Ko te Wheat Belly Total Health, na William Davis, MD, e whakarato ana i te tirohanga matawhānui o te oranga o te witi. Kei roto i te pukapuka te tautohe a Dr. Davis mo nga hua hauora katoa o te whakakore i nga kare. Kei roto i te pukapuka te pütaiao i muri i te hua o te purapura i te tinana, te korero i nga kaupapa mahi i muri i te ahumahi witi, tuku whakaaro mo te kai me nga karepe, me te korero i etahi tohutohu hauora motuhake mo etahi o nga raruraru hauora hauora ake o tenei ra.
Ko nga raruraru hauora e whakaarohia ana e Dr. Davis e pa ana ki te kohikohinga witi ko:
- IBS
- Mate mate cardiovascular
- Te mate huka
- Te mate o te taika
- Nga raruraru autoimmune
- Te pauna moni
Mō te Kaituhi
William Davis, MDis he kaimatai rorohiko e mohiotia ana mo tana tono mo nga kai karepe kore utu me te witi. I muri i te angitu o tana pukapuka tuatahi, ko Wheat Belly, kua tuhia e Dr. Davis nga pukapuka tuhituhi kore-witi, kua whakaatuhia ki te pouaka whakaata a te motu e hora ana i tana korero mo te witi, te witi, me te hauora. Ka pupuri hoki ia i te paetukutuku, wheatbellyblog.com.
Pihi Maatau
- He tino matawhānui te pukapuka, e hipoki ana i te kaupapa o te witi me te hauora mai i nga kokonga maha.
- Ko te ahua tuhituhi a Davis me te ahuareka, me te hihiri.
- Ko nga rangahau rangahau me nga matauranga e whakaatuhia ana i tetahi huarahi e ngawari ana ki te mohio, ahakoa mo te hunga kaore he taiao.
- Ka whakaratohia e ia he rautaki mahi mo te tango i te tukanga whakamohoatanga witi.
- Kei te whakarato hoki ia i nga rautaki mahi mo te noho kore-kore.
- Kei roto i te pukapuka tauira tauira o nga huringa hauora whakaari i kitea e nga tangata pono kua whakarereke i a ratou kai.
- Ka whakaratohia e ia nga korero mo te whakatutuki i nga mate pukupuku maha o te hauora ma te whakamahi i nga taputapu.
- Kei a ia he korero mo nga mea ka taea e koe ki te whakarei ake i nga huaketo hauora hauora, me te whakauru ki nga tohutao mo nga kai maoa
Koinei te pukapuka mo koe?
Mena kei a koe he mate hauora tonu, kaore i kitea he awhina pai mai i te rongoa hou, ko te pukapuka a Dr. Davis he tono. Ko te whakarongo ki tana tirohanga mo te takoha o te kohinga kai ki nga raruraru hauora o te ao me te pakeke-ki-maimoatanga, ka taea e koe te noho ki a koe.
I roto i te puka pukapuka, ka korero a Dr. Davis mo te witi me te IBS . Anei he tauira, "He mea tino noa te IBS i nga tangata e kai ana i ... nga purapura kia hangaia e tatou ... ui mehemea he" kino "nga tangata me te IBS, he tangata noa ranei e kai ana i te mea e kore e kai."
Kaore he arotake o te mahi a Dr. Davis e taea te whakarato me te kore e korero ana i tana mahi he maha tonu nga korero a etahi atu kaituhi pūtaiao. Ko te nuinga o nga whakapae ko te patapatai o tona whakamaori i nga raraunga taiao, kaore hoki ia e aro atu ki etahi atu rangahau nui.
Mena kei te piira te whakaaro o te kai kore kai, pai ki te korero ki to taakuta i mua i te whakarereketanga o te kai. Ka taea e to taakuta te aromatawai pai mehemea he raruraru nui na koe mo te whakarereketanga. I tua atu, me whakamatauria koe mo te mate o te celiac i mua i te haere ki te kore utu-kore he mea tika te whakamatautau mehemea kei te kai koe i te witi, i etahi atu hua parau i te wa o te whakamatautau.
He mea tino nui ki te mohio mehemea kei a koe te mate pukupuku o te celiac ka taea e koe te whakaraerae ki a koe mo nga raruraru hauora nui mehemea kaore i te whakahaere tika.
Te whakaatu: I whakaratohia he kape arotake e te kaituhi.