Ko koe te Kaitohutohu pai rawa atu mo te Mea Aroha kei Te Whakaawe i te Kara
Ko te hoa faaipoipo, ko te hoa hoahoa ranei o te tangata e mate ana i te mate pukupuku (IBD), he painga, he heke. Ko nga kaiwhiwhi e ui pinepine ana me pehea e taea ai e raatau te awhina ki a ratau hoa aroha, ina koa ka pupuhi te waahi ki te waahi me te hiahia mo te horoi i etahi wa. He maha nga mea ka taea e koe hei awhina i to hoa hoa ia ia e mate ana i te mate o Crohn i te mate o te mate.
He mea nui te whatunga tautoko kaha ki te awhina i nga tāngata me te IBD ka huri i to ratou mate. Anei etahi o nga huarahi ka taea e te hunga atawhai ki te awhina.
Te Rapu Tohu
A, no te mea kei waho koe, ko te rapu i te wharepaku i roto i te tere ka taea hei kaupapa matua. Me mahi koe ki te kimi i nga wharepaku i nga wahi katoa e haere ana koe. Ka haere koe ki te hokohoko, tikina he mahere ka kitea he kaimahi e whakaatu ana ki a koe kei hea nga waahi. Ka haere koe ki te kai, tuhia he tuhi kei hea nga ruma (pera i te taha o mua ranei o te wharekai). Ko te awhina i te waatea i te ara ka taea te awhina i te wharepaku ki te tino awhina.
Kia rite ki te Kati
I a koe e haere ana, kia rite ki te "mutu" mo nga waahi wharepaku . A, no te taraiwa, ko te tikanga me whakarereke koe mo te tango i te arai i to huarahi. Whakaritea tetahi waa tere haere - me te manawanui! - no te mea ka mutu enei wa. Ahakoa te whakamahere pai, mahara kia taea tonu e koe te tae mai ki to haerenga i muri atu i to whakaaro.
He mea ngawari ki te whakararuraru i te hiahia o to hoa aroha ki te horoi (ano!), Engari kia ngana ki te mahara kaore he mana whakahaere mo te raru, kaore he awhina i te raruraru. Ngana ki te rapu i tetahi huarahi ki te noho humarie, ka roa te huarahi ki te awhina i te take.
Te Tumau i te Aroturuki Me te Maimoatanga
Ko nga tangata kei a IBD he ingoa iti iho i te wa ka tae mai ki te tango i te rongoā.
He maha nga take kaore i tangohia e nga tangata me te IBD a ratau rongoora i te wa (ahakoa i te katoa). Engari ko te pono ko te piri ki te mahere maimoatanga ko te huarahi pai rawa atu kia puta mai i roto i te tira. Ko te tangata tino tata ki to hoa, ka taea e koe te awhina me nga whakamahara mo te tango i nga rongoā i te wa. Ka taea e korua te mahi tahi ki te tiki i tetahi punaha hei whakamahara i nga rongoā.
Kia mau ki te Whakawhiti Korero
Kia mahara: Kaore he hoa nui o to hoa ki te wa, me te wahi ka pa te riri. Ko te mea ka taea e koe te whakarite mo nga wa uaua, kia mohio, kia pa ki nga raruraru ohorere i te mea ka ara ake. Ko te taputapu tino nui rawa atu i roto i to taatau ko te whakawhitiwhitinga korero. Mena kei te korero koe mo te paanga o te paanga ki a koe , ka taea e koe te mahi tahi i nga raru.