Mena ka mamae koe i te mate pukupuku o te kiri (IBS), hypnotherapy (me te mea pea mo nga mea katoa e awhina ana ki a koe kia whakaahuru i ou tohu) ka pai te tangi.
Ahakoa kaore e ora, ka taea e te IBS te whakararuraru mo etahi tangata kei a raatau. Ko nga maimoatanga mo te IBS he whakarerekētanga ki te kai, he rongoā anti-spasmodic, he ngoikore ngako, me te whakaiti i te aho.
Engari, kaore pea kua mohio pea koe ko enei tikanga maimoatanga e kore e awhina i nga tangata katoa me te IBS. A, kaore i te whakatutuki i te awhina, ka pai ake nga mahinga o nga raukaha rite te hihikotanga.
Engari kei te mahi tonu te hihikotanga mo te IBS?
Te hihikotanga mo nga mate IBS
I whakatinanahia te maimoatanga hiko (GDH) mo te IBS. Ko nga tangata e whai tohu ana ki te IBS -mamae mamae, pupuhi, te matereti, me te papanga-kua piki nga reanga angitu ki te GDH.
Kua akohia te GDH hei ahua o te maimoatanga mo te IBS mai i te tuatahi i whakauruhia i te tau 1984, i te wa i tuhia ai e te rangahau ko te hunga i whakawhiwhia ki te GDH, he pai ake nga whakapainga i mutu i te mutunga o te maimoatanga, i te mea kua whakaritea ki nga kaitono i whakawhiwhia ki te placebo me te hinengaro hinengaro.
He aha te mahi a te hauora
Ko nga mahere mo te maimoatanga o te wairangi ka rereke i runga i te kaiwhakaako me te manawanui. I whakawhanakehia te GDH me te aratohu o nga waahanga 12 i whakahaerehia i ia wiki.
Ka taea e etahi o nga kaimätai hinengaro te whakahaere i etahi waahi iti atu, penei i te 6 me te 8, a ka roa pea te wawaenga i waenganui i nga waahi.
Ka taea to raupapa tuatahi ki te tango i to hitori o nga tohu o te IBS. I muri iho, ka tuhia nga waahanga katoa, a ka ako koe kia whakarongo tonu ki te rīpene i ia ra, tae noa ki te wa e whai ake nei.
Ka taea e koe te tiki etahi atu "mahi mahi" mahi hei mahi i waenganui i nga waahi.
Ko te angitu o te hihikopira e tika ana te whakapau ki a koe. Ko te haere ki nga waahi katoa me te whakaoti i nga mahi katoa i waho atu o nga waahi ka homai ki a koe te waa pai rawa o te putanga pai.
He maha nga pakiwaitara e huri ana i te taha o te mokupuku. Kaore e taea e te hypnosis te hanga i tetahi tangata i tetahi mea e kore e hiahia ana ki te mahi-ehara i te mea kaore i te waahi, i te makutu ranei. Ko te manawanui kei te whakahaere i nga wa katoa, ka puta mai i te waahi hiku i tetahi wa. Ko te Tumuaki Hauora Hinengaro Ken Steinmetz te korero i te ahuatanga o te hiukoa: "I te ata ka pa koe i te paoho o te parakihi i runga i to whakaata, ka mohio koe kei a koe e takoto ana i roto i to moenga me nga kanohi e kati ana, e kore e moe, kaore ano kia oho."
Ko te mahi Hypnotherapy e whakaarohia ana ko te utu iti, ko te painga, me te waatea o te maimoatanga. He maha nga tangata ka taea te haere ki tetahi huihuinga hihiko i te wa ano. Kaore i te whakaarohia te GDH hei rongoa mo te IBS, engari ka taea e ia te whakarato i tetahi hanganga e taea ai e te manawanui te whakaatu i etahi waahanga mo nga tohu a te IBS.
Rapua he Kaipupuri Hinengaro ki a koe
He maha nga rauemi ipurangi e hono ana ki a koe ki nga whaiaronga.
- Te Society Society of Clinical Hypnosis: Rapua e te kawanatanga me te kawanatanga mo nga kaimahi i te United States me Canada.
- Te Poari Whakaakoranga o Hypnotherapy, Inc .: Nga Kaimätai Hinengaro Tiwhikete i Kanata, United States, Asia, Europe, Mid East Eur / Asia.
- Te Poari Matua mo nga Hauora Hinengaro Whaimana: Rapu mo nga kaimahi i te United States, Ingarangi (2 raarangi), Kanata (1 raarangi), me Awherika (1 raarangi).
- Hypnosis Online: Nga Kaihautū i nga 50 Te Hononga o Amerika, Ahitereiria, Austria, Belgium, Kanata, Haina, Denmark, Ihipa, Ingarangi, Germany, Ireland, Itari, Japan, Kuwait, Malta, Netherlands, New Zealand, Pakistan, Puerto Rico, Scotland, Awherika ki te Tonga, Taiwan, Thailand, United Arab Emirates, Wales.
- National Register of Hypnotherapists and Psychotherapists (NRHP): Hononga ki nga kaiwhakaako i Ingarani, ki Ingarangi, ki Ireland.
Tuhipoka: Ko enei rauemi e kore e whakaaetia e te Poari Arotake Poari.
Kaupapa:
Gonsalkorale WM, Houghton LA, Whorwell PJ. "Te hihikotanga i roto i te mate pukupuku irritable: he ripoata nui o te ratonga haumanu me te whakamatautau i nga mea e awe ana i te urupare. " Amer J Gastroenterol Apr 2002 97: 954-961. 1 Mahuru 2009.
Klein KB, Spiegel D. "Te whakakorenga o te waikawa o te waikawa o te waipiro ma te hypnosis." Gastroenterology Jun 1989 Rua 6: 1383-1387. 1 Mahuru 2009.
Ko Roberts L, Wilson S, Singh S, Roalfe A, Greenfield S. "Ko te waipiro mo te mate pukupuku irritable: ko te whakahaere i tetahi whakamatautau kua tohatohahia i te matapihi tuatahi." Br J Gen Pract Feb 2006 523: 115-121. 1 Mahuru 2009.
Whorwell PJ, Mua A, Faragher EB. "Te whakamatautau i te maimoatanga o te hauora i roto i te maimoatanga o te mate pukupuku whakawera kino kino." Ko te Lancet Dec 1984 2: 1232-1234. 1 Mahuru 2009.