Ko te nui o te kai nui i roto i te Hononga o Amerika he iti noa iho te maere me te haere tonu ki te raru. Neke atu i te kotahi te toru o nga pakeke katoa i te US. He maha nga take nui o te hauora tae atu ki nga mate pukupuku , te mate huka, te toto toto tiketike, me te whanaketanga o te osteoarthritis .
He nui te taimaha o te taimaha o te taimaha i runga i o tatou hononga.
Mo tenei take, ko te nui o te nui o te nui o te mate ko te painga o nga turoro e puta mai ana ki te osteoarthritis o te hipoki me te turi. A, no te kore o nga waahanga katoa , ka whakaatuhia te whakakapi hipoki hei waahanga maatauranga pai mo te osteoarthritis mutunga o te hipoki.
Te kikorangi, te hipoki o te kiri, me te taoto
Ko te raruraru e pa ana ki te hunga mate pukupuku me te mate pukupuku hipoki, ko te mea ka taea e te awhi te whakaheke i o raatau tohu, ka nui ake nga raruraru i muri i tenei taahiraa. Ko nga taiohi, i te taha, he raruraru uaua: me whakakore ratou i te taatai ki nga mate pukupuku, a, mehemea he nui rawa te waa mo te taatete?
Ko tëtahi rangahau tata mai i te Mayo Clinic e whakaatu ana i te marama ki runga i tenei take ma te whakarato i te rahi o nga raraunga i runga i nga utu o nga raruraru e pa ana ki nga mate BMI. Ko te taupū o te tinana te tohu o te pehea te taumaha o te tangata, ko te waahanga o te tiketike ki te taumaha.
Ko te BMI neke atu i te 30 e whakaarohia ana he nui.
I rangahauhia e nga kairangahau i te Mayo Clinic nga raraunga mo nga whakakapi hipoki katoa i mahia i waenga i te tau 1985 me te 2012. Ko te rua tekau ma rua o nga taatai kei te tata ki te 18,000 nga mate. I titiro ratou ki nga raruraru tino nui o te katoa o nga hipoki hipoki ka rite ki a BMI.
Ko tetahi o nga putanga matua i titirohia e tenei rangahau ko te whakahou, ko te hoki ki te ruma mahi mo tetahi take.
Ka hiahiatia e te kaitaunaki te whakauru i tetahi waahanga hou na te mea i rahua te mea taketake, kaore ano hoki i te tukanga urupare ki te hamani i te mate urutaru e kore e whakauru i nga waahanga whakarewa.
I titiro nga kairangahau i te taahiraa whakahou (tango i nga waahanga tawhito me te whakatakoto i nga mea hou). Ko etahi atu urupare noa, ko te wehewehe, me te mate (e rua me te hohonu). Ko nga ahua i kitea e nga kairangahau i te Mayo Clinic he mea whakamiharo.
Tuatahi, ko te mea kei te whakahaere nga taatai pukumahi i nga kaitohutohu nui atu. Ko te auau o nga maimoatanga me te BMI neke atu i te 40, e kiia ana ko te kohu mate kino, he 1.5 ōrau i waenga i te tau 1985 me te 1989. Ko te tau i neke atu i te whawhitinga ki te 6.2 ōrau i roto i te rūpene i waenganui i te tau 2000 me te 2012.
Ko te nui ake o te BMI e whai pänga ana ki te nui o te whakaraerae mo tetahi take, te whakatikatika i nga whakauru, te wehewehe wawe (i roto i nga marama e ono o te mahi), me nga mate hohonu me te mate. He aha te mea whakamiharo ko te raruraru o enei raruraru i piki ake i te ahua o te ahua rererangi me te whakanui i te BMI. Ko te tikanga ko tenei me nga pauna hou i muri i tetahi BMI tino pai, ka piki ake te raru o enei raruraru.
I kitea te haumaru iti rawa me te BMI iti rawa. Ko te raruraru o te whakatikatika mo tetahi take i timata ai te whakanui ake i muri i te BMI o 32. I nui ake te raruraru o te whakatikatika implant i muri i te 32 o te BMI. He nui ake te raruraru i te wa i muri mai i te BMI o te 35, a ka timata te mate o te mate ki te piki i muri i te BMI o te 25 anake.
He pehea te nui o te nui?
Kaore te ako e whakarato i tetahi whakautu ki te uiuinga o te nui o te nui o te waahanga? I te wa ka nui ake te painga o te raruraru i nga hua o te whakakapi hipoki katoa. Ko te tumanako, he paanga tenei ka whakautu wawe mai i nga akoranga whai muri.
Kua timata te maha o nga hohipera ki te whakatinana i nga waahanga taimaha mo te whakakapi katoa. Ko te paheketanga noa e whakamahia ana ko te BMI o te 40. He ahua kino tena, engari he tautohetohe ka taea te mea ko te mea tino pai o nga turorotanga ma te whakaiti i te kaha mo nga raruraru.
Ka taea e tenei kaupapahere, i etahi wa, te whakanoho i nga turoro i roto i te raruraru uaua. He tokomaha e mahara ana kaore e taea e ratou te ngaro te taimaha me te kore he hipoki kore-mamae, a kaore e taea te whiu ki te whakaora i to ratou mamae i mua i te ngaro o te taimaha. Ko te whakarereketanga o te kai me te koiora kai pai he taunakitanga noa mo nga turoro.
He aha te tikanga mo tenei
Hei tohu i enei tau, mo te 5-waewae 9-inihi te tangata kotahi BMI o te 25 e pa ana ki te taumaha o te 169 pauna, ko te BMI o 32 e pa ana ki te taimaha o 216 pauna, a ko te BMI o 35 e pa ana ki te 236 pauna.
Na te aha ka taea e tatou ki tenei korero? Ko te tuatahi me te mahi nui tenei ki te ngaro i te taimaha mo nga tangata e whakaaro ana he whakaheke i te whakakapi hipoki. Kaore he tangata e haere ki te taatai e tumanako ana ki te whakawakanga me tenei whakaaturanga e whakaatu ana ko te huarahi pai ki te karo ia ratou ko te whakaheke i te taumaha atu.
Ko te aro nui ki te mate taimaha i mua i te whakakotahitanga o te whakakotahitanga kua whakawhitia ake. I rangahauhia he rangahau tata mai i te Hospital for Exercise Special i te hua-utu o te taraiwa taikaha i mua i te rerenga o te turi katoa. I kitea e nga kairangahau ko te taahi o te taraiwa i roto i tenei waahanga he tino utu-utu.
He ahuareka te ahua o tenei, me etahi o nga kaitautoko o te waahi kei te raruraru tonu mo nga painga kai o te taatai taikaha. Ko tenei tautuhinga ka waihanga i te ahuatanga kaore pea te hunga mate ka matekore i te mea he iti rawa te kai. Ko te mate kaore ano pea he hua kino i muri i te whakakapinga katoa.
Ko te Hiranga o te Ngaronga Poari
Ko nga raraunga e whakaatuhia ana e nga kairangahau mai i te Mayo Clinic e whakaatu ana i te nui o te mate taimaha i mua i te tukinga o te whakakapi hipoki katoa. Ko te ahua o nga rarangi whakareatanga e whakaatu ana ko nga pauna katoa e tatau ana. Ko te tikanga, ko tenei ka arahina atu ki etahi atu turoro e rapu ana i te awhina mai i nga kairanga kai me te whakamahi i nga papatono hei tauturu ia ratou ki te ngaro i te taimaha i mua i te whakahaere. Kaore pea tenei e whakaroa i te pokanga me te whakaroa i te akoranga maimoatanga katoa, kaore i te peke ki te taahiraa i mua tonu i te wa e hoatu ai te waahi ki te ngaro i te taimaha, engari ko te roa o te maimoatanga he pai ake nga putanga pai ake. Mena te ngaro o te taimaha ka taea te aukati i te mate o te mate, ka ngana te manawanui ki te mahi i tena mahi.