Ahhh ae, yoga. Ko te ao o te toronga, te manawa, te tae, te wera, me te piko ki nga waahi ohorere.
Tatari mo te meneti. Te kiriata yoga?
He aha te Kotahitanga Yoga?
Ko te kiriata o te yoga kaore ano i te rite ki te yoga, engari he rite etahi. Ko te whāinga o te yoga kata ko te ingoa e tohu ana: te kata.
Ko te kiriata o te yoga he mahi i hangaia i te tau 1995 e Dr. Madan Kataria, he rata Inia no Mumbai.
Ko tana rōpū tuatahi e rima nga tangata i reira i hui i roto i te paparanga me te kata tahi. I korero tuatahi ratou i nga whakahi me nga korero ki a ratau ki te whakaongaonga i te kata, engari i hohoro tonu nga korero mo nga whakaari. Ka whakatau a Kataria ki te whakamatautau i te whakaaro o te kata kaore i pumau i runga i tetahi take, engari he rere ke. Ko tana wahine, he kaiako a te yoga, i tapiri atu i te whakaaro o te whakauru ki te kiriuinga, me te kata i whanau a yoga. E ai ki a Laughter Incorporated , kua neke ake i te 7000 karapu kata i roto i nga whenua rerekei e 70.
Ko te whakaaro tuatahi i muri i te kiore kaore te tinana e mohio ana i te rereketanga i waenga i te kata pono me te kata ririki, a ka taea e ia te painga i nga mea e rua. Ko te kata mo te kore take ka whakaakona.
Ko te kiriata o te yoga te whakahirahira i te kata me te manawanui o te kiriu, e mohiotia ana ko te pranayama. Ko te kaiwhakaako, i te waahi e rite ana ki te akomanga mahi, ka timata ma te arahi i nga mema ki te kata korero teka.
Ka taea e te kaiwhakaako o te akomanga te whakapuaki i te kanohi me te "ahuareka o te tamaiti" ki te huri i te kata ririki hei kata pono.
Ko te whäinga o te yoga kata ko te 15-20 meneti o te kata e mau tonu ana me nga waahi poto i te wa e arahina ana nga mahi a te pranayama.
Ka taea te Whakamahia te Hiki o te Yoga ki te Maimoatanga o te Whakaweti?
Ko te kiriata o te yoga he waahi nui mo nga tangata e mate ana i te mate o Alzheimer, me era atu momo o te whakahekehanga no te mea kaore e taea e nga tangata te mohio ki te punchline mo te kata.
Mai i te maharatanga , te kaha korero kupu, me nga kaha o te whakawhitiwhiti korero mo te tangata e raruraru ana, ka raru pea te whakaaro o te kata no te kore take e pai ana.
He aha nga Rangahau e korero ana
He maha nga tuhinga kua whakaputaina e whakaatu ana ko te kata (engari kaore i te kuti whakahi) he painga mo te hunga e mate ana te mate. Hei tauira, i whakaakona tetahi rangahau ko nga painga o te kata mo te hunga noho taangahi e noho ana me te mamae, he rite ki te whai hua o nga rongoā antipsychotic i roto i te kaha ki te whakaiti i te pakanga, engari kaore nga raruraru kino kino.
He maha nga korero tohutoro i runga i te ipurangi e korero ana i te whai hua o te yoga kata mo te hunga e mate ana i te mate me te whakatau i nga ahuatanga me nga whanonga i muri i nga waahi. Heoi, kihai i taea e au te kimi rangahau rangahau i runga i te rerenga o te yoga me tona whai hua ki te hunga kua pangia.
Ko te kiriata o te yoga he tikanga hei whakamahi i te kata, a ko te kata kua whakaatuhia hei painga mo te hunga he raruraru. Na, i te mea kaore e kitea te kore rangahau rangahau e tika ana ki te kiore whakaheke, he mea nui, he ahuareka te ahua o te yoga ki te hunga e mate ana.
Ko te tikanga, kia rite ki tetahi tikanga mo te maimoatanga o te mate, me korero koe ki to rata i mua i te tīmatanga o tetahi papatono hou.
Kaupapa:
Kura Kaupapa Maori o te Laurter Yoga. He kata mo te hunga kaumatua: He Poona mo te Taea.
Kura Kaupapa Maori o te Laurter Yoga. Te hītori me te whanaketanga o te yoga kata.
Ko te Med Med Central Central Mixed me Alternative Medicine. Ko te kata me te whakahianga hei whakamahinga me nga rongoa rereke mo te mate. 2010; 10: 28.
BMJ. Ko te Hinengaro o te Hapori Hainui a Hainui me nga mahi a Elder Clowns (SMILE): te whakamatautau matapihi o te whakamarohe atawhai i roto i nga whare ngakau.
Te Whakakore i te Rire. He aha te yoga kata?
Te Hire Yoga Ahitereiria. He aha te yoga kata?