A, no te Ko te Titiro Tae kei te Move
He whero totoro (DVT) he tino toto e whakakorea ana i tetahi waahanga nui, i roto i te waewae. Ko nga pakeke kei runga ake i te 60 tau he nui rawa te mate - kaore i te wa o te haere i te rangi - kia rite ki nga US National Institutes of Health. Mena ka pakaru te toto me te haere i roto i te rauropi, ka taea e ia te aukati i te rere o te toto, me te whakaheke i te tinana me te kino o te taiao.
Ahakoa e noho ana te kurupae toto i roto i te roro, i te ngakau ranei, ko te nuinga o nga pokaika e pakaru ana i te hiku e arata'i ana ki nga ngongo, e whakaatu ana i nga mea e mohiotia ana ko te whakawairaki . Ko te US Centres for Disease Control and Prevention (CDC) e whakaaro ana ko te nuinga o te 600,000 Amelikana e mate ana i te hinengaro nui o te hinengaro ranei, i te tau kotahi ranei, a ka mate te 60,000-100,000 iwi.
Koinei te mea e hiahia ana koe ki te mohio mo te hinengaro hohonu, me pehea e pangia ai tenei raruraru whakawehi mo te ora.
He aha te take o te hinengaro nui?
Ka taea e te koroka te hanga ina hurihia te rere o te toto, ka whakaheke ranei mo etahi take i roto i tetahi o nga uaua nui o te tinana. Ka kaha ake koe ki te kirikiri toto ki te whai koe i tetahi atu, nui ake ranei o nga mea e whai ake nei:
- Kua neke ake koe i te 40 tau (kua piki ake te pikinga o te pakeke)
- He waitohu nui tonu koe
- He iti noa taau e neke ana i te rere o te toto
- Kei a koe he hitori o te whanau o te toto toto
- He taimaha koe, he koha ranei
- Ko koe he paraka
- Kei te tango koe i te whakawhitinga taraiwa hormonal (nga pire mana whanau)
- Kei a koe tetahi o nga ahuatanga tawhito rite mate mate pukupuku ranei mate pukupuku ranei
Ka piki ake o taatau ki te whakanui i te toto kaore koe e roa mo te roa o te wha haora i te taha o te waa, mehemea he raruraru, he tikanga ranei kei runga nei.
He aha nga tohu o te hinengaro matotoru hohonu?
Ahakoa ko te hawhe o te iwi e mate ana i te toto kaore e mohio kei a ratau tetahi, ka panuitia te CDC. Ko te hunga e whai tohu ana ka wheako ki a ratou i roto i te waewae e pa ana, i tetahi taha o te tinana. Ko nga tohu ko:
- Te mamae me te ngawari i roto i te waewae (kaore pea ka haere, ka tu ranei)
- Nga pupuhi i roto i te rohe e pa ana
- Te wera me te whakaata i te kiri i runga i te waewae
Ko nga tohu o te whakahirahira o te koroni:
He maha nga tangata kaore he tohu ka puta te neke ki nga ngongo. Ko nga tohu o te whakahirahira o te taraiwa ko:
- Te ngana kaha
- Te mamae o te mamae, ina koa ka kaha te manawa
- Ko te pakari o te ngakau
- Nga moenga pouri
- Te totohu i te toto
- Maama
Mena kei a koe etahi o enei tohu, ina koa i muri i te waa rere roa, i te waarangi rererangi ranei, rapu wawe wawe i te aro wawe.
- Mo etahi atu korero mo te kino o te DVT i roto i nga turoro o te ngakau, tuhia tenei tuhinga .
He aha te tohu o te toto toto?
Ka taea te taatai i te whero o te whero i roto i te waewae ki te whakamatautau tinana, i te wa e tirotiro ai te rata i te peka mo te whero me te pupuhi. Ka taea te whakahaere i tetahi whakamātautau ultrasound hei whakatau i te tauwāhi me te rahi o te konukura.
He aha te mahi a te toto?
Ko te maimoatanga he tikanga ki te pupuri i te koki mai i te whiwhi nui atu, kei te haere ki tetahi atu o te tinana.
Ka whakahaeretia nga rereke o te toto, ka whakaritea hoki mo etahi marama, kaore ranei.
Ko te maimoatanga o te hinengaro o te hohonu te nuinga o te angitu ka kitea wawe. Mena ka mahue i te kaore, kaore he mate. Ka puta te mamae me te pupuhi mehemea ka pangia e te thrombosis te kino ki te kiko.
Me pehea e taea ai e au te karo i te kopa hohonu?
Whakaitihia nga āhuatanga orearea i roto ia koe: ki te paowa koe, mutu, me te pupuri i te taimaha hauora.
E ai ki te CDC ko te tere tawhiti e roa ana i te wha haora ka whakawhitinga i te waahi ki te whakawhanake i te hinengaro nui, ka rite ki te kore e haere. Kei te piki tonu te morea mo nga marama e rua i muri i te haerenga.
Mena kei te whakamahere koe i tetahi haerenga tawhiti-i te hau, i te tereina, i te motokā ranei i te motokā - kia mohio koe kei te neke me te toro o ou waewae i te wa e noho ana koe. Whakatika, haere ki raro i te waahi, kia mau tonu ai to toto. Mena kei te haere koe i te motokā, mutu kia kotahi te haora ki te toro atu i ou waewae ka haere haere mo etahi meneti. Mena kua tohatohahia e koe i nga wa o mua, kia mohio koe ki to maatau mahere. Ka taea e koe te whakatakoto i te tino toto i mua i to haerenga. Whakanohoia nga toka putea me nga paparanga hei whakapai ake i te rere o te toto ki te mea ka taunakihia e to kaiwhiwhi hauora.
Kaupapa:
Kei a koe te Risk mo te whero o te whero nui? Nga Tari Kaupapa Motuhake a te US mo te Whakaatu Hauora. I tae atu ki te Hune 21, 2013.
https://www.cdc.gov/features/thrombosis/
Te whero o te whero nui. Transport Canada Tuhinga Whakamutunga. I tae atu ki te Hune 21, 2013.
http://www.tc.gc.ca/eng/civilaviation/standards/commerce-cabinsafety-dvt-1086.htm
Te whero o te whero nui. Te National Heart, Pung, me te Blood Institute Tuhinga Tangata. I tae atu ki te Hune 21, 2013.
https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/dvt/
Derom Venous Thrombosis. Nga Pepa Whakamaherehere mo te Katoa o Nga Tari Hauora a nga Motu. I tae atu ki te Hune 21, 2013.
https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/dvt/