Ko te nui me te kounga o te moe e whiwhihia ana e te tangata i ia po, he mea nui ki te whakarite i nga taumata o te kaha me te taimaha me te whakahaere i te huka toto. Ko nga rangahau e whakaatu ana he iti te moe e pa ana ki te painga taimaha me te nui o te mate, he take mate motuhake mo te whakawhanake me te mate Momo 2 . Ko te hunga e moe ana i te moe kei te nui ake te raruraru ki te whakawhanake i te mate huka.
E kiia ana ko te 86% o te hunga e mate ana ki te mate 2 o te mate he Apstormive Sleep Apnea (OSA), he ahua moe ka haurangi te hunga i te manawa, kaore ranei tetahi e okioki i te manawa e moe ana. Ka tupu tenei ma te mea ka kopia te ararangi (he mea tino tika ki te ngako i roto i te kaki) i te wa e moe ana te mangai me te korokoro i te moe mo nga waa noa atu i te 10 meneti. E ai ki nga kairangahau, ko te OSA e pa ana ki te mana o te kaimoana ki te hunga mate ki te mate huka Momo 2, kaore ano i te mohiotia. I tua atu ki te pakaru i te kounga o te oranga o te mate, ka taea e te OSA te whakararuraru ki nga hoa, no te mea kei te haere tahi me te pupuhi. Ko te hoa he kainohe he uaua rawa ina ara ake ana i te ahua o te paku me te riri mo te po.
Maimoatanga
Ko te rongo pai ko te maimoatanga mo te OSA. Ko nga tangata me te OSA e tohutohu ana ki te whakatutuki i to raatau mate ma te CPAP (te haere tonu o te taraiwa rererangi rererangi) i te taha o te miihini CPAP.
Ka honoa te mīhini ki te taputapu i hangaia kia pai ai te kanohi o te tangata mo te pai ake o te pai. Ka awhina te CPAP i te tangata ki te hau i te whakapiki ake i te punga o te hau i roto i te korokoro kia kore ai te papa e rere ki runga i te whakamahu.
Kei te rangahau tata nei ko nga tangata whai mate ki te mate huka e whakamahi ana i te miihini CPAP he nui te whakaheke i te toto toto me te toto toto .
Mena he tangata e mate ana i te mate huka, kua tukuna he miihini CPAP engari kaore i te whakamahi i te mea no te mea kaore he ahuareka, he mea kino ranei, ka hiahia pea koe ki te whakaaroaro. Kaore e taea e te urupare moe kore te whakaheke i te toto o te huka, e ai ki te American Diabetes Association, ka taea hoki e ia te whakanui ake i te whara o te ngakau, i te patunga ranei, i te mahi me te taraiwa i nga aitua. Waihoki, ko te kore o te kaha e kaha ki te whakaiti i to hinengaro ki te tiaki i to mate huka - te whakahaere i nga rongoa , te mahi, me te kai hauora. Me tono atu ki to kaihautū hauora kia whakauru ano i to rorohiko kia pai ake ai te pai. Mena kaore e taea e koe te whakakakahu i to matapihi, ui atu ki to taakuta mo nga tikanga maimoatanga rereke.
Ko tetahi atu rongoa pai ko te mea ki te taumaha koe, kei te pangia e koe te apii moe me te ngaro i te nui o te taumaha , ka taea e koe te peke. Ko te ahua o tenei mahi he raruraru, engari he pai te mate o te mate mo to hauora. Ko te kore o te taimaha ka taea te whakaheke i te kainga toto, te whakanui i te kaha, te whakapai ake i te cholesterol me te toto toto.
Mena, i te taha atu, kaore koe i te mohio mehemea kei te whai koe i te OSA, engari kaore e paku ana i te roanga o te ra, kaore hoki i te okioki i te wa e oho ana koe ka hiahia pea koe ki te whakamatautau. Mehemea kei te toha koe me to hoa ranei puta noa i te po ka tirohia.
Ko nga tangata e tino painga ana ko:
- tane
- kaitautoko
- nga tangata e mate ana i te mate huka
- nga tangata e taimaha ana, e kore e paheke
> Mahinga:
> Ko te kupu o te CPAP. (2014, Noema / Hakihea). Te Whakahaere Whaiaro Mateha, 31 (6), 14.
> Te Reo Moe Whenua. Te tainga moe me te mate huka .
> Te Reo Moe Whenua. Ko te moe e hono ana ki nga hua i roto i te ngako pukupuku .
> Association American Diabetes Association. Moenga moe .
> Association American Diabetes Association. 13 nga tohutohu moe pai.