Ko Oprah Winfrey kua kaha ki te whakapau kaha ki te pauna taimaha mo nga tau, a, kua piki ake ana i runga i nga korero matua. I runga i te roanga atu o te roopu taimaha i waenganui o te tau 2000, i whakapuaki a Oprah i te mamae o te mate o to mate. Na, ko nga upoko, ko Opra ano hoki, i kii mai kua "ora ia". I tana paetukutuku, ka tuhi ia:
I taku korero kua ora ahau, ka mea ahau kaore au i te raruraru thyroid no te mea kei roto i nga waa noa o aku mahi takaro i tenei wa, kua tangohia atu e aku taakuta mai i tetahi rongoā kawa.
I whakamatau ano a Dr. Oz ki te whakamarama ano i taua take, i mea atu ki a Oprah:
Well, tika ki te kia mārama, e kore e koutou raruraru thyroid raruraru raruraru thyroid. Na na tenei e korero ana ahau ahakoa he mea noa te mate, e rua nga take ka taea e koe te whakatutuki ki to taiu. Kaore e taea te whakaatu, ko te hypothyroidism tenei, kaore ano hoki e taea te whakakore, te hyperthyroidism. Ko to korero, ko Oprah, a he tino ahurei koe, kei te whai koe i te takahi i roto i to taiu. Kei a koe he paihere o nga mea rereke e tupu ana i te wa kotahi. Na, kei a koe enei mate e rua: Ko tetahi e whakaongaonga ana i te taikaro ki te materopi; ko tetahi atu he tino whawhai i runga i te taiu. Na, ka puta enei taumata e rua, ka tino taea e koe te kawe ia koe ki te wahi o te rangimarie-he ahuareka, kei hea koe inaianei.
Mahia he paru, tika? Hei korero a Oprah, kua hoki mai ana nga reta ki roto "i te waa noa." Engari ano, ko te korerorero mo te raruraru o te tawhitinga o tona raruraru he mea nui ake i te whakautu.
He "takahi maama" i roto i te warotika? He pono? Koinei te tino pai e taea e tatou te korero mo te mate urupare?
I korero a Oprah ano he wa i te wa e whai kiko ana a koe i te toroid (hyperthyroidism), kaore ano i te rereke (hypothyroidism). A ko te whakaahua a Ota Oz o nga taupatupatu i whakaarohia kua riro a Oprah i te Hashitoxicosis, he waahi kei a koe he awangawhio e tohu ana i nga mate o Hashimoto me Graves.
Ka whakaihihia e enei antibodies te tairoi ki te whakaputa i te hukareke, a, i te wa ano, ka whakaeke i te tairoi ka pa ki te whakangaro.
Ka mea a Dr. Oz, kua "kahakina atu" e nga hopi, kua tae a Oprah ki te "wahi o te rangimarie." Na ko Opra ake i mea, "Kei roto noa i te waahi noa nga mahi takaroka i tenei wa, kua tangohia atu au e nga taakuta mai i tetahi rongoā kawa."
He aha te mea i tupu? I kitea pea a Oprah i roto i tetahi raruraru e pa ana ki nga miriona wahine i ia tau. He taimaha, he ngenge, he whakapehapeha, he perimenopausal hoki , engari i korerotia ki a ia ko ona taumata takaro he "noa." I hurihia e ia he uara mahi, me te whakapono ko nga taumata "noa" i whakahaeretia i tetahi takeroid kaore pea i kaha ki te mahi i te hauora me te taumaha. Kihai a Oprah i uiui i nga take tika, a kaore ia i uru ki te korero ki nga tohunga me nga kaiwhakaako e tino mohio ana ki te mate o to mate.
Nga tamata a Winfrey me te taimaha, me te mate tonu o te mate o tou mate. I a ia e tuhi ana ki tana pae tukutuku,
Ko nga mea kua akohia e ahau i tenei tau, ko taku take taimaha e kore e pa ana ki te kai iti iho, ki te mahi kaha atu ranei, ki te kore hoki e pai ana ki te mahi taiu. Ko te āhua o te kore o te pauna o taku ora, me te nui o te mahi, me te kore rawa o te takaro, kaore i roa te wa e pai ai ahau. I tukua e ahau te puna kia maroke.
He nui te mohio ki te rapu i te pauna i runga i nga taumata maha. Mo nga wahine, pera i te wahine Winfrey, me etahi atu e rapu ana i te painga me te awhina mai i nga take o touroid, kei konei etahi tohutohu:
1. Kimihia mēnā kei te kaha ake koe i te whakatairanga i te mate taika.
No te mea ki te mahi koe, ahakoa ko etahi atu o nga mahi takaroka kei roto i te waa noa, ka taea pea e koe nga tohu, tae atu ki te painga taimaha, te uaua ranei o te taumaha. Ko te tikanga, kua whakaaturia etahi rangahau i te hunga mate kua whakakake ake i te mate, engari ko te tikanga o te tairoi, te whakamararatanga me te rongoā rongoā ka taea te pehi, te whakamutu ranei i te whakaeke o te irapiro, te awhina i te whakaheke i te hypothyroidism, me te awhina i nga tohu.
2. Rapua he aha ta nga taakuta e tohu ai "ko nga taumata o to tawhito kei roto i te waa noa."
He tautohetohe i roto i nga rata tawhito e tohu ana ki te mea ko te mea e kiia ana ko te "waatea noa". Mai i te tau 2003, kua tūtohutia e etahi o nga taiohi ko te TSH (hormone stimulating hormone) te tikanga o te .3 ki te 3.0 kia whakamahia mo te whakamatau me te whakahaere i nga raruraru thyroid . A ka arotahi etahi taanahi i te taumata TSH i waenga i te 1.0 me te 2.0 hei whakaora i nga tohu i nga turoro. Heoi ka piki ake te awhe tohutoro ki te 5.0 neke atu ranei i etahi whare rangahau.
Ko te tino kino: Ko nga tangata e hinga ana ki roto i te "limbo" i waenganui i te 3.0 me te 5.5 he nui te whai waahi ki te korero ki a ratau he mea tino noa te mahi tika mo te mate me te tukatuka!
I te mea e korerotia ana ko to "taumata", he tino nui rawa te korero mo tetahi wahine. Rapua nga tau tika, me te awhe e whakamahia ana e to taakuta hei whakatau i nga mea e tika ana.
3. Tirohia mēnā kua tirohia tō Free T4 me Free T3.
Ko te TSH he hormone pituitary, engari ko T4 me T3 nga hormones thyroid, a ko nga T4 free me nga koreutu T3 noa e ine i te nui o enei hormones e rere ana me te wātea i roto i te toto. I etahi o nga tangata, tautautefito ki nga hunga e mau ana ki te patu, he pai tonu te TSH, engari ko te T4 noa me te T3 korekore he iti noa iho ranei. Ka taea e tenei te tohu ki tetahi raruraru kuware e whakamana ana i te maimoatanga. Ko te TSH anake e kore e nui ki te aromatawai tika i te mahi takaroka.
4. Tirohia mēnā kei te mamae koe i te ngoikore o te kaha.
I ki a Oprah, i mahue ia ia nga rongoā katoa no te mea kihai ia i pai ki te pehea o tana whakaaro. I te mea kua mohio ia he painga mai i te rongoā materoki, kua noho tonu ia, engari ko te whakakotahitanga o nga rongoā mo te tarai toto, te mate pukupuku me te mate o te materoto o te materoki i puta ai te kino ki a ia. I a ia e mahi ana ki etahi atu rongoā, ka mohio ano hoki matou, i etahi o nga turoro e whai ana i te ngoikoretanga o te mate, ko te whakamahinga o te mahi takaro ki a koe te tino kino . Ka pai ake enei maimoatanga i te wa e timata ana me te tautoko i te waahi (ko te kai kai / nga taputapu, he waihanga waihanga ranei, e rua ranei), a ka whakauru i te rongoā materota.
He Kupu mai i
Mo tana whakaaro, kia tumanako tatou ko te waroti o Oprah o te mea noa, me te noho tonu, me te kore tonu o te raru o te raruraru thyroid . Engari, i nga tatauranga, ehara i te mea pea. He aha te mea nui atu ko te tere o te tere haere o Oprah, me te maha o nga mate o te taiora, ka mohio ia me kii ia ki te ako i nga mea katoa e taea e ia, te rapu i nga kaitohutohu tino mohio me te tuwhera-whakaaro, a kia waiho mana ake te tohe mo te pai o te taiu.