He Mahere Hou mo te Whanaketanga Pūtea Hauora

Whakamahia enei Rautaki Rautaki hei Whakanuia Nga Mahi

Mena kei te mahi kino to tari tari hauora i nga tau kua pahure (ahakoa i nga marama tata nei), kua wa ki te whakawhanake i tetahi mahere hou mo te angitu o te tari hauora. He mahere noa tenei hei awhina i te hurihuri i nga waahi e heke ana, e kore ranei e whai hua.

Ahakoa e rua nga tari hauora he rite tonu, he raruraru kei roto i te ahumahi hauora. Hei whakatutuki pai i te huringa pai, me tautuhi koe i nga raruraru i roto i to tari tari hauora me te whakatinana i nga mahi whakatika. Ka taea e te aromatawai tari hauora te awhina ia koe ki te tautuhi i nga waahanga e tika ana kia whakatutukihia hei whakawhanake i tetahi mahere hou mo te angitu. Ko te whakahaere i tetahi aromatawai tari tari hauora he huarahi kotahi hei tautuhi i nga waahi hei whakapai ake.

1 -

Whakaiti i Nga Moni Kore

Ko te whakaiti i nga utu e kore e tika ana, me whakawhanake i nga tikanga putea me te ngawari. Te arotahi ki nga waahanga e taea ai te kaaina te utu ranei i waho. Whakaarohia nga utu e kore e tika mo te whakahaere o te tari hauora.

Ko nga waahanga o te Tari tetahi tauira o nga utu kore utu. Ahakoa ko nga roopu tari he huarahi pai ki te whakapakari i te hinengaro kaimahi me te atawhai i nga kaimahi, ka hiahia pea ratou ki te whakanui ake i te tau me te haumaru mahi. Engari i te tari hauora e utu ana mo nga whakapaunga katoa, me whai kohinga o nga kaimahi i te nuinga o nga kai, paramanawa, me nga whakapaipai. He tauira kotahi tenei, engari he maha nga huarahi hei whakaiti i aua moni kore utu.

2 -

Tuhinga o mua

He tangi nui. Engari, he ahua hauora te ahua o tetahi atu pakihi. Ka noho tonu i te pakihi mehemea he pai. Ko te rarangi raro ko nga turoro e kore e whakaputa hua he wahi o te raruraru. Mena kei te whakamahi te kaitautoko i nga rauemi o te mahi, engari kaore he painga moni, na te pai o te tari hauora hei peera i te manawanui.

Ehara i te mea ko to kawenga mo te mahi hauora kia whakarereke atu i nga turorotanga kore whai hua, engari he kawenga ano hoki ki a au kaimahi me etahi atu turoro. Ahakoa he raruraru ki te kitea koe i roto i tetahi waahi me tuku e koe te manawanui, ahakoa te take, he pai i roto i to mana tika ki te mahi. Me mohio koe kei te whai koe i tetahi huarahi motuhake hei mahi i te mea e hono ana ki te korero mo te misioni o to mahi hauora.

3 -

He hoa mahi me tetahi tohunga

Ko te mahi tahi me te tohungatanga he ara pai hei whakapai ake i nga tikanga putea o te tari hauora. Ka kawea mai e tetahi tohunga he rereke hou o nga turoro, ko etahi ka rere ki etahi atu taiota i roto i te mahi. I tua atu, ka whakaratohia e te tohungatanga he tirohanga hou, hou ki te tari hauora ka taea te whakanui ake i nga hua.

Mena kei a koe he mahi takirua, ka taea e koe te mahi tahi me era atu rata hei hanga i tetahi mahi motuhake motuhake, he mahi a nga kaitohutohu-maha, me te kamupene whakahaere mahi rata.

4 -

Tautuhia te Take Take

Mena he pai te mahi a to tari tari hauora i te wa tuatahi, a, i te ra kotahi ka mutu, ka tika te take. I mua i te tīmatanga o te whakarereketanga i te tari hauora, he mea tika ki te tautuhi i te take pono o te hinganga moni. He maha nga wa o te tohu o te raru he aha te korero mo te mea ko te mea tino kitea ki te panui.

Engari, ko te korero i te tohu i etahi wa ka kino te raru. Ka tukuna e te tari hauora te wa, te moni, me era atu rauemi e arotahi ana ki te mea he. Ko te huarahi anake hei whakatinana i te huringa ko te whakatutuki i te raruraru ano. Anei nga huarahi noa hei tohu i te take pakiaka o to raruraru tari hauora.

• Kaua rawa e whakarereke i nga whakaaro
• Whakamahia he aromatawai hei whakaputa i te rarangi o nga raruraru
• Rapua te rarangi o nga raru
• Whakamahia te whakaaro whaitake hei whakatau i te raruraru
• Me pehea te tautuhi i te take pakiaka o to raru raruraru tari hauora