He aha nga korero whakaari?
Ko te whakamahara o te whakamahinga ko te tikanga hei whakapiki pai ake i nga korero ki roto i to whakamaharatanga mo te wa roa ma te hiahia o te roro ki te tukatuka i te waa atu. Ko nga korero whakamaharatanga ko te hanga hononga i waenganui i nga korero hou e ngana ana koe ki te ako me nga korero kua mohio koe.
Ka taea e nga korero whakamahara te whakauru i te whakahaere i nga korero, te whakaaro o nga tauira, te hanga i tetahi ahua i to upoko o nga korero, me te whakawhanake i tetahi huarahi ki te mahara ki nga korero i roto i te kaupapa whakaharahara .
He maha nga whakaaro whakaharahara e taea ai te whakahaere i nga korero whakamaharatanga, penei i te whakamahi i te reta tuatahi o te rarangi kupu hei hanga i tetahi kupu hou.
Te timatanga o te Whakaaturanga Whakapakari
Ko te whakamaharatanga o nga whakamaharatanga e kitea ana ona pakiaka i nga waahanga o te arii tukatuka i whakaarohia e Craik me Lockhart i te tau 1972. I mahara enei kairangahau ko te hohonu o te tukatuka o nga korero e pa ana ki to tatou kaha ki te whakamahara.
He aha te rereketanga i waenga i te Whakaakenga Whakamahara me te Whakaaetanga Whakahaere?
Ko nga korero whakamaharatanga ko te mea ka whakaarohia e tatou ko te whakamaharatanga-ara, ko te whakahou tika i nga korero kia maatau ai. Ka taea hoki te korero i tenei hei rehearsal . Ko te tauira o nga whakamaharatanga tiaki kei te whakahou ano i nga tau o te nama waea tae noa ki te waiatatia.
Ka taea e nga rehearsal te hinengaro, kei hea koe e whakaaroaro ana, me te whakahua ano i nga korero i roto i to hinengaro, i to korero, kei hea koe e korero ana me te whakahua i nga korero i te reo nui e ngana ana koe ki te ako.
He Mahi Rehearsal ano hei Mahi Muri?
Kua whakahaeretia nga rangahau rangahau maha hei aromatawai i te whai huatanga o te whakamaharatanga i nga korero kia taea ai e te mahara ake ki a ia.
Hei tauira, ko tetahi rangahau ka whakatauhia nga korero a te hinengaro ki te tuhi-te tango me te kite i nga whakamahara hinengaro kia tino pai ake i roto i te maumahara i nga korero.
Heoi, ko etahi atu rangahau e whakaaro ana kia whakawhirinakihia ki te ahua o te whakamahinga o te whakamahinga. Ko etahi taunakitanga e whakaatu ana ko te whakamaharatanga o te whakamaeatanga he tino whai hua ki te whakatakoto i nga korero i roto i to mahara-wa-poto (penei i te tau waea) ka kaha ake te whakamaharatanga o nga whakamaharatanga o te whakamahinga i te whakamaharatanga mo te wa roa .
5 Rautaki mo te Whakawhanake Whakaaturanga
Me whakaaro koe me ako koe i nga ingoa me nga waahi o nga wheua katoa o te tinana. Anei etahi tauira o nga huarahi hei whakamahi i nga whakamaharatanga whakamaharatanga i tenei mahi.
- Whakamahia nga korero ki a koe ake kupu. Engari kaua e taipitopito noa te korero o ta te kaiarahi ako mo te hononga o te wheua ki te wheua e whai ake nei, me whakamatau i te korero rereke, me te whakamarama atu ki tetahi atu.
- Tuhia nga uiui ako me te whakautu ki a ratou . Haere mai me te 10 nga paatai mo te wahi o nga wheua takitahi kei roto i te tinana, me nga wheua e hono ana ki a ratau, a ka whakautu i au patai.
- Whakamahia nga whakaahua hei awhina ia koe. Whakamahia te pepa me nga whakaahua ipurangi o te pikoke, me te tautuhi i to tinana ake kei reira nga wheua me te ingoa o tena. Engari i te titiro ki nga pikitia i runga i te aratohu ako, whakamahia te tae hei awhina ia koe. Hei tauira, ka taea e koe te whiriwhiri i te puru ki te tae i ia whee o te waewae i muri i te wa i whakamaharatia ai e koe tona ingoa i etahi wa. Ma te tae puru e whakamahara ki a koe kei te taakahia nga putea kahurangi ki nga waewae, ka awhina i a koe ki te whakamahara i te waahi o te wheua.
- Te whakarōpū i nga kupu . Whakaahuahia nga rereketanga rereke o nga wheua me te tirotiro i nga mea e uru ana ki ia huinga. Ka taea e koe te tautuhi i nga wheua katoa kei roto i te waewae me te whakariterite i taua waahanga, ka mahi ano hoki mo nga atu waahanga o te tinana.
- Whakamahia he rautaki whakaharahara. Ka taea e nga rautaki whakahirahira te tino awhina ki te ako i nga ingoa me nga kupu. Hei tauira, tangohia te reta tuatahi o te rarangi o nga wheua i roto i te ringa me te ringa me te hanga i tetahi kupu hou kei reira nga reta e tu ana mo tetahi o nga wheua e hiahia ana koe ki te mahara.
Te Mokowhitu i to Ako
Kaua e tamata ki te ako i nga wheua katoa i roto i te tinana i te noho kotahi.
Ka iti ake to kaha mehemea ka nui rawa te roa o te utu mo te whakamatautau. Ko nga rangahau e whakaatu ana ko te whakamahi i te nui o te wa (me te iti iho) ka horahia i te waa o etahi ra ka nui atu te whai hua i te whakatakoto i nga korero e hiahia ana koe ki te mohio i roto i to mahara.
Te Whakaaturanga Whakamaherehere i te Whakaaetanga Tamata
Ahakoa ko te nuinga o nga rangahau e whakaatu ana i nga waahanga ako me nga kupu mo te waahanga ako, he korero ano mo te tikanga e taea ai e te tangata te whakamahi i tenei waahanga i te timatanga o te rerenga.
Ko te mahara he waahi tetahi o nga waahi tuatahi e pa ana ki te mate o Alzheimer me etahi atu ahua o te rementia . Heoi, kua kitea e etahi rangahau ko nga rautaki whakamaharatanga hou, pēnei i te whakamahi i te tikanga whakaharahara noa, ka awhina i te utu mo aua hapa korehara me te whakapai ake i te mahi hinengaro i roto i te waahanga wawe.
Kaupapa:
Te pokapū mo te whanaketanga me te ako. He aha nga rautaki ka taea te whakamahi hei whakanui i te mahara? http://www.cdl.org/articles/what-strategies-can-be-used-to-increase-memory/
> Whakawhiti, D. Rehabilitation Pūmahara i roto i te Dementia wawe. https://nsw.fightdementia.org.au/sites/default/files/20050500_Nat_CON_GolversMemRehabEarlyDem.pdf
Ricker, Jeffry. Te whakamahi i nga korero whakawhitinga hei ako mo nga whakamatautau. Noema 5, 2011. http://sccpsy101.com/2011/11/05/using-elaborative-rehearsal-to-study-for-tests/
University of Alberta. Te Whakaaturanga Whakapakari. Paenga-whāwhā 2010. http://www.bcp.psych.ualberta.ca/~mike/Pearl_Street/Dictionary/contents/E/elabreh.html
University of California, San Diego. Tari o te Pūtaiao Hinengaro. Ngā taumata o te tukatuka. > http://www.cogsci.ucsd.edu/~coulson/101b/mon-wk9.pdf