Ka whiriwhiri nga kura ki te whakakore i nga nati me nga pounamu hei tiaki i nga tamariki matearea
Ko nga peanuts kaore e tipuhia e nga kura, kaore hoki nga tamariki e mate ana i te mate ki te whakauru mai na te mea ka taea e nga tamariki te pahono atu ki nga waahi iti o te pīnati me te pungarehu ngongo i te rangi, ki te peanut ranei, ki te tipu ranei i runga i te mata ano he tepu kai. I roto i nga ahuatanga kino rawa, ko enei urupare he oranga mo te ora.
Engari, kaore i te rite te kirika kirika me te tipu kirika ki nga atu mate.
Ko te nuinga o nga tangata e mate ana ki te mate kai-tae noa ki te mate kino-ka taea te whakahaere i o ratou mate kirika ma te kore kai i nga kai kei roto i aua mate. Ka korerotia e ratou nga tapanga, kaua e kai i te kai mehemea kaore ratou e whakawhirinaki ana ki te kai, ka uiui hoki ratou mo nga waahi ka taea te whakawhiti .
Ko nga tangata e whai ana ki te pīnati me te mate karepe rakau ka whai i enei mahinga katoa. Heoi ano, me whai atu ano etahi atu whakatupato, no te mea ka taea e ratou te urupare ki nga ahuatanga o te puehu ngongo i te rangi (mai i nga rau pīnati, hei tauira).
I tua atu, kapi nga nati me te pīni ki nga hinu taiao e waiho ana i nga toenga. Ahakoa ka taea te tango atu i enei toenga ki nga kaikorero o te whare, he uaua, he kore hoki e taea te horoi i nga tepu i waenganui o te tina, hei tauira, mo nga kaimahi horoi horoi kura ranei kia mohio ki te horoi i nga hinu o nga taiepa taapiri, o nga tatauranga ranei i te ra o te kura.
Na enei take, a, no te mea ka taea e te nuinga o nga kura te whakautu i te pīnati me te kore karekau-kore kai korepu-kore-kore utu ranei, tae noa ki te korero i te katoa o te tipu-kore-kore-kore.
Te kimi i nga Paanut-me te Nut-Free School Snacks
Ko nga matua o nga tamariki e whai mate ana ki te panui i nga tapanga kai kia mohio ai kei te haumaru ratou, engari mo nga matua he hou ki te kohikohi i nga kai me nga paramanawa mo te kainiki-kore-kore utu, ka taea e te kohinga ako te pupuhi. Ko nga kaihanga i te United States e kore e hiahiatia ki te whakariterite i te aroaro o nga kai kaikawe ki o raatau waahanga mahi, na te mea ka nui ake te raruraru.
Anei etahi ture o te tumuaki mo nga tapanga korero:
- I raro i te ture a te taone, me tino tautuhia te peanuts me nga nati tipu i roto i te tapanga kai ka whakamahia hei whakauru. Rapua te kupu "peanuts", he momo momo o te nati nut-macadamia, nga pata Brazil, nga waiariki, nga aramona, te tiihi, te peanana, te pistachio, te putea, te tihi, te haona, te nati paini (pignoli, te pinon), te nati gingko me te nati hickory - i roto i te rarangi o nga kai, me te whai i te kupu "Kei roto," e puta mai ana (he maha tonu te tuhi) i raro i nga korero kai.
- Ko nga kai e kii ana i te waahanga kaore e whakaaetia ana i roto i te tiini-me nga akomanga kore-raihana. Ka taea e te hanga hangarau te whakawhiti i te peanuts me te nati i runga i tetahi waahanga ahumahi ka hangaia ano he kai pīnati-kore kore kai i runga i te raina kotahi, i te mea ka pangia pea. Rapua nga whakatupato penei "me whakauru i nga tohu o te peanuts" ranei "i hangaia i runga i te raina tiriti me nga nati rakau." Ko nga korero mo te kohinga ki te hua o te "hanga i roto i te whare kore-kore" ka whakaatu i nga paramanawa haumaru. He maha nga hua, engari, kaore he awhina i nga wa katoa. Mena e hiahia ana koe ki te kohikohi i taua kai mo to tamaiti, tirohia te rarangi o to maatau o nga kaimoana kua whakaaetia (mehemea e wātea ana), waea atu ranei ki te kaiwhakanao ki te tirotiro i te kaha o te taraiwa.
- Kia mohio kei te rereke nga waahanga mahi me nga whakaritenga i etahi wa. Ahakoa kua hokona e koe he paramanawa i mua, titiro tonu ki te tapanga i ia wa ka hoko koe kia mohio ai kuaore i whakarereke nga kaihanga, te whakawhitiwhiti whakawhiti-ira ranei. I etahi wa ka hangaia he paramanawa i roto i nga waahanga rereke, ka tae mai etahi o etahi ma te whakatupato, kaore pea etahi atu.
- Me mohio koe ki te whai i nga tohutohu a te kura. Ko etahi o nga kura e hiahia ana kia tukuna e koe he paramanawa i roto i nga kohinga takitahi, me etahi atu ka ahei ki a koe kia wehewehe i nga kohinga nui o nga kai kua whakaaetia ki nga tiiti iti.
Ko nga paramanawa e taunakitia ana kia whakaarohia te Kohi
Na he aha nga momo kai e pai ana ki te kawe mai ki te akomanga pīni-kore kore-kore?
He uaua ki te tuku i etahi momo paramanawa motuhake, mehemea kaore tetahi o nga kamupene kore-kore e whakatapua (tirohia i raro iho), na te mea ka taea e nga kai me nga mahi hangarau te whakarereke me te kore he korero. Ka whakaratohia e to kura he rarangi o nga paramanawa e manakohia ana, engari, ko tetahi puna pai mo nga korero o teianei ko te matua o te hoa o te hoa me te mate hauora. Tirohia nga tapanga mo nga kai kua oti te kohikohi.
Anei etahi paramanawa e manakohia ana:
- Hua hou . He ataahua nga panana a tawhio noa, aporo me te peere he nui i te raumati, a he mea ngawari ki te peera me te wātea mai i te hotoke. He nui te nuinga o era atu whiringa.
- Te kareti . Ko te nuinga o te tīhi he korere-kore, tae atu ki te tiihi me te tiihi poaka pai. Tirohia tonu te tapanga ki te mohio kei te haumaru te hua, ahakoa.
- Huawhenua . Ko nga kāreti pēpi, ko te tōmato reka, ko te broccoli, me te kareparāoa kei roto i nga huawhenua te kai a etahi tamariki. Ko nga putea iti o te miraka miraka, te potae huamata, te kirimiri kawa ranei he pai te pupuhi.
- Raina me etahi atu hua maroke . Ka taea e koe te kite i enei i roto i nga kohinga tamariki-rahi, engari tirohia tonu te tapanga pe whakapiri atu ki te kaiwhakanao kia mohio kei te tukatukahia to ratou mahinga.
- Kohua pudding . Ano, tirohia tonu te tapanga ki te mohio he pai te waitohu e whiriwhiri ana koe.
- Pupuhi-paoho-a-hau . Kia mohio koe kei te pupuhi te paoho ki nga hinu haumaru.
- Ngau . Ko te momo hauora me te tino watea he tipu korere i roto i nga kapu mahi kotahi.
- Ngā paramanawa hua . A ape i nga rama e mahi tahi ana i nga hua-hua-nut.
- Potato, tortilla me nga miihini multigrain . Me mohio ki te tirotiro i nga tapanga kia mohio ai kaore te kaiwhakanao e whakamahi i nga hinu haumaru (etahi), me te mohio kei reira kaore he raruraru o te whakawhitiwhiti.
- Kai kai me te taro kaimoana . He haumaru enei, engari tirohia nga tapanga kia tino mohio.
- Te wai, te wai, te houra , me te nuinga atu o nga inu.
- Ētahi pihikete, keke paramanawa, me te pihikete . Ko enei momo o te paramanawa he nui atu pea nga raukahu ki te whakauru i nga raruraru whakawhitiwhiti atu i etahi atu mea i runga i tenei rarangi, na ka tirohia nga tapanga kia tino whakaarohia te whakaaro ki te hoko i enei taonga mai i te kaihanga kore-kore, penei ko Enjoy Life Foods. ).
He Kupu Mai i
Kaore he ahuareka ki te whakarato i te pīnati-me te parai kore-kore ki te akomanga o ta tamaiti, no te mea kei te kite koe i te hauora o te tamaiti. Kaua e wehi ki te toro atu ki te kaiako, ki te whakahaere kura, ki te mohio ranei ki te tangata ki te matua o te tamaiti mate ki te uiui i nga paatai me te whakamamae i nga paramanawa. Kaore pea he maha o nga paramanawa kaore i pau, engari i roto i te mea pono, he nui nga kai e pai ana mo te tamaiti-ka taea e koe te whakarato mo te akomanga.
> Puna:
> Rangahau Rangahau Kai me te Whakaako. Te whakahaere i te kairangi kai i te pepa o te kura.