Tiakina me te Whakaauau i te Tino Mai i te Mahi i waho

He Aukati-Free Tips mo nga kaitono me te hauora Buffs

Kei te kite koe i te kiri kino o tou kiri i te wa o te taakaro? Ka pupuhi ranei i te wa ka timata koe ki te mahi? Kaore pea i to whakaaro. Ko te wera o te wera, te wera, me te wiri mai i nga kakahu hika me te hikareti, a kua whiwhi koe i te tunu pai mo te haki .

Kaore koe e pai ki te whakarereke i to taakaro tino pai, ka mutu te mahi i waho. Ma te iti noa atu o te tiaki, ka taea e koe te tiki atu i enei waahanga ki raro i te mana whakahaere me te pupuri i nga waahi ki te iti rawa.

1 -

Paera ASAP

Ko te mea tino nui ka taea e koe ki te whakaeke i te whakaeke hiko o te haki ki te tiki i te waitohu i te wa e taea ai te horoi atu i te wera me te kati mai i to kiri. Ahakoa kaore enei mea e pa ana ki te hakihaki, ka taea e ratou te whakaputa i te tira ki runga i nga mea e pa ana ki te haki. Ka taea e te wewete te whakaeke i te hakihaki.

Whakamahia te horoi horoi me te horoi tinana i roto i te waikawa salicylic ko te benzoyl peroxy . Ka taea e koe te tiki i enei mea i to whare taonga rongoa o te rohe, i nga pouaka pouaka nui ano ko Walmart ranei Target. Tirohia nga kai mahi.

2 -

Kaore e taea te Matau Tika Matau? Whakamahia te Whakapai i nga Tae

Mena kaore e taea te horoi tonu, ko nga kakahu horoi i mua i te ahua pai he rereke. Kaore e hiahia ana koe ki te hopi, te wai, te pini ranei kia whakamahia. Tangohia i a raatau i te moenga me te rite ki te horoi i te wera me te paru o to kiri.

He nui nga kakahu horoi mo te kanohi me te kaki. He iti te iti mo te whakakore i nga waahanga nui atu i te pouaka me te hoki, engari ki te whakamahi koe i te tokorua ka taea e koe te mahi. He nui ano hoki nga taputapu e tino tika ana mo te horoi i te tinana, kahore he hopi me te wai. Mena kaore e kitea e koe i te takiwa, ka taea e koe te tono ki a raatau ipurangi.

Ka tae mai nga momo horoi horoi e rua i nga kohanga iti me te kikokore e ngawari ana ki te whakauru ki roto i to putea toa.

Ko tetahi atu o nga waahanga, mehemea ko te kiri o te kiri o te kiri, kei te whakawhitingahia nga pokairangi astringent rite Oxy, Clearasil rānei. Ano, ko te iti o enei taputapu ka waiho hei mea iti mo te whakamahi i te tinana katoa, engari mehemea ka arotahihia to hua ki te mata, ka mahi pea enei ki a koe. Ka taea hoki e koe te whakamahi i roto i nga waahi whaitake e whai kiko ana ki nga whaainga, penei i nga pokohiwi, te pouaka, te potae ranei.

Araa, ko enei hua e kore e tino pai hei whakakapi mo te ua. Engari kia tae ki te wa e whai waahi ai koe ki te horoi, he pai te waahanga o nga taputapu o mua.

3 -

Kia mau ki o koutou kakahu, me te Wera Tae

Kia pono koe, kei te mau ano koe i au kakahu taraihi me te kore e whakakorea? Ki te mahi koe, mutu. Ka taea e te wera maroke te pawera ki te kiri.

Mo te katoa o nga kaitakaro whutupaoro, nga kaiwhaiwhai, tetahi kaitakaro ranei e whakamahi ana i te potae, te pads, te potae, me era atu .: Ahakoa e kore e taea e koe te whakamau i te potae, i te potae, me te penei, ka taea e koe te whakarite kia maemaa aua mea ka taea. Whakakorea tetahi waahanga o nga taputapu ka tae mai ki to kiri, i nga wa katoa i muri i te waa.

Mo nga mea e rite ana ki te tipu me te o roto o te potae, ka hiahia pea koe ki te whakamahi i nga potae waipiro i ia wa ki te whakarahi i te poke o te wai.

Kia maakete, kaore te paru e pa ki te hakihaki. Engari ko te wera, ko te reta, me te puai o taau ki to kiri, ka tino pawera i nga pupuhi me te whakaputa i tetahi putea.

4 -

Whakamahia o Nga Tohutoro Aukuku I Nga Raa, Kaekea

Mahalo ko e me'a mahu'inga taha te ke lava ke fai ke tauhi ai ho sinó ko ha mahino lelei-'o faka'aonga'i ho'o ngaahi faito'o fakamatalá'i he'aho takitaha'o'ikai ta'e.

Ka tino kaha ake tenei i te mea ka puta. Ka kaha te ora. Kei te ngenge koe i te po ka pai koe ki te taka ki te moenga!

Engari ko te mea matua ki te tango i te hakihaki i raro i te mana, na he mea nui kia kaua e taraihia o maimoatanga, ahakoa he hua o te hakihaki-a-counter ranei, he maimoatanga ranei o te hakihaki .

5 -

Tikina te Āwhina Mai i te Pūtaiao Hinengaro

Mena he nui ake te kino o to haki ki nga wa katoa ka mahi koe i nga wa katoa, kaore pea e taea e koe te pupuri i nga waahanga i raro i te whakahaerenga, ko te mea pai ka taea e koe te kite i te kaitautoko . Ka taea e te kaimoko o te kaitohu te whakaatu i nga hua e kaha ake ana i a koe ka taea te hoko i runga i te kaute, a ka taea e koe te pai te tohutohu tiaki kiri.

I raro i te tiaki a te taote? Korero atu ki a koe mehemea kaore e mahi ana to mahi maimoatanga i ia ra. Ka hiahia koe ki tetahi maimoatanga atu, ki tetahi whakawhiti ki tetahi rongoā rerekē.

He Kupu mai i

Ko te mahi i roto i te mahi ka taea te whakaputa i te patakout me te whakaheke i te kirika, i te mea kaore ano i te tinana .

Ma te miharo, ko enei pimples kaore pea i te tupuna noa , engari ko te hakihaki , ko te folliculitis ranei. Maarai, ka taea te whakahaere i enei katoa ki te tohutohu i runga nei. Engari mehemea he kino, he mamae, he whanui noa atu o to wahanga, kei te hiahia ranei koe ki te awhina i a ratau, ka tuku atu ki to rata.

> Mahinga:

> Botros PA, Tsai G, Pujalte GG. "Te aromatawai me te whakahaere i te haki." Tiaki Tuatahi. Hakihea 2015; 42 (4): 465-71.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE. "Nga Aratohu mo te Whakahaere o te Akanoa Vulgaris." Journal of the American Academy of Dermatology. 2016 Haratua; 74 (5): 945-73.