Ko nga tipu o te otaota kei te whiwhi rongonui i waenga i nga mate pukupuku o te mate pukupuku, engari he mea nui kia mohio koe mo ia tipu o te tipu i mua i te hoko me te whakamatautau ia ratou.
Ko nga rongoā otaota ka puta mai i nga tangohanga o etahi tipu. I te mea kua whakamahia nga rongoā otaota mo nga mano o nga tau, ka whakaaro pea koe kei te haumaru-engari whakaarohia ano.
E ai ki te College o te Rheumatology o Amerika, kaore i te tukuna nga rongoā otaota ki te whakamatautau o te whakamohio o te kounga e hiahiatia ana mo nga raau mate.
Nga Whakatupato
No te mea kua tohuhia tetahi mea hei otaota, taiao ranei, kaore e whai paanga taha. Ko te tikanga, kei te rapu koe kia whai painga ki a koe. Ahakoa e hiahia ana koe ki a ratau ki te whakatutuki i nga tohu o te mate pukupuku, ka taea ano e koe te whakaputa i etahi atu paanga ki roto i to tinana, ko etahi o enei he riri, he kino ranei.
Ka taea hoki e enei taputapu te taunekeneke me nga rongoatanga ka tohaina, ka whakarei ranei i to raatau paanga. I roto i tetahi take, he mea nui kia pupurihia to taakuta ki aianei me nga taputapu kei a koe. Tirohia tetahi tāpiritanga ki tō kairangahau, ki te tākuta rānei ka whakakīhia ō whakaritenga.
Nga Whakamaharatanga Whakamahia e Nga Osteoarthritis Patients
Te Pupuhi a te rewera: Ko te pupuhi a te rewera he rakau ririki ki te Tonga o Awherika.
He tipu nga rau me nga puawai whero. Ko te ingoa ko te pupuhi a te Tiaki na te iti o nga matau e hipoki ana i ona hua. Hei painga hou, he toronga rongonui, e whakamahia ana te patipati a te rewera ki te hamani i nga mate o te mate o te mate ki te mate o te osteoarthritis.
Te Whakauru i te Nettle : Ko te tipu te taraiwa he otaota rite te tipu; ka whakamahia tana tangohanga ki te hamani i nga mamae me nga mamae e pa ana ki te osteoarthritis.
Ka taea e te taraiwa te taraiwa ki etahi o nga kaimoatanga kaitohutohu, na reira me korero ki to taakuta i mua i te whakamatautau (me tetahi atu tapiri, mo taua mea).
Nga Kaihauturu Ahia o te Avocado (ASU): Kua whakaatuhia i te rangahau haumanu a Ahitereiria (ASU) nga tikanga whaihua i runga i te osteoarthritis. Ko nga kaitautoko o te haupihi Avocado he otaota huawhenua taiao i hangaia mai i te waikawaro me te hinu wera.
Rose Hips (LitoZin) : Ko nga hiwi hika ko nga purapura purapura o te rōhi. I roto i nga rangahau haumanu, i kitea he puehu i hangaia mai i nga hiku o Rosa canina ka pai atu i te placebo mo te mate urupare.
Pycnogenol : Ko te Pycnogenol tetahi otaota tipu i te kiri o te rakau parani. Ko tetahi o nga akoranga kua tohatohahia, a-te-rohe-ki-waahi (he aha te ahua o te kounga teitei o te ako) i whakaatu i te whakaatuhia o Pycnogenol ki te whakaiti i nga tohu o te osteoarthritis e 56%.
Paranira : Kua whakaaturia te parakinakina ki te whakaiti i nga tohu o te osteoarthritis. I roto i tetahi o nga waahanga, i te tirotirohia e te placebo, he hunga mate te hunga i tango i tetahi waahanga o te 'Indian Frankincense' otaota Boswellia serrata he nui te mamae o te mamae i te 7 ra.
He Rawa Aapiri me nga Tohu mo te Whawharewha: Noho tonu me te rangahau e whakaaturia ana e te Arthritis Foundation.
Tirohia to raatau aratohu mo nga korero mo nga taputapu ka whakaarohia pea e koe ki a koe mo to mate.
Kaupapa:
Krishanu Sengupta, et. al. "E rua nga matapo, e matapaehia ana, e tirotirohia ana te placebo i te kaha me te haumaru o te 5-Loxin ® mo te maimoatanga o te osteoarthritis of the knee" Arthritis Research & Therapy 2008, 10 : R85 pene: 10.1186 / ar2461
Te Pupuhi a te rewera. Tohutoro Tohu. University of Maryland Medical Center. 10/27/2008.
Nga Kaihautanga Kai mo te Osteoarthritis. American Physician Family. Kohituere 15, 2008. Gregory PJ et al.