Kei te mohio tonu ko te mate pukupuku he mate o te ngoikore o te insulin. I tenei wa, kaore i tino mohiotia ko te insulin he nui te hinu mo te mate pukupuku. Ko te hononga i waenganui i nga taumata toto totoro me te mate pukupuku i te tuatahi ka kawea mai ki a au e nga turoro e tango ana i nga kai tino pai hei huarahi mo te maimoatanga i to mate pukupuku. Ko nga mate ka timata i te tikanga macrobiotic ka tere haere te taimaha i roto i nga marama torutoru.
I runga i taua wa ano, ko nga taumata PSA ka maturuturu ano, he tohu whakatairanga ka mauhia te mate pukupuku.
He aha te Macrobiotic Diet?
Ko nga kai macrobiotic ehara i te mea hou. I nga tau 1920, i haere a Yukikazu Sakurazawa ki Paris mai i Japan. I tapaina e ia te ingoa "George Ohsawa," e karanga ana i tana ako "Tonotono." Ko te whakaako a Ohsawa ki te United States e Michio Kushi i te tau 1949. Ko te kaupapa o tenei kaupapa he whakapono ko te hoki mai ki te kai kai noa i nga ahurea agrarian puta noa i te nuinga Ka taea e te hitori o te tangata te aukati i te mate.
He maha nga rereketanga o te kai. Ko te "whakaora whakaora" o te kai ka whakatikatikahia mo te hunga mate pukupuku, me te mea tino herea, ko te nuinga o nga purapura me nga huawhenua katoa. Ko te maimoatanga ko te hupa Miso, te raihi parauri, te pihi, me te "huawhenua moana" rite te nori me te kelp. He mea tino taraihia he maaka, he ngako, he kai, he miraka, he hinu (me etahi waahi mo te tunu kai), me te nuinga o nga hua.
Ko nga kai kua tukatukahia ano he taro me te pita ka tino karohia.
Ko te ahua o tenei kai ehara i te mea he ngoikore te ngakau. Ano, ko nga kaiwhakawhiwhi ka whakapono ko te tukanga whakaora e whakareihia ana e te takitahi o te mahi ki te whakarite i a ratau ake kai-te whakapae o to tatou waahanga i mua i te kohikohi, i te ahumahi miihini. Ko te hiahia o te macrobiotic he wa tonu mo te kai i te waa me te tipu o te rohe.
Ko te wa mo te kohi kai me te whakarite ka taea te tino hiahia.
He aha nga Rangahau e whakaatu ana
Kei te tipu haere te tautoko a te mate mo te whakamahi i te kai hei karo i te mate pukupuku prostate. Ko te Toi Dean Ornish, he kai rongoa mo te mate pukupuku, i roto i te putanga o Hepetema 2005 o Te Journal of Urology , i whakaputa i te ako ma te whakamahi i te mahinga kai kaihoko e whai hua ana (te kaiwhenua, te miraka kore). I whakatenatena ano hoki ia i nga mahi hauora me nga tikanga whakahaere haumaru. I ako ia mo nga tangata 93, ko te hawhe o ia i whakawhiwhia ki te kaupapa Ornish. Ko te toenga i mahi hei raupapa whakaari kore-ahumahi. I muri i te 12 marama, kua tutuki i te hunga i tukinotia he whakaiti nui i roto io ratou taumata PSA.
I te wa e mahihia ana e Ornish ētahi rangahau taiwhanga ma te whakamahi i te toto o ona kaiuru, he tino whakaari nga hua. Ko te serum toto mai i nga tane i roto i nga roopu e rua i "whangai" ki te whakapapa i nga raupapatanga pukupuku mate pukupuku e ora tonu ana i nga rihi Petri. Ko nga ruma i whāngaihia i te urupare mai i nga tane e kore i te kaupapa Ornish i neke ake i te 8 nga wa tere atu i nga koroni e whiwhi ana i te serum mai i nga tangata i roto i te rōpū maimoatanga.
Ko te pakaru o te whenua i runga i enei putanga, ko te tuhinga a Ornish e kore e whai whakaaro ki te aha i mahi ai tana papatono. Ko te arotake o nga kitenga rangahau i nga turoro i roto i to taatau mahi hauora, heoi, ka whakaratohia he tohu mo te kaupapa taiao e whai hua ana i te wawaotanga kai.
Ko nga tangata i runga i nga kai macrobiotic e whakahaere ana i te taumata toto huka i roto i nga 70, ahakoa kaore i nohopuku. Ko te kai o te toto i roto i te nuinga o nga tangata, ka tirotirohia i muri i te kai, ka rere i roto i te 120 ki te 150 nga awhe. He mea tika kia whakatauhia he hononga i waenga i nga taumata huka toto iti me te tipu o te mate pukupuku. Ko nga puna pukupuku he tino hiahia mo te huka. Ko te huka (glucose) he rite ki te hinu, te tahu i nga ruma katoa.
Ko enei katoa e tohu ana ko nga taumata o te huka toto e kaha ana ki te tipu mate pukupuku. Engari kaore e taea te whakamarama i te meka ka iti ake te mate pukupuku o te mate pukupuku o te mate pukupuku i nga tangata noa.
He aha? No te mea ko te mate huka he mate o nga taumata iti iho o te insulin. E mohio ana mätau kaore e taea e te huka i roto i te toto te uru ki roto i nga ruma kaore he awhina o te insulin. Kei te hangahia te insulin i roto i te pancreas tae noa ki te tukunga atu ki roto i te toto hei whakautu ki nga taumata tiketike o te kuku. Ka piki ake te huka toto, ka whakatere atu te whakamahinga o te insulin, a ka nui ake te kaha o te mate pukupuku.
Ko te Hononga kai me te kano
Tërä pea ko te hono i waenga i te kai me te mate pukupuku, no reira, ka pupuhi anake i nga taumata o te huka toto. Ehara i te huka toto tiketike, engari ko te taumata teitei o te insulin, i puta mai i nga toto toto tiketike, e whakatau ana i te tipu tere o te mate pukupuku. He maha nga take e pai ai tenei. Ko te insulin ko tetahi o nga homoni tipu tino kaha i roto i te tinana. He maha nga rangahau kua whakaaturia he hononga i waenga i nga taumata tiketike o te insulin me te mate pukupuku mate pukupuku. E rua o enei rangahau e whakaatu ana ko te taumata teitei o te insulin, me te tihi tiketike o te huka (e whai ana i nga taumata teitei o te insulin), e hono ana ki te paanga o te mate pukupuku mate pukupuku. Ko te rangahau tuatoru kua whakaaturia ko te nui ake o nga taumata o te insulin ki te whanaketanga o te mate pukupuku mate pukupuku.
Ko te uiui tonu ko te pehea te whakahaere pai me te whakakore i te insulin. He tino nui te kai. Ko te tauira kai mo te whakahaere i te insulin i mua, i mahia i roto i nga tau maha kua pahure mo te mate pukupuku, i roto i te mea e kiia ana ko te kai o te taurangi iti-glycemic . He pai te ahua o te kai mate pukupuku. Kua whakaaturia ano hoki e nga ahuatanga o nga huaketo anticancer ki te metformin , he rongoa rongoa i te maakete mo nga tau.
He maha nga rangahau e whakaakona ana ko te nui o te taumaha me te kai o te kai ka tino whai hua ki te whakapiki ake me te kaha o te mate pukupuku mate pukupuku. Engari, ka kitea pea ko te insulin te mea e kaha ana ki te whakanui i te mate pukupuku. Kei te tautokona te rangahau nui e nga kamupene rongoora mo te tirotiro ano ki nga raau taero e whakakore i te insulin.
Kaupapa:
> Augustin, Livia et al: Tauanga Glycemic, Tauranga Glycemic me te Risk o Cancer Cancer. Tuhinga o mua . 112: 446, 2004.
> Amling, Christopher et al: Nga Pathologic Variables me nga Putanga Whakahoki e Pa ana ki te Ngati me te Whakanui i nga Tangata me te Mate Taeke kei raro i te Patuhi Whakatupuku. Journal of Clinical Oncology Vol. 22: 439, 2004.
> Freedland, Stephen et al: Te Whakamaharatanga o te Kino o te tinana hei Kaihauturu o te Waahi Taekerau: Te whanaketanga me te Rapu i runga i te Biopsy. Urology Vol. 66: 108, 2005.
> Freedland, Stephen me te al: Te nui me te raruraru o te haere i te Biochemical i muri i te Prostatectomy Radical i te Center Center Whakahaere Tohunga. Ko te Journal of Urology Vol. 174: 919, 2005.
> Hsieh, Lillian et al: Hui o te Whakanoho Mahinga I Te Mate Taeke i roto i te Akoranga Maama I te Rangata-roa: Ko te Akoranga Tumau a Baltimore o te Maama (United States). Urology Vol. 61: 297, 2003.
> Hsing, Ann et al: Risk Prostate Cancer and Levels of Insulin and Leptin: A Study Based on Population. Tuhinga o te National Cancer Institute . Vol. 93: 783, 2001.
> Kushi, Michio me Jack, Alex. Ko te Kai Tiaki Tarai Mate: Ko te Macrobiotic Michio Kushi mo te Whakatupuku me te Tohaina o te mate. St Martin's Griffin, 1994.
> Lehrer, S. et al: Serum Insulin Level, Wheel Level, Antigen Antigen (PSA) me te Gleason Score i roto i te Cancer Cancer . British Journal of Cancer Vol. 87: 726, 2002.
> Ornish, Dean et al: Ko nga Huringa Whakanoho Whakauru Nui Ka Aukati i te Pakeha o te Mate Kaiakiko . Ko te Journal of Urology Vol. 174: 1065, 2005.
> Rodriguez, Carmen et al: Te mate pukupuku me te mate o te mate pukupuku i roto i te Kaunihera Motuhake o nga Tangata o te US. American Journal of Epidemiology Vol. 161: 147, 2005.
> Te Waka o te Whanui a Verne Varona: Ko te Aukati me te Whakawhiti i nga Puka Kotahi o te Mate Ma te whakamahi i te Mana Motuhake o te Kai Kairangi me nga Rangama Maama. Pukapuka utu, 2001.