Kia pehea te pikinga o to paanga ki o taau taau me te aha e taea e koe mo te mea
Ahakoa kua whakamahi koe i te taputapu ipurangi, kua kite koe i to rata rata tuatahi, ko te nuinga o matou kua tohua to taatau papaaanga BMI ranei i te tau whakamutunga, i te rua ranei. Mena i whai koe i te BMI i te awhe obese (> 30), na te mea i akiaki koe ki te tīmata ki te ngaro i te taumaha? Kua honohono koe i to nui ki a koe mo o raanei?
Ko te nui o te mate ko te mate urutaru o te ao, me te whai hua o te mate hauora.
Ahakoa e rongo ana matou mo te hononga i waenga i te mate nui me te mate pukupuku o te mate pukupuku, kaore te nuinga o te iwi e mohio ana ki nga taunakitanga e hono ana i te nui ki nga raruraru o te mate penei i te migraines .
Ko te Hononga I waenga i nga Migraines me te Iwi
I roto i tetahi rangahau i roto i te Neurology , ka kohikohia e nga kairangahau nga korero e pā ana ki nga āhuatanga taiao me te BMI i runga i te 30,000 takitahi na roto i te tātari waea. Ko enei o nga tangata, tata ki te 3,800 nga kaiuru i kitea i te heke o te heke mai i runga i te Whakarite Whenua o te Mate Turoro.
Ko nga hua ka kitea he nui te mate o nga tangata takitahi, me te whakaeke i nga whakaeke o te heke me te piki atu o nga whakaeke i te hunga ehara i te mea koha.
I tua atu, kua tautuhia te nui o te nui o te ohaoha hei tetahi o te nuinga o te hunga kainohe morearea mo te whakawhiti i te huringa mai i te migraine episodic ki te hekewhenua tawhito . Ko nga whakaheke o te moutere he mea kino ki a ratau ake, a ka puta ke te whakarereketanga ki te heke o te tawhitinga kaore pea e pai te painga o te koiora me te mahi o ia ra.
Ko tenei hononga ngawari i waenga i nga moutere me te nui o te nui o te waa kaore e tino marama. Ka taea pea e enei tikanga e rua te huarahi whanui, me te piki ake o te reanga i roto i te tinana. Ahakoa he uaua tenei hononga, ko nga rangahau e whakaatu ana kei te noho tonu - ko nga tohu ko te mate taimaha he huarahi pai ki te whakapai ake i te whakaeke o te heke, i te tau me te pakeke.
Ko te mate o te mate i te maimoatanga a Migraine
Me maatau te tangata me te nui o te painga me te heke ki runga i te mahere mate taimaha? Ko tetahi ako iti i roto i te Neurology i kitea he nui nga whakaheke o te kaitautoko - me te BMI toharite o te 46 - i whakaatuhia he whakahekenga tohu i te tau me te kaha o o ratou taangata i nga marama e ono i muri i te whakaiti i te taimaha taimaha i roto i te taatai taikaha.
Ko te nuinga, ko te nuinga o nga tangata kaore e pa ana ki te taraiwa. Engari ko te take matua kei konei ko te mea kaore he kino ki te whakahaere i to maatau taumaha - me te bonus kua tohaina hei awhina i to reanga, me te whai i te maha atu o nga hua hauora.
Ko te Raro Raro
Kia mahara kaore he taunakitanga e tika ana te uresity ki te kawe i nga migraines. Engari, he hononga, he hononga i waenga i te momona me te heke-he aha te mea kaore i te mohiohia tenei hono, ka rereke hoki mo ia tangata.
Ko te mea tino pai ka taea e koe te mahi hei tangata e noho ana me nga heke ki te korero ki to taiota ko te rata rongoako tuatahi mo nga rautaki mate taimaha ki te mea koe koe. Kei roto i enei ko rautaki ka rite ki te hinengaro o te kawheta me te awhina o te kairangahau, he kaupapa mahi e pa ana ki o raatau hiahia me o raatau waahi, tae atu ki te taahiraa o te waahi mehemea kaore i raatau nga rautaki mate taimaha ki a koe.
Mena he manene koe, he nui rawa te mate o te mate ki te kore e pumau. He whakaaro pai ano hoki te arotake i te painga o te painga taimaha mo nga maimoatanga mate pukupuku e tango ana koe - he mea huna tenei mo te tahae, mehemea kua kite koe i te painga nui mai i te timatanga.
Kaupapa:
Bigal ME, Liberman JN, Lipton RB. Te nui me te migraine: he rangahau taupori. Neurology . 2006 Feb 28; 66 (4): 545-50.
Bigal ME, Lipton RB. Ko te nui o te kohinga he take morearea mo te heke o te taiwhenua, engari ehara i te mate pukupuku-teitei. Neurology . 2006; 67 (2): 252-257.
Bond DS, Vithiananthan S, Nash JM, Thomas JG, Wing RR. Te whakapai ake i nga kiriu o te taikaha i roto i nga turoro mate nui i muri i te taatai taikaha. Neurology . 2011; 76 (13): 1135-1138.
Ornello R et al. Nga moutere o te moutere me te waahanga: he arotake whaiaro me te whakatau-meta o nga rangahau tirohanga. J Headache Pain . 2015; 16: 27.
Tepu DE. Nga Miiho me te Iwi. He kirika. 2013 Apr; 53 (4): 719-20.