Me Whakaaro ahau i Nga Whakaaetanga Katoa i taku Maimoatanga?
Ka taea e nga rongoä katoa te whakaoti i nga paanga o te taha, engari kaore i te tino taimaha. Ka taea e to taote te awhina i a koe ki enei awangawanga o te taha me te tohutohu ia koe ki te mahi ki a raatau.
Mena ka wheako koe i nga paanga o te taha, ka whakapau atu ki to taakuta. Kaua e mutu te tango i to maimoatanga me te kore korero ki to taakuta. Mena kei te whakaaro koe kei te raruraru koe i te taha o te hauora, karanga 911 ranei ki te roopu urupare o to rohe.
10. Kei te He Putanga Kuputuhi o taku Maimoatanga?
Ko te nuinga o nga raau taero he iti ake te utu atu i to hoa takirua. Ka taea e to taakuta te korero ki a koe mehemea kei te puta he putanga tawhito o to maimoatanga me te whakautu i nga pätai e pa ana ki a koe mo te haumaru.
11. Ko te aha me mahi ahau mēnā ka wareware ahau ki te mahi i taku maimoatanga?
I etahi wa, ka mahi pea koe i tetahi hapa, ka wareware ranei ki te tango i to maimoatanga. Ko te whakatau ki te tango i to horopinga mate ki runga i te tarukino. Me mohio koe ki te whakautu ki tenei patai i mua i te puta.
12. He Haumaru kia Whakamahia tenei Maimoatanga Ki te Maama Me Te Tiaki Tiaki?
Mena kei te hapu koe, kei te whakamamae ranei, me ui atu koe ki to taakuta i mua i te whakamahi i nga otaota kaitohutohu ranei. Ko etahi o nga rongoā kaore he raruraru, engari ko etahi atu ka taea te whakawhanau mate mehemea ka tangohia wawe i roto i te hapu. Ano, ka tae atu etahi raau taero ki roto i to puna ki te waiu u.
13. Kia pehea te roa o te wa e whakaaro ai ahau ki nga Hua o te Maimoatanga?
He rerekē nga rongoā mo te tere o te mahi i roto i to tinana. Ko etahi o nga raau taero, pēnei i nga moe moe kei roto Benadryl (diphenhydramine), ka iti ake i te haora. Ko etahi atu raau taero, pēnei i te Paxil paroxetine (whakamahia ki te hamani i te pouri) kia roa te roa o nga wiki e rua i mua i te kite i nga paanga.
14. Ka Meatau Nga Tatau Koinei I Te Whakaaetanga I tenei Maimoatanga?
Me korero atu e to taakuta ki a koe mehemea ka hiahia koe ki tetahi whakamatautau ka mau koe i te rongoā, me pehea e whakamatautauria ai koe, me te aha o nga hua whakamatautau. Ko etahi o nga raau tae noa ki te whakamahi i nga whakamatautau toto i nga wa katoa ko Lipitor (atorvastatin), ki te tirotiro i te kino o te ate; Synthroid (levothyroxine) ki te tirotiro i nga taumata o te hormone thyroid; me, Dilantin (phenytoin) ki te whakarite kia noho haumaru nga taumata o te tarukino i roto i te tinana.
15. He aha nga Risk Associated with the Medication, a ka mahi i nga hua e nui atu i enei Risks?
He korero nui tenei me taau ki to taakuta hei awhina ia koe ki te whakatau mehemea ka haere koe ki te tango i tetahi rongoā. Mena he raruraru hauora toiora koe, penei i te makariri noa , kaore pea koe e hiahia ki te tango i tetahi rongoā me nga painga taha nui.
Engari, ki te whai koe i te ahua tawhito me nga raruraru nui, ka pai pea koe ki te maimoatanga e taea ai te awhina i enei raruraru. Hei tauira, ka taea e to taakuta te whakahau i nga mahinga o te insulin i ia ra, ki te whai koe i te mate huka , engari, ka taea e enei maimoatanga te whakaheke i te huka toto.
Kua whakahoutia e te Naveed Saleh, MD, MS, i te 4/28/2016. Tuhinga tuatahi i tuhia e tetahi kaituhi rereke.