Te Marama me te Tautuhi i nga Momo Aukati
Ko te hakihaki, e kiia ana ko te pimples, ko te mate kiri tawhito e pa ana ki nga rata. He mea pumau tonu tera e neke atu i te 85 ōrau o te taiohi me te pakeke. I tetahi rangahau i whakaatu ko te rua-toru o nga taiohi me te hakihaki e hiahia ana ki te korero ki ta ratau rata mo o ratou hakihaki, engari ko te kotahi-tuatoru anake te mahi. He aha te rereketanga i waenga i nga maama me nga pango, he aha te take nui o tenei wehewehenga, a he aha nga maimoatanga e wātea ana?
Tuhinga o mua
Ehara i te mea katoa te hakihaki. He pai ake, ka taea te wehea te haki ki roto i nga pupuhi whero me nga pango me nga maamaa. He mea nui tenei waahanga no te mea he rereke te rere o ia ahua. Ko nga Blackheads me nga maamaa, he rongonui ano he comedones , ka nui atu i te mata me nga pokohiwi i nga putea whero e ki ana i te pana.
He pai, ka taea e te horoi o te kiri kia rite ki te whakapai ake i tenei ahuatanga. Na reira, ko te mohio ki nga mea e pa ana ki nga comedones me pehea ki te hamani ia ratau, he taahiraa ki te kiri marama ake.
Blackheads
Ko nga Blackheads, e mohiotia ana ko nga comedones tuwhera , he porowiki kei te whanui atu i te whakatuwhera noa. Kei te whakakiia ratou ki nga whakapapa o te sebum, te keratin, me nga kopu-kape-atu, kaore ano hoki i puta he urupare matū e hua ana i te pitiratanga o te melanin. Ka hoatu e tenei ko nga mea kei roto i te piriki te tae mangu pango. Ka kitea nga pounamu i runga i te ihu, engari ka kitea ano i etahi atu wahanga o te mata me te tinana.
Whiteheads
Ko nga Whiteheads, e mohiotia ana ano ko te peera, he porowiko e ki ana i te mea rite tonu ki te pango, engari he mea tuwhera noa ki te kiri kiri. Kaore e taea e te hau te toro atu i te pounamu, kaore e whakakorehia te rauemi, ka noho ma.
Te tiaki kiri
Ko te matua ki te tiaki kiri mo te hakihaki he rite tonu; kuaore i kitea he rongoa mo te po.
Engari ko te whakamahi i nga tikanga tiaki kiri kiri pai hei awhina i te ra, i te whakapai ake i te hauora o te rellicle. Mai i te mea kaore he kirika i te kai i etahi kai, kaore e pai ana te kai. Mai i te mea kaore ano i puta mai i te kiri "paru," kaore i te awhina i te kiri o te kiri, ka nui ake te mamae me te tino mamae rawa.
Kaua e whakamahia te ahua o te hinu mo te mea ka taea e ia te whakauru atu ki te hanganga o te hinu i roto i nga pupuhi. Ka taea te whakamahi i te mahinga-wai e tapaina ana hei kore-comedogenic ma te haumaru.
Tuhinga o mua
Ko te maimoatanga o nga maama me nga piripiri ka roa te wa. Ko te nuinga o nga maimoatanga e rave rahi wiki ki nga marama i mua i te kitenga o te huringa ka kitea.
- Benzoyl Peroxide - He hua antibacterial te Benzoyl peroxide me te whakaheke hoki i te urupare matū e whakarerekē ana i te whitiki o te follicle makawe . Ka awhina pea tenei ki te whakaiti i te whakawhitinga ka puta ai nga comedones. Ka taea te whakamahi i te perozoide Benzoyl mo te take miihana o te comedones ranei hei awhina i te hanganga o etahi atu.
- Retinoids - Kei te nuinga o nga wa e whakaritea ana nga rongoā o te Topical Retinoids mo nga pounamu me nga maama. Ko nga ahuatanga o te reino ko te tretinoin (Retin-A, Avita, Renova), adapalene (Differin), tazarotene ranei (Tazorac). Ko nga Retinoids he hua o te huaora A me te mahi ma te whakarahi ake i te whakarau o te pūtau, me te whakaiti i te "aukati" o nga pūtau pakaru. Ka awhina ratou ki te peke i te taputapu ka whakahoki mai i te pore ki te waa. Ka taea e nga tangata reino te riri, na reira me whai i nga tohutohu motuhake .
- Nga rongoā antibiotic - Ka taea te whakamahi i nga antibioiotical topical or antibiotic tawhito mēnā ka pangia etahi o nga pango me nga pakeha, engari kaore e whakamahia e te antibiotic nga comedones e kore e pangia.
- Ko te Isotretinoin (Accutane) - Kei te whakamahia te Isotretinoin (Accutane) mo te nui o te hakihaki rorohiko me te maha o nga paanga. He tino whai hua mo nga comedones ka whakamahia tika, engari kaore i te nuinga o te waa e kiihia mo te hakihaki o te momo. Mo te hunga e pa ana ki te hakihaki, ka taea e Accutane te rereketanga nui, me te whakapai ake i te nuinga o te wa mo te wa roa ka mutu te maimoatanga. Ka taea e Accutane te pangia he mate kino mate me etahi atu paanga o te mate, me nga whakamātautau toto e hiahiatia ana i te whakamahi i tenei rongoā.
- Te tangohanga - Ka taea e te kaiwhakahaere ratonga hauora te whakamahi i te tangohanga, te mea ahuareka, te kanohi ranei i runga i nga huinga tuwhera. Ko etahi o nga tangata e hiahia ana ki te tango i o raaneke me o maamaa ki te tuku i nga ihirangi kei roto i enei tipu. He maha nga toa e hoko ana i nga kaiwaiata mo tenei kaupapa. Ko nga kaitautoko o te Comedone te nuinga o te waahi, a, ko tetahi pito ko te kapiti iti. Mo te pango, ka whakanohoia te whakatuwheratanga o te tangohanga ki te taha pango, ka tukuna te nekehanga ki raro me te taha tawhito. Ko nga Whiteheads e hiahiatia ana i mua atu. Mena ka whakatau koe ki te tango i ou pango me nga maamaa o koe, me whakarite tika. Me whakatikatikahia nga taputapu, me te tango i nga waahanga me te ātaahua. Mena kei a koe etahi tautohetohe mo te mahi i te tangohanga, kitea he kanohi matakite, he tohunga nui ranei hei mahi maau . Kaore e tika te whakakore i runga i te pumpuri pangia ka taea te arai ki te wero.
He Kupu Whakamutunga
Ko nga Whiteheads me nga pango he ahua o te hakihaki e pa ana ki te tini o nga tangata. He pai nga maimoatanga maimoatanga e wātea ana, na reira kaore e hiahiatia kia mamae i tenei ahua i te wahangu. Ka taea e tetahi kaiwhakarato tiaki tuatahi te whakahaere i te maimoatanga mo te hakihaki me te whai i nga take ngawari me te whakaheke . Mena he nui te haki ki a koe, kaore ranei e whakautu ana ki te maimoatanga, me kite koe i tetahi kaimatairanga mo etahi atu whiringa.
> Mahinga:
> Hauk, L. Acne Vulgaris: Aratohu Whakaaetanga mai i te ADD. American Physician Family . 2017. 95 (11): 740-741.
> Weller, Richard PJB, Hamish JA Hunter, me Margaret W. Mann. Dermatology Clinical. Chichester (West Sussex): John Wiley & Sons Inc., 2015. Tāngia.