Ka titiro ki nga raruraru whakamamae e pa ana ki te MS
Ko te nuinga o nga tangata ki te maha o nga materohe (MS) ka kaha ki te raruraru (mate pukupuku) me nga tohu rongonui o te pupuhi me te pupuhi , te ngoikore , te MS me te raruraru mahara. Ina koa, e 30% o nga tangata me MS kua heke iho te mahi hauora. I roto i tetahi rangahau, 32% o nga tāngata me MS ka whakaatu i te dyspena maeneene (he uaua ki te ngenge ranei i te manawa) i roto i te ngoikoretanga o te tinana.
Mena he MS kei a koe, kaore pea koe e iti ake i nga whakamatautau mahi papanga e aromatawai ana i te kaha o nga uaua e whakamahi ana koe ki te hau.
Ngā tohu
Ko nga mate e whai ana i te MS e ahuareka ana ki te haurangi me te tere ake i te hunga e kore e mahi. Koinei te kaupapa mo te nuinga o nga raruraru a te MS, e whai ake nei:
- Te poto o te manawa
- He uaua ki te manawa
- Ngā Haupihi
- Pupuhi
- Te uira o te nuinga
- He kore rawa te hau
Mena kei a koe tetahi raruraru whakawera ranei mo te MS, ka raru pea koe, me te mea hoki:
- Kei te ngana ki te hanu ki te paraikete i runga i to upoko
- Me taimaha te taimaha ki runga i tou uma
- Kaore e taea e te hau te manawa
Nga take
I whakaarohia ko te raruraru i roto i te MS tuatahi i puta i nga waahanga o muri o te mate. Heoi, kua whakaaehia inaianei ko te kaha o te raruraru o te mate i roto i te MS e tino tata ana ki te mate o te mate o te tangata: Ko te mea he nui ake te mate (MSM) me te matea whanaungatanga e pa ana (me etahi atu nui) nga raruraru manawa.
Ka raruraru nga raruraru i roto i te MS i te kotahi, neke atu ranei o nga mea e whai ake nei:
- Nga raruraru whakaaro. Ko nga raru raruraru MS e pa ana ko nga hua o te urupare rewharewha kino e whai ana i te 1) te pēhanga tahumahu (te pēhanga rereke i roto i te ngongo), 2) te rererangi o te hau, me te 3) te nekehanga o nga ngongo me te taiepa.
- He ngoikore te ngoikore. Ko te nuinga o nga tangata me te MS he iti iho i runga i nga waahanga o te kaha o te ngoikore o te ngoikore, pērā i te whakamātautau i te pēhanga. Ko te peita o te waha e whakatau i te mahi me te kaha o nga uaua rewharewha ma te whakamatautau i te kaha o te nganahuhi (te kaha ki te) me te painga o te kaha o te kaha (exhaling). Kua tohuhia enei i waenganui i te 60% me te 70% o te mea noa noa i nga turorotanga me te hauora iti o te MS.
- Tuhinga o mua. Ko etahi o nga raau taero e kiihia ana ki te awhina i te mamae o te MS me te waatea (te uaua o te uaua ranei te kaha) ka taea te ngawari, te ngoikore o te manawa. Ko etahi o enei ko nga kaipupuri momotuhi, nga ngawari, me nga rongoa mate pukioid.
- Ko te hiahia ki te kirikawa. Ko nga raruraru e pa ana ki a MS me te kore e taea te whakakore i te ngongo mai i te ihu me te korokoro ka arahi ki te mate pukupuku o te mate , ka tupu pea ka tae mai te wai, te ngongo, me te matata kai ranei ki roto i nga ngongo.
Te kaha
He mea tino nui ka raruraru nga raruraru hauora a MS me te mea he whakamataku te ora, he kaha rawa ranei te hiahia o te tangata ki te awhina i te hau (nga ngongo hiko me te hauora taapiri). Heoi ano, ko nga raruraru e tino pai ana te raruraru ka taea te ngoikore te kaha, ka whai hua ano ki te ngoikore o te MS . I tua atu, ko te whakaaro e kore e taea e koe te whiwhi i te hau nui ka arahi i nga whakawehi me te manukanuka nui.
Te tiki Awhina
Ko te waimarie, ko te rewharewha rewharewha - ka whakauru i nga mahi whakamahinga ki te whakapai ake i te mahi hauora me te aukati i nga raruraru rewharewha i muri i nga waahi MS - ka tino whai hua ki te awhina i nga tangata e mate ana i te mate.
Tips
- Me whakaiti i to tupono ki te mate mate pukupuku. Aukati i te hunga mate, horoi i o ringa, tiki mai i to pupuhi , kia nui te okiokinga. Mena ka timata koe ki te mate, mehemea ka whakawhanake koe i te mare, whakapiri atu ki to taakuta.
- Tinohia te kai me te ātaahua (me te karo i te kata pakeke me te korero ki to mangai) kia awhina ai i te mare me te pupuhi.
- Mena ka kite koe i tetahi taakuta tiaki tuatahi mo nga tohu o te mate pukupuku, korero atu ki a ia kua iti iho te mahi a te punga mai i MS. Ma tenei ka awhina kia whiwhi koe i te maimoatanga tika.
Kaupapa:
Fein A, Kamholz S, O D. D. " Emergency Emergencies ." Hodder Arnold (2006).
Gosselink R, Kovacs L, Decramer M. Te Whakauru Motuhake Motuhake i te Tauranga Mataora. Eur Respir. 1999; 13: 449-54.
Mutluay FK, Gürses HN, Saip S. Pānga o te Taurokiroki maha i runga i nga Mahi Rehemaha. Clin Rehabil. 2005 Iwi; 19 (4): 426-32.
Rae-Grant AD, Eckert NJ, Bartz S, Reed JF. Ngā tohu tohu o te Sclerosis maha: He Huna Huna o te Maama. He maha nga kaitohu. 1999 Pipiri; 5 (3): 179-83.