He aha te mahi mehemea kei te ngaro koe i te Pokoko o to Tuku
Ko nga pungarehu ko nga pokanoa o te kiri i tangohia mai i te tinana, tae atu ki nga waahanga e toru o te kiri. He nui atu i nga waahanga o te taangata , engari iti ake i nga wawaotanga katoa .
Ko etahi o nga whara kino rawa atu, ko te whakaeke he nui te mate - he rite ki nga wera. Ko te nuinga o nga mea e tukuna ana e nga kararehe tawhito, nga taputapu ahumahi, nga whara motuka motuka (ina koa nga motuka).
Te Whakawhanake, te Whakamuri ranei
Ko te whakakorikori e mau ana i te ara katoa i te taha o te mutunga me te tarai i nga papa o te kiko ki te toke atu e kiia ana ko te whara kino. Whakaarohia te peke i te ringaringa o to ringa kia tae ai ki roto-waho. Koinei te wa e puta mai ai te wa. Ka karangahia e tatou he whakahekenga ahakoa he aha te whara; te ringaringa, te waewae, te ringa, me te aha. He mea noa mo nga mowhiti hei hopu i nga mea ka puta ai te whara o te ringa. Ko etahi o nga whara o te mate ka puta i nga waahanga.
Kaore pea he uaua ki te korero i te rereketanga i waenga i te whakaekenga me te raupatu tino kino. Ko tetahi o nga korero ko te waahanga kei roto i nga papahanga katoa, a, he nui te waahanga ka taea e koe te hapai ake i te kiri. Ko te kaha ki te tango i etahi o nga ngako me te kiri he aha te mea e whakakorea ana. Ko te tikanga, ko te maimoatanga mo te taatai hohonu he rite ano ki te maimoatanga mo te whakaheke, mehemea kei te whai koe i te waahanga o te kiko i whakakorehia.
Mena kaore i te wātea te waahanga o te kiri o te manu, kia rite ki te wera .
Ko nga whaa me nga whara o te tawai ka tata ki te waahi taraiwa kia ora tika. He roa nga waahi whakaora e kore e taea te mahi tika i waho i nga mahi ngaio.
Maahiraa ki te Whakaaetanga i te Whakamuri
- Tiaki Haumaru . Mena kaore koe i te patunga, mahi i nga waahanga o te ao me te kakahu i nga taputapu tiaki whaiaro mehemea e wātea ana.
- Ko te rere o te toto me te nekehanga me te whakatipuranga tika, me te karo i nga taarai tae noa ki te kore e taea te whakahaere i te toto, kaore hoki he ratonga hauora i te maha o nga haora.
- Kaua e wehi ki te whakapuaki i te kaha o te uaua me te ngako. Whakamahia he potae horoi maamaa ranei, he aha nga kakahu maanei e wātea ana.
- Whakamiihia te patunga ki te wai wairewa ranei, te kai horoi i te pai. Ko te irrigation hiroki ko te pai rawa atu.
- Mena kaore te kiri (te kiri, te ngako, me te uaua) e tino wawahia atu, whakakapi i te kiri me te kakahu i te patunga. Mena kua wehea rawatia te kiko o te tinana o te manawanui, kohihia mai mehemea e wātea ana, ka kawe mai me te manawanui ki te tari urupare.
- Ko nga whara o te mate kaore e hiahiatia he mate hauora, mehemea he whara te kararehe. Ko nga waahanga ka hiahiatia he waahi taraiwa me te pakaru he nui te mate o te mate.
- Mena kaore e taea te whakahaere i te toto, mehemea kaore e taea te hipoki i nga waahi o te manawanui, ka karanga 911 . Ko nga whakawhitinga nui ko nga urupare nui e tika ana kia tangohia ki te tari urupare tonu.
Nga Utauta Hei Mahi Maana
- Tohu karaka
- Nga putea mahi
> Mahinga:
> Sakai, G., Suzuki, T., Hishikawa, T., Shirai, Y., Kurozumi, T., & Shindo, M. (2017). Te tautuhi tuatahi o nga panga o te kiri o te kiri kaore i te pai te whiu i te taraiwa o te mate i roto i nga mate o te pito o raro. Te mamae , 48 (1), 137-141. doi: 10.1016 / j.injury.2016.10.026
> Sorg, H., Tilkorn, D., Hager, S., Hauser, J., & Mirastschijski, U. (2016). Te whakaora i te kiri: He Whakahou ki nga Maatau me nga Mahinga o Naianei. Te Rangahau Toi Pakeha , 58 (1-2), 81-94. doi: 10.1159 / 000454919