He mate pukumahi, he mate haere tonu. Ko te ohorere o te whara o te roro, me nga ngoikoretanga o te kourora hua ka taea te miharo. Ko te whiu he mea tupapaku , a, ka kaha ake te rere o nga haora. I roto i nga ra tuatahi, ko te whara me te hauhautanga mai i te patunga ka tae ki te peke teitei, ka mau tonu.
Whakaora i muri i te Pakanga
Ko te kino o te patunga ka tere me te kaha.
Ko te whakaoranga, i tetahi atu ringa, he puhoi, he ngawari me te taahi. Ka taea te whakaora me te whakaora i te waatea. Engari, kei reira nga mahi hauora e awhina ana ki te whakanui ake i te whakapai ake me te whakaora i te mahi. Ko te tikanga, ka awhina te maimoatanga mate ki te whakapai ake i te hua o te waahanga i muri i te patunga, engari kaore e tere haere te whakaora i te maimoatanga.
Haurangi Edema
Ko te hiranga ko te taahiraa tuatahi i te whakaora i te patunga. I muri i te patunga, ko te nuinga o te hunga e ora ana i te tohu o te mumura i roto i te roro- he rite tonu ki te pupuhi i muri i nga whara, penei i te pupuhi kapi i muri i te whara ki te ringa me te waewae. Koinei te puhoi, e kiia ana ko te edema, ko tetahi waahanga o te hanga tinana. Ko te pupuhi kei roto i te huinga o te wai me nga pūtau inflammatory. No te mea kei roto te roro i roto i te angaanga, kaore he nui o te mokowhiti ki te aro ki te pupuhi. Na, ko te kupu e whakawhanakehia ana i muri i te patunga ka taea te peke i te roro, ka nui ake te tohu o te whiu, i etahi wa poto.
Ka timata te edema Brain ki te whakapai i nga haora 24-48 i muri i te patunga, me te haere tonu ki te whakapai ake mo nga wiki. I te nuinga o te wa, ko te aro turuki o te kukume wai i roto i te tautuhinga hauora ka awhina i te whakaiti i te kino o te roro ka puta mai i te pukuma nui i muri i te patunga.
Te Tao toto
Ko te pakaru o te toto e rereke ana i te waa, i muri i te patunga.
I te wa o tenei wa, ko te whakahaere hauora o nga rerekerenga toto i roto i nga ra tuatahi i muri mai i te patunga, ko te nuinga o te tirohanga me te wehenga iti rawa ki te nekehanga toto. Ko te take mo te mana o te taraiwa o te toto whakaheke toto he mea kei te whakaponohia i tenei wa, i runga i te rongoako hauora hou, ka piki ake te pihanga toto me te heke iho i te waa, i muri i te patunga, ko te tikanga taiao o te tinana ki te pupuri i te pauna me te rere toto ki te roro i tenei wa nui. Ko te whakatikatika hauora o te tarai toto he mea tiakina mo te kaha o te toto e tino nui ana, e tino iti ranei, e awhina ana i te whakaora. Ko te tikanga, he rerekētanga o te nekehanga toto e hua mai ana i te whakapiri i te mate i roto i nga ra 2-3 o te ra.
Te Huka Taiao
Ko etahi whakarerekētanga i roto i te huka toto me nga homoni kaha ka puta ano he patunga. Ka whakahou enei huringa i nga ra torutoru me te haere tonu ki te whakarite i roto i nga wiki tuatahi i muri i te patunga.
Te Whakaora Mate
Kia maroke te tinana, me te aroturuki hauora tata me te tohu o te whakahaere hauora, ka timata te roro ki te whakaora. Ko te whakahaere hauora e arotahi ana ki te kore e kaha te haere tonu o te whiu. Ko te tiaki i nga tikanga hauora tino pai, penei i te mana ora, te whakahaere i te toto toto, me te ture o te huka toto kia kaha ake te tiaki i te neuronal i muri i te patunga.
Te whakaora i te mahi roro me te whakaora i te roro rorohiko i muri i te mahinga o te patunga i roto i nga ra torutoru me te haere tonu mo nga marama me etahi tau i mua i te taenga atu o te tau.
Te rongoā
He mea tino nui te rongoā hei whakaora i te roro ma te whakaongaonga i te tukanga taiao o te neuroplasticity. Ko te korero me te horomia te rongoā, te hauora tinana me te awhina i nga mahi hauora ki te mahi ano. Ko te painga o te titiro whakamuri me te taahitanga mokowhiti koinei tetahi o nga raruraru nui i te whakaora. Ko te Mood e pā ana ki te whakaoranga o te mate wheua, me te whiu ka pa ki te ahua, na te aro ki te pouri me te manukanuka he waahanga pai o te tukanga whakaora.
Nga Huringa Tua
Ko etahi atu waahanga i roto i te whakaoranga o te patu ka taea te whakauru i nga pakaru , te torokera o te uaua , me te waatea .
I te nuinga o nga wa, ka taea e nga mahinga aukati te awhina i enei me era atu raruraru.
Ko te waa o te patunga ka hohoro me te tere. Ko te mate he mate urupare hauora. Ko te hiahia hauora urupare he mea tika hei whakaiti i te kino kino. Engari, ko te tukanga whakaoranga he ngawari, he ngawari hoki.
Rauemi
Walter G. Bradley DM FRCP, Robert B. Daroff MD, Gerald M Fenichel MD, Joseph Jankovic MD, Neurology in Practical Practice, 4th Edition, Butterworth-Heinemann, 2003