He momo ngako te ngarara o te tinana e whakamahia ana e te tinana mo te kaha, a ko te nuinga hoki o nga ngako e rongoa ana i roto i te tinana o te tangata.
Kei roto i nga taraiwa nga mekameka roa o te moemoea o te hauora, he mea hono ki te toru ngota o te waikawa ngako (na konei te ingoa, "triglyceride"). Ka whakaingoatia nga tiwhikete kia rite ki te roa o nga mekameka porohita.
Ko etahi o nga ingoa mo nga whaikoki tawhito i rongohia e koe ko te waikawa waikawa me te waikawa palmitic.
He mea nui nga waikawa ngako no te mea ko enei nga ngako e taea ana te "tahu" hei hinu mo nga matea o te tinana. Ko Triglycerides te tikanga mo te kohikohi me te kawe i nga waikawa ngako e hiahiatia ana mo te wahie.
Kei hea e puta mai ai nga Titiro Whakatau?
Ka whiwhi tatou i o tatou tohu mai i nga puna e rua: mai i te hanga i a tatou ano, mai i nga kai e kai ana tatou.
Kei te whakahiatohia nga taraiwa i roto io tatou ate, me o tatou ngako momona. Hei tauira, i te wa e kai ana tatou i nga warowaihā nui, ka hurihia nga tipu o te haurangi ki nga triglycerides. Ko te ate ka tuku i enei triglycerides ki roto i te awa toto, i te ahua o te VLDL ( lipoproteins teitei iti ), kei reira ka tukuna ki nga ngako momona mo te rokiroki roa.
Ko te nuinga o nga ngako e kainga ana e tatou - ahakoa mai i nga kararehe, i nga tipu ranei-nga kaiakete o nga triglycerides. Kaore e taea e to maatau te whakauru i nga triglycerides, na, i te wa o te tukurua, ka tohatohahia nga triglycerides i roto i ta tatou kai ki te waipiro me te waikawa ngako, ka taea e nga waahanga te whakawaira i te waahanga.
Pehea e Whakamahia ai nga Tirakeraihi i roto i te Body
I roto i nga ruma hiku, ka whakahuihuihia nga triglycerides ka tukuna, ki roto i to awa-rere me te cholesterol whakauru-i roto i nga "awhi" e kiia nei he chylomicrons . Na te tinana o te tinana ka tango i nga triglycerides mai i te waahi o te chylomicrons, ka tahu i te reira mo te kaha, me te rongoa ano he ngako.
I te nuinga o te wa i muri i te kai, kei te piki ake te nui o nga kaimoana i roto i te totoranga mo etahi haora.
Ko te take tenei ka tono ki a koe kia hohoro te nohopuku mo te 12 haora i mua i te tukunga o to toto ki te ine i nga taumata o te kiri. Ko te aromatawai i to paanga mo te mate pukupuku o te mate pukupuku e pumau ana i runga i nga taumata o te tautuhinga toto o to "tautuhinga" -a, ko nga taumata lipid o te toto i te wa e kaaina ai nga chylomicrons kaore e whakanui ake i to raatau triglyceride me te utu o te cholesterol.
Te whakatutuki i nga taumata teitei o te Whakanuia
Mena kua korerohia ki a koe he nui nga taumata triglyceride, me mahi te taakete i te aromatawai katoa kia kitea ai he aha. He maha nga momo (me te nuinga o te tikanga) he take mo nga whakairinga nui, tae atu ki te mate huka , te mate urutomo , te hypothyroidism , te mate taatai, me te maha o nga rongoatanga.
Ko nga taumata teitei o te triglyceride e pa ana ki te nui o te mate o te mate pukupuku, me nga taumata teitei o te triglyceride e taea te whakaputa pancreatitis (he mamae me te waahi kino o te pancreas). I runga i te taumata e whakanuihia ana o koutou triglycerides, ka taea e to taakuta te tūtohu kia tuhia koe ki te rongoā e hāngai ana ki te whakaheke i aua taumata tiketike.
> Nga punawai
Whakaritea mo te Kaupapa Whakangungu Motuhake o te National Cholesterol (NCEP) mo te Rapu, Te Arotakenga, me te Maimoatanga o te Cholesterol Hiko Nui i Nga Tamariki Kaupapa (Panui Tohu Tamariki pakeke III). Te Ripoata Tuatoru o te Paerewa Whakaakoranga Kaituku a te National Cholesterol (NCEP) mo te Rapu, Te Whakaakoranga, me te Maimoatanga o te Cholesterol Hiko Nui i roto i nga Taumahi (Panui Tohu Tamariki pakeke III) tuhinga whakamutunga. Taerenga 2002; 106: 3143.
Ko te mate o te mate o te Triglyceride Ko te Tikanga Whakaruruhau me te Whakaaetanga Hauora o te Hangarau, Sarwar N, Sandhu MS, et al. Nga aratohu a Triglyceride me te mate urutaru: te waahanga mahi tahi o nga akoranga 101. Lancet 2010; 375: 1634.