Ko te Iron e hiahiatia ana ki te waihanga i nga Pūtaiao Taiao, engari ka taea e IBD te whakakore i tona Whakamutunga
Mena kei a koe te mate pukupuku mumura (IBD) , ka taea pea e to taakuta te aroturuki i to rino rino, ina koa i te wa e pa ana te kiri. Ko te whakaheke o te toto o te toto ka whakawhirinaki ki te waahi o nga rahui rino o te tinana, ka taea te whakaheke mo te totohu me te malabsorption, engari ko te whakanui i te nui o te hao. No te mea ko te IBD e hono ana ki te toto me te matehuinga, me whanganga nga waahi rino i nga wa katoa, me nga raruraru ka tukuna i te wa e tika ana.
Me pehea te Tino e Whakamahia ana te Iron
Ko te rino ka mimiti i te waahanga tuatahi o te kohanga iti , e kiia ana ko te duodenum . Ko Hemoglobin (he pūmua i roto i te ira toto whero) e 70% te rino i kitea i roto i te tinana. He mea nui te Hemoglobin ki te tinana, i te mea e whakaratohia ana e ia nga pukupuku me nga okana me te oxygen. Ko te tinana e pupuri ana i te rahui iti o te rino (i roto i te ate, te wheua wheua, te ngutu, me nga uaua), e 15% o te katoa o te rino, i te mea ka timata te iti o te rino ki te iti. Ko te toenga 15% o te rino e whakamahia ana i roto i nga pauna i roto i nga momo tinana.
I te mea ka iti te taonga rino o te tinana (ka arahina ki te ahua e mohiotia ana ko te anemia ) ka timata te tango i te rino mai i nga puna kai. I te wa e pa ana te rino ki nga taumata noa ake, ka tango te tinana i te rino iti mai i nga kai.
Nga Tangata me te IBD Ko wai Ka Whakaritea Te Tino Rino
Ko nga tangata e mate ana i te mate o Crohn me te colitis ulcerative he maha nga wa e mate ai te toto i roto i to papa. He rereke te nui o te toto mai i te tangata ki te tangata.
He maha noa atu nga whanau i te wa e uru ana te kohanga nui atu i te kohanga iti.
Ka taea hoki e te Malabsorption te uru ki te kore o te rino. He tino pono tenei mo te hunga e mate ana i te mate o Crohn o te whekau iti, no te mea ko te kohanga iti te nuinga o nga huaora me nga kohuke e kahakina ana e te tinana.
He aha te mahi mo te kore o te Iron
A, no te iti o te rino, he awhina teitei i te rino hei awhina i te raruraru. Ko te Iron ka kitea i roto i nga momo e rua: heme, kei roto i te kai, me te kore-heme, kei roto i nga otaota. Ko te tinana ka kaha ki te tango i te rino, he aha te nuinga o te kainora o te rino i roto i te hunga kaiwhenua me te vegans. Ko te whakamahi i nga puna koiri me nga kai e whai hua nui ana o te huaora C ka awhina i te whakakore i te rino kore-heme. Ko nga kai e tiketike ana i te rino ko:
- Beef (chuck and tenderloin) (heme)
- Hehei heihei (heme)
- Nga koko (heme)
- Nga oha (heme)
- Turkey (heme)
- Grits (kore-heme)
- Ngā Lentils (kore-heme)
- Soybeans (kore-heme)
Mo te hunga whai IBD, ka taea e nga taputapu rino. Kei te nuinga o nga wa ka tukuna nga taputapu ki te 325 mg i tangohia mai i tetahi ki te toru nga wa ia ra. Ko nga taputapu rino ka whakamahia me te atawhai ma te mea ka taea e ratou te pupuhi me te pupuhi me te whakaputa i te papa ki te huri pango . Ko te tango i nga taputapu rino ki te kai ka whakaheke i enei painga taha. Ko nga taputapu rino e tae mai ana i roto i te ahua penehi ranei. Ko te tinana ka kaha ake te tango i te puka ahuareka.
Ko te nui o te rino ka taea te taera, rawa ki nga tamariki. Me āta tirotiro te kaitohutohu ki tetahi me te IBD e hiahia ana ki te whakatinanatanga rino.
Kaupapa:
Office of Dietary Supplements, National Institutes of Health. "Pepa Whakamutu Motuhake: Iron." National Institutes of Health 24 Aug 2007. 18 Mei 2014.
Gomollón F, Gisbert JP. "Nga mate urutaru me te mate pukupuku." World J Gastroenterol 2009 Oketopa 7; 15: 4659-4665. 18 Haratua 2014.