Ka puta mai ko te wera ka taea te whakaheke i to whakaaro, ano hoki.
Ko nga kairangahau mai i te Kessler Foundation, me te moni mai i te National MS Society me nga National Institute of Health, i whakahaerehia he rangahau e whakataurite ana i te mahi a te hinengaro i roto i nga tikanga rererangi rererangi i te 40 nga tangata whai tohu sclerosis maha , me te 40 nga tangata kahore he mahaki o te whiu.
Ko nga raraunga e whakaatu ana ko te hunga i MS i te 70% he kino ake i nga whakamatautauranga o te mahara me te tere tukatuka i nga ra wera, i te mea ko nga tangata i waho i te MS i te wa i nga ra wera me te raumati.
I runga i enei hua, ko nga kaituhi o te ako i tohu ko te waatea ka pa ki nga hua whakamatautau haumanu. Hei tauira, mehemea i whakauruhia nga tangata i roto i te whakamatautau i te raumati me te whai i nga marama e ono, ko te raau taero ki te hamani i te mate o te hinengaro (me te maha atu o nga tohu MS) ka ahua pea he pai te mahi, i te wa e nui ana te whakapai ake. kia tika ki te paowa o te mahana.
He mea ahuareka mai i te tirohanga matatini, engari he aha te tikanga o enei korero mo te wera me te hinengaro mo nga tangata whai MS? Kaore he maimoatanga e whai hua ana mo te paheketanga hinengaro, engari he mea ano pea ka taea e tatou te mahi hei awhina ia tatou ano.
Me tono mo te noho i te Mahi
Mena kei te waimarie koe, ka hiahia koe ki te whakamarama ki o hoa mahi i te wa e wera ake ai te maoa o te rangi ki a koe, me te hiahia koe ki te mahi i te mahi pai, engari he iti te awhina. Whakaritea taau e hiahia ana.
Hei tauira, ka taea e koe te tono kia nekehia atu koe i tetahi take i waho ia koe i nga marama wera. Ka taea e koe te tono i tetahi kai, i tetahi waahi iti ake ranei i roto i to tari. Ka taea e te pouaka pouaka iti te penapena i te wai makariri me te awhi tio ranei hei awhina. Mena ka kitea e koe te painga ki te mahi, ka taea e koe te uiui mo te wera i nga kakahu, nga kakahu maama i nga marama raumati.
Whakaitihia te Karauna i to Taiao
Ko te nuinga o tatou ko to tatou hoa whawhai ina tae mai ki te kore o te hinengaro. Ka tamata tatou ki te whakawhitiwhiti i te wa e noho ana i roto i te ao me te ngangau me te pupuhi tonu, e arai ana i te huringa o te kaha me te raruraru.
Whakamātauria ēnei tohutohu māmā hei whakaiti i te aukati i roto i tō whare me te taiao mahi, ina koa i te raumati ka kitea pea koe i roto i te whare.
- Me horoi tonu to whare-kia tae mai te whanau katoa, ka tuku i nga mahi ki ia mema
- Peia atu, tukuhia ranei nga kakahu, nga mea taraiwa, me nga taonga e kore e whakamahia e koe
- Tahurihia te pouaka whakaata me te painga ki te waatea, te waatea ranei
- Te arotahi ki tetahi mea i te wa-ka korero koe i runga i te waea, ka arotahi ki runga i te korero. Kaua e whakatau tahi i te tina, te ngaru i te Ipurangi me te aro ki to tamaiti
Whakahauhau
Hei awhina i to whakaaro me to mahara, me noho pai koe. I roto i nga marama wera, ki te hiahia ranei koe ki te taiao hikaka , kia rite tonu ki nga mea whakamaoatanga me te pouaka whakamahau, te waiu makariri, te horoi horoi mo te kaki, mo te kaki ranei, mo te puoro, mo te whakamarumaru, mo te potae mo te whakamarumaru, kakahu.
He Kupu mai i
Kia atawhai koe. He mea ngawari ki te riri ki a koe, ki te raru ranei, kaore koe e mahi i to mahi, a ka wareware koe ki nga mea.
Engari i te mutunga, ehara i te mea pai ki te whakapiki me te whaiaro. Engari, ka kite koe i enei raru ka puta mai, ngana ki te whakaiti i au whakautu ki nga mea, me whakaatu mai me pehea e pai ake ai to ahuatanga.
I etahi wa, ko te toenga o nga mea katoa, me te nui o te karaihe makariri o te tea pai, he nui ki te tarai i te taiao. I etahi wa, ka nui ake te kaha o te mahi, ano he wai uaua, he waea ranei ki te hoa. Ahakoa he aha, mahara kia pai ki a koe.