Ko te kounga o te ora mo te tangata e noho ana ki te mate o Alzheimer, ki tetahi atu momo o te werohanga ka pa ki a koe kaore e taea. Mahalo ke ke fifili pe ko e founga 'e lava ke ma'u ai' e he tokotaha kotoa pē 'oku feinga mo e mamahi fakamatalá pea mo e malava ke folofola' a e lea ki ha lelei lelei 'o e mo'uí
Engari, he maha nga tangata e mate ana i te mamae, he rereke te ahua. Kei te ora ratou me te kata, me te whakakino ki o ratou kanohi, ki te ataata ranei i runga io ratou ngutu.
Ka taunekeneke ratou ki te hunga e karapoti ana ki a ratou, whakarongo puku ki a ratou waiata tino pai, ki te tirotiro i to raatau taakaro hikareti e takaro ana ki te tv. A, ki te ui koe ki a ratau, ka korerotia e koe he pai te ora.
He aha te tohu o te kounga o te ora? Na, me pehea e taea ai e tatou te whakapai ake i te kounga o te ora mo te hunga e karapoti ana ia tatou?
Ahakoa ka taea e koe te tautohetohe ko te "kounga o te ora" ka taea te tautuhi rereke ma te katoa, kei reira etahi take noa e tino pono ana mo te nuinga o nga tangata.
Nga huarahi ki te whakapai ake i te kounga o te ora mo te tangata me te raruraru
- Whakamahia te hononga
Ko te tangata ki te korero me te pupuri i nga whanaungatanga e kiia ana ko te mea tino nui i roto i te kaupapa rangahau i taitarahia, "Ko toku Ingoa e kore e Ngataina" i whakahaerehia e te Alzheimer's Society i te United Kingdom. I uiuihia e te kaupapa nei nga tangata me te taatai me te rapu ki te tautuhi he aha nga mea i nui ki a raatau ki te whakauru i te kounga o te ora.
- Whakaratohia nga Mahi Tohu
Ko te whai wāhitanga ki te whakauru atu ki nga ngohe e whai hua ana, ko te huinga waru o nga waahanga tekau i roto i te ripoata i runga nei. Ko taau whainga kia kaua e noho ki te tangata, engari ki te tuku i te whai waahi ki te whakauru ki nga mahi * whai hua.
Kua whakaatuhia te whakakori tinana ki te whakapai ake i te hauora tinana me te hauora hinengaro.
- Whakaritea he Taiao Maama
Ahakoa he iti te waahi, ka taea e koe te whakauru atu i nga mea e hangaia ai he ruma mo te hoerake. Ka taea hoki e koe te whakarato i te rangimarie me te ata noho ina hiahiatia, me te whakarite kia noho haumaru, kia haumaru hoki te taiao.
- Kia mau ki te ahua o te Humour
Kei roto ano hoki i te kaupapa "Toku Ingoa Ko te Whakawangawanga", he mea whakahirahira te aroha ki nga tangata e pawera ana. A faaite i te hoź haamani e aore ra i te ata ia oe iho. Ko te kata e whakaatuhia ana hei rongoa pai, na koa!
Mo etahi tangata, ko nga kararehe hei oranga mo ratou. Mo etahi atu, ehara i te mea nui. Mena he mea aroha a to hoa aroha ki te kainga, ka awhina ia ia ki te tiaki i tana putea. Mena kei te noho ia i tetahi whare, mahi i tetahi mea e taea ana e koe ki te kawe mai i tetahi pene hei tirotiro me te kawe mai i nga whakaahua o nga kararehe pai.
- He Aronga Whakatere
Ko tetahi o nga whakarato i te taiao pai e whakaheke ana i te iti me te atawhai e whakaratohia ana e koe. Mo te hunga e whai whakaaro ana ki a "To-Do", he mahi mohio tenei.
- Tauturu i te Whakawhitiwhiti
Ko te whakarongo me te mohio ko nga uara nui mo te kounga o te ora, e ai ki te kaupapa "Ko taku Ingoa Ko te Whakaaetanga".
Ahakoa te whakama, te maharatanga o te mahara, te ngaro o nga inhibitions , me te korenga o te whakahaeretanga whakahaere ka taea e nga ahuatanga tino whakawero te whakaputa, me pehea ta tatou whakautu ki enei ka tino paitia te kounga o te ora.
- Te aroturuki tika mo te mamae
Me mohio koe kei te tirotiro koe mo te mamae me te mamae. Mena kua mate koe i te mamae, kaore koe i te tino whakatutuki, ka mohio koe ko te kounga o te oranga e pa ana ki te mamae.
Ko te raruraru e kore e tautuhia, ka taea e te kaipupuri ki te kounga o te ora. Te aromatawai mo nga tohu o te pouri i roto i te rerenga me te tuku maimoatanga mehemea e tika ana.
Eiaha e haamo'e ia horo'ai te hoê paturu e aore rв, i te popo i ni'ai te pokohiwi. Ko te iti o te TLC he haere roa.
- Te tiaki wairua
I roto i te ripoata "Ko toku Ingoa Ko te Whakaaetanga", i kitea hoki e te iwi te hiahia ki te mahi i to ratau whakapono me o ratau karakia he mea nui ki to raatau koiora.
- Te whakakore i nga Whakamutunga Kai
Kua whakaatuhia e te rangahau ko te whakaheke i nga tikanga kai ka taea te whakapai i te kounga o te oranga me te whakapai ake i te kai . Mahalo ko e me◊a ko ◊ení ◊oku ◊ikai kovi ange ◊i he me◊a kotoa på.
> Mahinga:
> Ahumahi Alzheimer. UK. Paenga-whawhā 2010. Ko toku Ingoa e kore e Ngati Tino.
> Alzheimer Society Canada. Ko te Kounga o te Ora. 08/24/12.
> Ko te Journal of Psychiatry o Ingarangi. 2012 Noema; 201 (5): 344-51. Te whakapai ake i te kounga o te ora mo te hunga kei te raruraru i roto i nga whare tiaki: te mahi mahi hinengaro hinengaro.
> Nga pokapū mo te Hauora me te Matuoro. Pūnaha Whaiaro CMS. Department of Health & Ratonga Tangata (DHHS) Pub. 100-07 Nga Mahi a te Kawanatanga. Akuhata 1, 2008. Nga Whakatau ki te Apiti PP - "Nga Aratohu Whakamaori mo nga Waahuinga Pumau Muri ," Mutuhake F325 me F371.
> Hauora me te kounga o nga putanga oranga 2003, 1:11. Ko te Kounga o te oranga mo te mate.
> Wisconsin Department of Health me Ratonga Whānau. Kounga o nga Hua o te Ora mo te Tangata me te Maama o Alzheimer me te Whakaaetanga Whakaaetanga: Ko te Rautaki Whakamaherehere mo nga Kaihoko.