Te mohio ki te NODAT: Te Tuku Pouaka Pouaka-Poaka

Ka taea e nga kaiwhiwhi tipu te whakawhanake i te mate huka hei whakawakanga o te whakawhitinga

Aronga

Ahakoa te mate pukupuku o te mate huka ko te mate o te mate, he iti noa te hunga e mohio ana ka taea e te mate huka te whanake hei whakareatanga hou ki nga turoro e whiwhi ana i te whakawhitinga whekau . Ko te tangata me te kore o te whatukuhu e whakaarohia ana ko te whakawhitinga whekau he rongoa mo te mate pukupuku kia mohio ki tenei raruraru, e mohiotia ana ko te mate huka hou i muri i te tipu (NODAT).

Ahakoa he raruraru kei reira, he mea nui kia mohio ko te mea kaore he painga o te katoa, me te hunga e whai waawhiringa maimoatanga me whakawhanake te whakawhitinga o te mate huka.

Tuhinga

Ko te NODAT he raruraru i mohiotia i roto i te tini o nga turoro e whiwhi ana i te whakawhitinga whekau. Engari, kaore i te wātea nga tatauranga o tenei tau. Ko tenei no te mea kaore he whakamaoritanga o te NODAT mo te wa roa, tae noa ki te tau 2003. Na, i runga i te tikanga o tautuhi koe i te NODAT, ka rere ke te rereketanga.

E ai ki etahi rangahau e tata ana ki te 30 ōrau o te hunga kaore i te mate huka i mua i te whiwhi i te whakawhitinga whekihi ka taea te whakatipu teitei i nga taumata o te huka toto e whakaatu ana i te NODAT i te ono marama i muri i te whakawhitinga whekihi. He tino nui tenei, me te whakaaro ko te korero tohutohu mo te NODAT hei waahanga nui o te tiaki o nga kaitautoko o te taakaha e hiahia ana ki te tango i te whakawhitinga whekihi.

Putanga

Ko te mate huka hou i muri i te whiwhi i te whakawhitinga wheki he nui nga hua ka puta, ko etahi o enei e kitea ana i roto i te tangata taatai ​​me te mate huka. Na reira, ko enei iwi ka kaha ki te whakawhanake i etahi raruraru. He tauira etahi e whai ake nei:

Ngā Uara Risk

Ahakoa he tino nui te painga, kia mahara kaore te taraihi o te taakaha taatai ​​e whiwhi ana i te whekihi whakawhitinga e whakawhanake ana i te mate huka hei whakatairanga muri-whakapapa.

Ko etahi o nga rongoā me etahi atu āhuatanga kino e whakanui ana i te kaha o tetahi kaitautoko e whakawhanake ana i te NODAT. Ko etahi o enei ko:

Te Whakatika i te Risk o te Whakamutunga Ki te Risk o NODAT

I runga i te korero i runga ake nei, ko nga momo rongoora e whakamahia ana e tatou kia mau tonu te taumata o te whakakorenga o te pūnaha aukati a te kaiwhiwhi (kia kore ai e whakakore i te taakahi whakawhitinga hou), ka whakanui ake hoki i te mate o te mate huka. I etahi atu kupu, kaore pea koe e panga ana ki te whakakore i te kaana, kaore ranei koe e tupono ki te whakawhanake i te mate huka? Ko tetahi o nga huarahi, ka whakaaro koe kei te whakamau koe i te hauora o to wheako taapuku, to riihi hou o te ora, i roto i te raruraru. Ko te whakataurite i enei kaupapa e rua e whakataetae ana he mea tino nui, na me pehea e mahi ai koe?

Koinei te karere o te kāinga: Ko te whakakore i te whatukuhu whakawhitinga he kohinga nui rawa e whakatau ana i tona kaha ki te ora me te mahi i roto i te manawanui, ahakoa he nui atu te mate o te mate pukupuku hou .

Na reira, ko te nuinga o nga aratohu e whakaatu ana i te whakatinana i te urupare kia kore ai e paopao, ahakoa te mea he nui ake te painga o te kaiwhiwhi ka whakatairanga i te NODAT.

Te whakamātautau

Mai i te mea he pai to maatau ki nga take orearea e whakanui ana i te raruraru o te NODAT, ka aro nuihia te aroturuki i te hunga mate nui. Ka tohutohu koe ki te pokapū whakawhitinga pai mo te raruraru o te NODAT noa i mua i te whiwhi i te whatukuhu kia taea ai e koe te whakatau i te whakatau.

Heoi, i te wa e aroturukihia ana koe i muri i te tangohanga o te whatukuhu whakawhitinga, ka whakamahia nga whakamaori e whai ake nei kia kitea ai te mate huka hou i muri i te whakawhitinga. Kua tautuhia enei whakamaramatanga e tetahi kaitohu tohunga o te ao:

Whakahaere

Ko te Whakahaere Whakaaetanga Tuatahi

Me whakawhanake koe i te NODAT (ina koa ki te tautuhi i nga āhuatanga aarea e whakahuatia ana i runga ake nei), ko te tikanga whakamaharatanga he mea tuatahi kia whakatinana i nga kai toto. Anei etahi mea hei mohio:

Tumuaki Hauora Whakaora

Mena kaore i te awhina te whakahaere o te rerenga whakamaaratanga i runga ake nei, ka whakawhanake tonu te mate huka i muri i te whakawhitinga whekau, ka hiahiatia e te kaiwhiwhi tipu ki te mate huka hou kua hiahiatia he whakahaere motuhake me nga rongoā mate huka. Ka rite ano ki tetahi atu tangata e mate ana i te mate huka, ka timata maatau ki nga rongoā waha.

Ko nga tauira tawhito ko te tarukino e kiia ana ko te taupatupatu (i etahi wa ko te mea kaore i te nui te whakawhirinaki o te tinana i nga mahi a te whatukuhu;) mehemea ehara i te mea, ka kaha ake nga rongoā mate huka ki nga taumata tiketike i roto i nga mate pukupuku mate pukupuku, me te mate kino te taumata huka toto). Mena kaore i te rawaka tetahi rongoā, ka honoa atu etahi atu rongoā tae noa ki te mutunga, ka taea e nga injections o te taikurai taikaha te whai tikanga ki te whakahaere tika i nga taumata o te huka toto.

Te parekura

I te mohio ki te raru, kei te whakaaro pea koe he mea ka taea e koe te whakaiti i te reira. Hei tuhipoka tuhi, ka whakatipuria e etahi o nga tari te pancreas (te kaera kei hea te waihanga o te insulin me nga mate kino ka taea te mate pukupuku) i te wa kotahi me te ngakihi i nga mate pukupuku mate pukupuku mutunga. Ko etahi o nga rangahau e whakaatu ana ko te tukanga penei he pai ake, he roa ake te ora.

He hononga nui tenei ki te whakapai ake i te whakahaere o te mate huka 1 (he tata te tata ki te "rongoa" o te mate i runga i te pancreas whakawhitinga), engari kaore ano he take o taua huarahi kua whakamatauria te take mo te NODAT, mo te take tino ma te whakatauira, kaore he mate a te NODAT ka mate i te mate huka.

He Kupu Mai i

I te nuinga o te mea, he uaua ki te whakaae ki te whakawhanaketanga o te NODAT, a ka waiho pea he tautohetohe mehemea me haere koe i roto i te tukanga. Me mohio ki te kawe ake me te matapaki i o maatauu ki to taakuta. Ka awhina ia ia koe ki te whakatau i te whakatau pai mo koe. I te nuinga o nga wa, kua hoatu nga mahinga whakahaere ki te whakawhanake i te mate huka, ko te kounga o te ora i muri i te whakawhitinga i te waa ka nui atu i te raru o NODAT.

> Mahinga:

> Te mate huka hou-muri i muri i te whakawhitinga (NODAT): te aromatawai i nga whakamaramatanga i nga whakamatautau haumanu. Tuatahi MR, et al. Te whakatipu. 2013.

> Te mate huka hou i muri i te whakawhitinga (NODAT): he tirohanga. Phuong-Thu T Pham. Te Maama Miiha Metab Syndr Obes. 2011.

> Nga mate pukupuku hou i muri i te whakawhitinga o te pepehi: Nga Taiao Risk. Emilio Rodrigo. Tuhinga o mua. 2006.