Ko te maimoatanga ki te mate pukupuku e whakaoho ana i nga tangata ki te mahi , me te whakaongaonga i nga hinengaro ora ora. He maha nga kaipupuri o te rongoa rereke e whakatutuki ana ki enei wehi mataku, a he maha nga turorotanga e tukuna ana e te hunga mate ki te hopu i te kopere, te tango i te maha o nga otaota o te otaota i runga i nga kerēme kaore i whakahuatia e te kaiwhakanao.
Ka taea e tenei "mahinga-katoa-atu--------------------------------------------------------
Ko te nuinga o nga maimoatanga rerekē mo te mate pukupuku prostate he kino, engari ko to ratou whakaari ki te whakapai ake i te pikinga o te mate kaore e tino raruraru ana. Ko etahi tirohanga mo te maha o nga kerēme mai i te ahumahi taapiri nui ka taea te awhina, me te whakaaro ano ki etahi atu, he maha atu nga kerēme tika mo etahi rongoā e kore e whakaarohia mo o raatau mahi mo te anticancer.
Te arotake i nga kerēme
I to tatou rapu mo te maimoatanga whai hua, me pehea e wehe ai i te witi mai i te papapa? I muri i te katoa, ko te awhina o te kopere he toenga: kaore e taea e tatou te peke i te maha o nga pire i te tau i muri i te tau, kaore i whakamanahia nga taunakitanga pütaiao. Me whai he huarahi ki te tohatoha i roto i taua waahi nui o nga kaitono me te whenua ki nga kaitohutohu whai hua.
I nga tau 20 e mahi ana ahau ki nga mate pukupuku mate pukupuku, kua akohia e au etahi o nga tino kaupapa pono hei awhina i tenei rapu.
- He mea nui kia wehewehe i nga taunakitanga pütaiao taiao mai i nga korero whakamiharo i tunua e nga tari hokohoko. Ka hurihia e nga kaihokohoko nga momo kaupapa pai katoa e pā ana ki te pehea, hei tauira, ko te hua kei te whakaongaonga i te pūnaha taraiwa. He painga nui tenei mo te otaota otaota no te mea kaore he huarahi e tika ai te whakatikatika i te aukati me te kore he huarahi hei whakakore i nga kereme.
Ko te tikanga o te rongoā kaore i whakaaetia e te FDA i runga i te whakaaturanga ka tino whakaroa te oranga. Engari, kaore e whakamahia ana enei ture kaha ki te ahumahi taapiri. Ko nga kamupene e hoko ana i nga hua otaota e kore e hiahiatia hei whakamatau i tetahi mea ki tetahi.
- Ko te mea tuarua kia maumaharahia i te wa e whakaaro ana koe ki te kaitohutohu kaore e tuhia ana ko te tino whakaheke i nga kerēme o te whai hua i runga i nga mahi ako ki nga kararehe. Ko enei akoranga kaore e tuhia ki te tangata. I te wa me te wa, kua hua nga hua nui i roto i nga kiore hei tohu noa i te mea kaore i pumau i roto i te tangata. Mena he pai te tohu o nga mahi taiohi angitu, he pai te whakaatu o te kaha o te anticancer, kua ora o tatou mate pukupuku i nga tau kua pahure.
- I te mutunga, kaore au i kite i tetahi kaitohutohu anticancer whai hua e kore e whai hua o te taha. Ko nga mea katoa e kaha ana ki te karo i te kanikani, ka whai rawa pea mo nga painga o te taha. Ka taea te whakaaro ki nga umanga e tino whaihua ana ki te mate pukupuku.
Engari, ko enei kaupapa e toru ka arahina ki te mutunga o te ao, kaore he take mo te whakapau moni ki nga kaitoi otaota hei whawhai i te mate pukupuku.
Te Putanga o te Kai
I nga wa katoa ka tae mai te kaupapa o te rongoā rerekē i te whakawhitiwhitinga korero, he tikanga mo nga take e puta ake mo te painga o te kai.
I te mea kua koroheketia taku mahi, i kite ahau i te maha o nga turorotanga i te tango i to raatau PSA ma te piri atu ki nga huawhenua maroke me nga kai macrobiotic. I whakapumauhia ano taku whakapono ki te nui o te kai i te wa i tuhia ai e T. Colin Campbell tetahi pukapuka e kiia nei ko te Haina Hinanga e whakaatu ana i te hononga kaha i waenganui i te nui o te paanga o te potae kararehe me te nui o te mate pukupuku.
Me pehea te nui o te kai hei painga nui? Kaore a matou whakautu katoa, engari he mea tino arorau. Tuatahi, whakaarohia ko te urupare o te mea e pangia ai te mate pukupuku ko te whakawhitinga taiao me te tupu tipu. Ka mate te mate ki te whakanui ake i nga pukupuku e horapa ana i roto i te tinana e kore ai te ngoikore o te poari, ka huaki i te mate o te kaitautoko.
Ehara i te mea tika ki te whakaaro ko nga tumuaki "whangai pai" ka tupu ake te tere atu i nga mea kaore i riro i te kai pai? Ko nga mate teitei i roto i te whanaketanga kararehe e whakatairanga ana i te tupuranga tipu mo te mea e whakarato ana i te nui o nga waikawa amino, nga poraka whare matua o nga pukupuku pukupuku hou. Kei roto hoki i te potae kararehe te hinu momona, he puna nui o te kaha pūtau. Ko te hamburger he "pango", hei tauira, kei roto i te 50 ōrau te ngako, kia noho ai te pūmua kararehe ki te ahi ki te mate pukupuku.
I tua atu, ko te nuinga o te kai kai kapo i te mate pukupuku. Engari, he tokoiti noa iho o te tangata kei te whai i te whaiaro whaiaro e tika ana kia haere tonu te kai maiora mo te wa roa.
Engari tetahi atu, pea pea he waahanga mahi atu. Ka taea te whakamahi i etahi kaimoatanga hei whakamahinga rereke. E rua nga kaitautoko, nga ahuatanga me te metformine, ka ahua ki te whakatutuki i ta ratou huaketo anticancer na roto i te whakahua i nga hua o te kai o te vegan.
Metformin
Ko te Metformin he rongoā rongoa kua whakaaetia mo te maimoatanga o te mate huka . Kua oti nga rangahau ngawari ki te aromatawai i nga rerenga oranga i roto i nga tane me te mate pukupuku me te mate pukupuku mate pukupuku e tukinotia ana ki te metformin. I te wa e whakatauritehia ana te tangata ora o te metformin me etahi atu turoro e whai mate ana i te mate huka me te mate pukupuku, ka tukinotia ki nga rongoā atu i te metformin, ka roa te noho o nga tangata kua tukinotia e te metformin.
Ko te kaha o te tukinga anticancer a Metformin ka tino whakamaramatia mai e tona huakano-kaiakiko. He kino te insulin he mate mo te mate pukupuku no te mea he rite tonu te mahi o te insulin ki te tipu tupu. Te pupuri i nga taumata o te insulin i roto i te toto i te taumata iti me te kai pai, te metformine, me te whakaiti ranei i te whakaongaonga o te mate o te mate pukupuku.
Ture
Ko nga ture, kaore i mohiotia ko te purapura cholesterol, he momo momo rongoa e puta ana ki te whakaatu i nga painga hua o te kai. I roto i te ripoata i whakaatuhia e Dr. Park i te hui a-tau a te American Urology Association i te tau 2015, i tohuhia he 25% te pai ake o te reta mate pukupuku ki te tango nga tangata i nga pire cholesterol.
Ko ana kitenga i whakaritea i runga i te whakariterite i nga rangahau tirotiro tekau ma whitu e 30,000 nga maimoatanga. E whitu o enei rangahau i aromatawai i nga tangata e tukinotia ana e te raurora, e iwa nga tangata i aromatawaihia ki te taatai, a kotahi i aromatawai i te huinga o te rua. Mo etahi take, ko nga rata rongoa pai kua kitea anake i roto i nga tangata e tukinotia ana ki te raurora.
Ko nga kitenga pera i korerotia e Dr. Grace L. Lu-Yao i te tau 2015 i te hui a te American Society of Clinical Oncology. I tana rangahau mo te 22,110 nga mate pukupuku mate pukupuku, ko te whakamahinga o te rongoā i whakamahia i te taha o te metformin i whakaiti i te mate o te mate mate pukupuku e 43 ōrau.
Aspirini
Ko te aspirin ko te tuatoru o nga rongoā e hiahia ana kia whakaarohia e te hunga mate pukupuku. Ahakoa he pai te mahinga o te aspirini me te mohio pai ki te whakaiti i nga korero morearea-hinengaro e whakaatu ana i te mate o te whakaeke i te ngakau 30% -e rua nga tuhinga kua tuhia i roto i te Journal of Clinical Oncology te nui o nga hua o te anticancer.
I te putanga o Oketopa 2012, ka whakaatu a Dr. Kevin Choe i te heke o te mate taatai-tau-tekau tau te mate o te mate pukupuku i te 19 ōrau ki te wha ōrau o te hunga i tango i te aspirini ki te hunga i kore i. Ko tetahi atu tuhinga i whakaputaina i te tau 2014 na Dr. Eric Jacobs i aromatawai hoki i te uara o te rongoā aspirin-iti. I roto i tenei rangahau, he 40 ōrau te heke o te mate tahumaero mate pukupuku i roto i nga tane kua whiua ki te aspirini ki nga tane kihai i tango i te aspirini.
Ngā Kōwhiringa OTC
Ko te nuinga o nga kaitautoko otaota-kore kaore i te kino. Engari, ehara i te mea he pono katoa tenei. Kua whakatairangatia nga rangahau kua tuhia e te maha o nga momo o te "whangai" mate pukupuku, ka arahina ki te oranga o te hunga mate pukupuku mate pukupuku. Kua korero ano hoki nga rangahau ka whai hua ano te painga o etahi o nga kohuke.
Hei tauira, ko nga rangahau o nga tane e nui ana te ora me te rino e whakaatu ana i te oranga. Kei te mahara ahau ko te whakamaramatanga mo nga painga o te maha o te maha me nga kohuke e hinga ana i nga waahanga o nga mea e kitea ana me nga kai paipai pūmua. Ka rite ki nga tangata e pau ana i nga waikawa amino nui e arahina ana ki te tipu tere o te mate pukupuku, ka tupu ake te tere o te pukupuku ki te whakaratohia ki te nui o nga huaora me nga kohuke.
Nga Rangatira ki te Whakaaro
Ahakoa ko nga ako o te aspirini, te metformin, me nga raau taero ka kitea he painga, kaore he morearea. Ki te aspirini, hei tauira, kotahi o te 200 nga tangata ka whiwhi i te mate pukupuku toto. Ko nga tangata e tango ana i te aspirini e whakawhanake ana i nga papa pango, i te pakuwha ranei, me mutu i te wa tonu me te aro atu ki nga mahi hauora.
Ko nga painga o te painga o te taatai waipiro ko te mate pukupuku me te raru ate. I muri i te tīmata i te statin, me whakatupato nga tangata ki te mutu i te rongoā ki te whakawhanake i nga mamae mamae. Ko te whakamātautau toto ki te kitea tetahi mate kino he pai hoki.
Ko nga paanga o te metformin he maha noa iho te iti o te haurangi o te mate. Engari, me whakamahi te metformin me te whakatupato i nga kaumatua tawhito me te mahi penehi kore.
Ka taea e koe te waimarie ki te whakaaro ki te tango i etahi "rongoako" mo nga otaota, mehemea he raruraru mo nga paanga o te taha. Engari he huarahi hei whakaiti i enei raruraru.
- Kati me te aroturuki auau ki nga whakamatautauranga toto me waiho i te tikanga i te wa ka timata te rongoā hou. I tenei ara, mehemea ka puta he raruraru whakawhitinga rongoā, ka taea te kitea wawe, ka mutu te rongoā i mua i te raruraru.
- Me karohia atu i te kotahi o nga rongoā hou i te waa. Na, mehemea ka puta nga raru o te taha, ka karohia te raruraru e pa ana ki te kaihoko kino.
- Me tīmata te rongoā hou ki te toenga iti. Ko te whakawhitinga o te hanganga kia mahi maeneene, me te mea kua oti te whakamamae ki te horopeta o raro.
Ahakoa te hiahia mo etahi whakatohungatanga, te aspirini, nga pire cholesterol, me te metformin ka whai hua nui ki te mate anticancer mo nga tangata e mate ana i te mate pukupuku. Ko enei maimoatanga he mea kore utu, he tere hoki te uru atu, na te mea he mea tupato ki nga tangata whai mate pukupuku ki te korero mo te waahi ki te whakauru i te aspirin, metformin me te statin me o ratau rata.
He Kupu Mai i
Ahakoa he ahuareka te hokohoko o nga otaota o te otaota, kaore pea i te waahanga pai rawa atu mo te pakanga i to mate pukupuku. E marama ana ko nga rangahau e whakaatu ana i te aro nui ki te kai iti i roto i te paramua kararehe ko te tino whakaari. Heoi, ko nga hua "kai" atu o te metformin me nga pire cholesterol kaua e warewarehia, kaua hoki e whai hua nga hua o te aspirin. Ki te whakaaro koe kia tupato koe ki te awhina i nga hua ka taea, ko enei o nga kaihauturu e toru ka nui ake te painga atu i te kino.
> Mahinga:
> Campbell, T. Colin, me Thomas M. Campbell, II. Ko te Akoranga Haina: Ko te Akoranga Katoa rawa o te Kai Tangata kua Whakaritea me nga Ngaa Painga mo te Kai Kai, te Ngata Taumaha, me te Hauora Moti . 1 BenBella Books ed. Dallas, Tex.: Pukapuka BenBella, 2005.
> Park, HS, JD Schoenfeld, RB Mailhot, M. Shive, RI Hartman, R. Timembo, me LA Mucci. "Ko nga ture me te mate pukupuku mate pukupuku i muri i te rewharewha o te rewharewha me te radiotherapy: he arotake whaiaro me te whakaata-meta." Ko nga Annals of Oncology 24, no. 6 (2013): 1427-1434.
> Lu-Yao, Grace L., Yong Lin, Dirk Moore, John Graff, Antoinette Stroup, Kimberly McGuigan, Stephen Crystal, Shahla Amin, Kitaw Demissie, me Robert S. DiPaola. "Ko te statin / metformin me te mate pukupuku taatai-motuhake taatai: Ko te ako mo te taupori." (2015): 5018-5018.
> Jacobs, Eric J., Christina C. Newton, Victoria L. Stevens, Peter T. Campbell, Stephen J. Freedland, me Susan M. Gapstur. "Te whakamahinga o te aspirin i te ra me te mate pukupuku-taatai motuhake i roto i te huinga nui o nga tangata me te pukupuku mate pukupuku kore." Journal of Clinical Oncology 32, no. 33 (2014): 3716-3722.