Kia Maama Maama Maama Me Maama Ma Maama Maama Ka Maehe Te Paina o te Moerangi
Ko te rongoa marama ko te maimoatanga angitu mo te mate pukupuku o te wa, me etahi ahuatanga kiri ano he psoriasis. Kei te mohio nga kairangahau i tenei wa ka pai te whakamahinga o te whakamarama i nga moemoeke . He whakaaro nui tenei, engari he mea whakahirahira.
Kia mohio koe me pehea te whakamaharatanga o te whakamahinga o te hauora i to taina, kia haere tonu atu ki te hono i waenga i nga whakaeke marama me te heke.
He aha te marama o te mahara ki roto i te Migraines?
Ko te hinengaro marama (photophobia) he tohu noa e pa ana ki nga heke. Ko te tikanga, e whakaatu ana nga rangahau e pa ana ki te 80 ōrau o ngā kaitautoko. Ahakoa e kore e rite ki te mamae o te mate o te heke tawhito, ka taea e te tangata te kaha ki te mahi. Ka taea hoki e ia te whakatairanga i te wehewehe, i te mea e rapu ana te tangata i te whakamarie o te pouri tae noa ki to ratau heke.
He aha te tikanga o te kia marama mo te kaiwhakangungu?
Ko te mahara o te marama ko te marama, me te marama marama tonu, ka whara i nga kanohi o te tangata. Ki te whakautu, ka maha tonu te waahi o te tangata, ka makahia nga tihiti ki runga, ka waiho ranei o ratou ringa ki runga ake io ratou kanohi ki te whakarato i te whakamarumaru.
Mo nga kaitautoko, ko te tikanga hoki ko te kite i te rama i te wa e whakaekehia ana e te mate ka taea te mamae i te mamae o to ratau kiri.
He pehea te paanga o te ahuatanga o te marama ki te raruraru o te mate o Migraine?
E whakapono ana nga kairangahau ko nga kaiwhiwhi i te reta o te kanohi ka kitea te rama, ka whakawhiti i nga tohu photic ki nga ngongo e tuhia ana ko nga nekene trigeminovascular.
Ko enei tohu ka haere mai i te retina ki nga neuronui trigeminovascular mā te pukupuku. I te mutunga, ka haere nga tohu ki te huinga kiore (te roro) ka kitea te mamae o te heke.
Pehea te Blue Light Worsen Migraine Pain?
Ko te whakamarama o te ra he whero, he karaihe, he kowhai, he matomato, he puru, he indigo, he rama maramara hoki he mea ma te whakakotahi he marama ma.
Ko te maramara puru he poto roa me te rota o te kaha, ina whakaritea ki etahi atu hihi o te marama me te whero, he roa te roa me te iti iho o te kaha. Ko te korero, ko te rama puru tonu he mea nui ake o te marama ma, e whakaatu ana i te kanohi ki te kaha ake (kei te kino tenei).
Ko nga puna o te rama puru ko te ra (te puna nui), nga waea pūtau, te aroturuki rorohiko, te papapu papapa, nga pouaka whakaata Ataahua matapihi, nga rama Rama, me nga matomato maramara rererangi. I etahi atu kupu, ko te marama puru kei nga wa katoa.
Ko nga kairongo i roto i te reta o te kanohi o te tangata (ko te photoreceptors te ingoa) he tino paanga ki te maramarangi puru, na te aha i whakapono ai nga kairangataiao ko te whakamarama o te puru puru (e puta mai ana i roto i nga rama rama i roto i te ra ranei) ka kaha ake te mamae o te moenga. Ko te tikanga, ko enei kaitautoko e tino paanga ki te marama puru e tae noa ki etahi tangata e matapo matapo ana ka kitea te marama puru (ka kite i te "marama" engari ehara i te "pikitia"), a ka kaha ake te whakaeke i to ratou heke-he mea whakamiharo.
He Marama Marama E Maea Ana Nga Miiho?
E whakapono ana nga kairangahau ka taea e te maama puru te whakaeke i nga whakaeke mo te heke mai, koia te take ka whakahauhia e nga kaitohutohu i nga moemoeke i roto i te ruma pouri i te wa o te whakaeke. Engari kei reira he rarama maramara ka taea te whakaora i nga moutere?
Maha pea.
Ko te rangahau 2016 i roto i te Brain i kitea ko te whakamaanga ki te marama matomato ka tino heke iho te mohio o te marama i roto i te roopu iti o nga kaitautoko. Mo etahi o nga migraineers (20 ōrau), ko te whakawhitinga ki te marama matomato ka whakaitihia te mamae o te mate tawhito.
Nahea nga kairangahau i tae mai ai ki enei hua? I roto i tenei rangahau, e wha tekau ma tahi nga kaitautoko e whai ana i te whakaeke o te moemoeke kaore i kitea ki nga raupapa e rima o te whakaongaonga marama:
- marama ma
- marama marama
- marama matomato
- marama marama
- maramara whero
Ko ia whakaaturanga e toru meneti o te pouri katoa i muri mai i te piki haere o te kaha o te marama. I te mutunga o te whakamarama o te marama, ka mutu te marama, a, i tukuna atu e nga kaihauturu he wa mo o raatau mate ki te hoki ki te raina.
I aromatawaihia te hunga i whakauruhia ki te maama o te marama ki te paanga o te taangata o te taone me te taatai i te taangata, i te mea kua whakaritea ki te kaha o te mate me te waahi i te wa e pouri ana.
Mai i nga kaiuru, tata ki te 80 ōrau ka whakaatu i te kaha nui o te kiri me te whakamarama o te marama (ka rite ki te pouri) kaore i te matomato. Ko te mea pono, e 20 ōrau i kite i te kaha o te mate pukupuku iti me te whakamarama matomato.
Ma te titiro matakitaki atu, ka whakarite nga kairangahau i te whakataurite i waenga i nga tae. I kitea e raua he iti ake nga huringa i te haerenga mai i te pouri ki te marama matomato, i te mea kua whakaritea ki te ma, te puru, te amber, me te whakamarama whero, i reira i tino nui haere ai nga tohu o te mamae.
Mo te taatai o te taatai, ka kitea e te nuinga o nga kaipānui te horahanga o to ratau kiri (hei tauira, mai i te taha o te upoko ki mua, mai i te taha matau ki te taha maui o te upoko) me te whakaatu i te rama, te whero, me te rama, me te maama ranei. te whakamarama matomato matomato.
He aha te tikanga o enei hua?
He mea nui kia titiro ki te pikitia nui i konei. Ko tenei ako e whakaatu ana ko te marama matomato i te iti rawa ko te tae o te marama kaore pea ka mamae te mate o te mate o te taikaha. I te nuinga rawa, ka taea e te whakamarama marama matomato te whakamamae i te mamae o te mate pukupuku.
He Kupu Mai i
Ahakoa ko te whakamarama te whakamarama he huarahi kore utu, hewari hoki hei awhina i nga maimoatanga tukuwhenua tuku iho, me kii atu nga rangahau. Ahakoa ko te ako i roto i te Brain he timatanga pai, ka hiahiatia nga korero nui, ina koa ko nga mea e whakamahi ana i nga whakaaro e whakaatu ana i te marama matomato me te poraka puru.
> Mahinga:
> Association American Optometric (Hakihea 2014). Maama me te Maama.
> Choi JY, Oh K, Kim BJ, Chung CS, Koh SB, Park KW. Te whakamahinga o te Questionnaire Photophobia i roto i te Patient With Migraine. Te whakamahara . 2009 Sep; 29 (9): 953-9.
> Noseda R et al. Migraine Photophobia I puta mai i roto i nga huarahi Rarapu Cone-Driven. Hauora . 2016 Jul; 139 (Pt 7): 1971-86.
> Noseda R et al. He Hanga Neura mo te Maharatanga o te Maatauro na te Marama. Nat Neurosci 2010; 13: 239-45.
> Aukati i te Matapo. (Paenga-whāwhā 2016). Maama Blue me ou Mata .