Te mohio ki te hononga o te mate pukupuku me te waipiro
Ko te waipiro he maha nga korero kua pangia e te mate pukupuku, ina koa mo te hunga mate o te moutere me te whakapau hepara. Na ko te mea noa te nuinga o te hunga ka mate ki te inu waipiro me te iti iho i te taupori whānui. Engari kei te noho tonu nga patai, ko te waipiro he tino mate pukupuku? He mea pai ki te kore e inu i te waipiro i runga i te manukanuka ka puta mai he mate pukupuku?
He aha te mate pukupuku o te waipiro?
He iti noa tenei ki te tautuhi, no te mea he torutoru momo rereke o te kirikarea. E ai ki nga paearu mai i te Whakarite Whenua o te Mate Hauora, he mate pukupuku tonu i te waipiro, me te mate pukupuku roa o te waipiro . Ko te mate pukupuku tonu o te waipiro e mohiotia ana ko te mate pukupuku o te cocktail i te wa e kiia ana ko te mate pukupuku o te waipiro he mate pukupuku. Ko nga momo pukupuku e rua kei te ahuatanga o te taangata me te pai o te kounga.
Ko te korero, i te wa e whakawhanakehia ai e te hunga kaitautoko me te hunga pukupuku o te pukupuku pupuhi i te mate pukupuku i muri i te whakamahinga o te waipiro, ka rite tonu o ratau taangata kia rite ki o ratou moemoeke me nga pukupuku tawhito .
He aha te mamae o te waipiro?
Kaore i te mohio nga tohunga ki te tikanga i muri i te kohinga waipiro me te hanganga o te kiri. Ko te whakapae tawhito e hāngai ana ki te waipiro e mate ana i te whakawhānui i nga oko toto - engari ko nga kaimoriiao e piri ana mai i tenei ariā.
Ko tetahi atu whakaaro ko nga matū i roto i te waipiro - pēnei i te sulfites, te histamine, te tyramines, me te tannins - ka whai wāhi ki te hanganga tahitanga. Ko te tikanga, ko tetahi atu whakaaro e pa ana ki nga kaitautoko, ko te waipiro e whai ana i te urupare kaore e pa ana ki te heke.
Ko nga ahua o te waipiro he mea kia mamae ai te nuinga?
Ko te ahua o te waipiro e whakapuaki ana i nga kiri ka rere ke.
Hei tauira, i te mea e whakaarohia ana te waina whero ka rite ki te whakatipu o te tawhito, ka kite etahi o nga kaitautoko e kore te waina ma, kaore i te waina whero e whakatairanga i to ratau heke. I etahi atu, he pai etahi o nga kaitaunui ki te waina whero me te ma, engari e mahara ana ko te pia, te kawhera, nga wairua ranei e pupuhi ana i nga mate pukupuku. Ko nga mate pukupuku cluster i roto i te purongo o te Hononga o Amerika he mea nui te mate pukupuku waipiro.
Raina Raro
I te katoa, kaore te waipiro e pupuhi ana i te mate pukupuku. I etahi atu kupu, mehemea he iti noa te waipiro i konei me te mea he whaitake, ahakoa he pai ki a koe ki te kiri. Ka puta te whakaari ki te urupare matua i konei.
Ko te tikanga, ki te inu i te waipiro ka puta he mate pukupuku nui mo koe, na, i nga mea katoa, kia tupato mai. Engari, ki te mea ko te hauora me nga hoa i tetahi wa poto, i tetahi karaihe waina ranei me taau kai i te po o te Rāhoroi, kaore e puta he mate kino, ka pai pea. Me paunaha koe ki te pauna i te rautaki utu-utu.
He mea nui ano hoki te matapaki i to maatau waipiro me to taakuta kia mohio ai he pai mo koe. Hei tauira, me karohia te waipiro i etahi tikanga hauora, ano he mate ate. Ka taea hoki e te waipiro te taunekeneke me etahi rongoā.
Haunga
I tua atu, he mea nui kia mahara kei te arotahi tenei tuhinga ki te raruraru o te waipiro. Titiro koa ki to taakuta mai te mea kei a koe te whakaaro mo te whakamahi waipiro me te whakaaro ki te toro ki te paetukutuku www.niaaa.nih.gov mai i te National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism.
> Mahinga:
> Dueland, AN (2015). He kirika me te waipiro. > Hearata > , 55 (7): 1045-9.
> Te Komiti Whakakotahitanga Headache o te Society Society o te Ao. (2013). "Ko te Whakarite Whenua o nga Mate Hauora: 3 Edition (putanga beta)". Kohia , 33 (9): 629-808.
Panconesi, A. (2008). Te waipiro me te hekewhenua: te whaainga, te kohinga, nga tikanga. He arotake. Ko te Journal of Headache and Pain , 9: 19-27.
> Panconesi, A., Bartolozzi, ML, & Guidi, L. (2011). Te waipiro me te migraine: he aha te korero mo te hunga mate? Nga Pakihi me nga Maatauranga o Naianei , Jun; 15 (3): 177-84.
Panconesi, A., Bartolozzi, ML, Mugnai, S., Guidi, L. (2012). Ko te waipiro hei kai kai ma te mate pukupuku matua: he aha te pae whakarewa e taea te hototahi? Pūtaiao Neurological, 33 > Suppl1: S203-S205 >.
> Rozen, TD & Fishman, RS (2012). > Te taatai o te tauraki i te United States of America: Nga taiao, nga tikanga haumanu, nga pupuhi, te taikaha, me te kawenga whaiaro. > Headache >, Jan; 52 (1): 99-113.